កុមារផឹកទឹកតិចក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់៖ ពោះវៀន 'ត្អូញត្អែរពីការស្រេកទឹក' ភាពស៊ាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ

អាកាសធាតុត្រជាក់ធ្វើឱ្យកុមារជាច្រើនខ្ជិលផឹកទឹក បន្ថយការរំលាយអាហារ បណ្តាលឱ្យទល់លាមក ហើមពោះ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងកាត់បន្ថយភាពធន់ - ជាពិសេសចំពោះកុមារមត្តេយ្យសិក្សា និងបឋមសិក្សា។

ក្នុងរដូវរងារ ការស្រេកទឹករបស់កុមារត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែរាងកាយបង្រួញសរសៃឈាមឱ្យរក្សាភាពកក់ក្តៅ ដែលបណ្តាលឱ្យត្រូវការទឹក "គ្របដណ្តប់" ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងការលុបបំបាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ នៅតែត្រូវការទឹកដូចធម្មតា។ កង្វះទឹកធ្វើឱ្យក្រពះបញ្ចេញជាតិទឹកតិច អង់ស៊ីមរំលាយអាហារដំណើរការមិនល្អ ពោះវៀនស្រូបយកយឺត ហើយលាមកប្រែជាស្ងួត និងរឹង - មូលហេតុចម្បងនៃការទល់លាមក បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ។

គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំថាឪពុកម្តាយមិនគួររង់ចាំរហូតដល់កូនរបស់ពួកគេនិយាយថា "ស្រេកទឹក" ដើម្បីផ្តល់ទឹកដល់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែចាប់ផ្តើមទម្លាប់ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ - បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង រវាងអាហារ ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ឬមុនពេលចូលគេង។ បន្ថែមពីលើទឹកចម្រោះ កុមារអាចផឹកស៊ុប ទំពាំងបាយជូរ ឬទឹកផ្លែឈើដែលពនលាយ ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការកាន់តែរលូន។

រក្សាការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគក្នុងពោះវៀនក្នុងរដូវត្រជាក់ - នៅពេលដែលកុមារងាយនឹងផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក និងរាគ។

ឪពុកម្តាយគួរបង្វឹកកូនឱ្យផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ទោះបីស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ក៏ដោយ។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារផឹកតិចក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់?

ការស្រេកទឹកគឺជាសញ្ញាជីវសាស្ត្រដ៏ស្មុគស្មាញមួយ៖ ខួរក្បាល អ្នកទទួលនៅក្នុងមាត់ ពោះវៀន និងតម្រងនោមធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីផ្តល់សញ្ញានៅពេលដែលរាងកាយត្រូវការជាតិទឹកឡើងវិញ។ ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ កត្តាជាច្រើនកាត់បន្ថយការស្រេកទឹក៖ ខ្យល់ត្រជាក់កាត់បន្ថយការហួតញើស កុមារមិនសូវសកម្មនៅខាងក្រៅ ហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងការស្រេកទឹកដំណើរការខុសពីអាកាសធាតុក្តៅ។ ជាលទ្ធផល កុមារ "មិនមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក" ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់ពួកគេនៅតែបាត់បង់ទឹកតាមរយៈការដកដង្ហើម ការនោម និងការរំលាយអាហារ។

លើសពីនេះ ខ្យល់ក្នុងផ្ទះនៅពេលបើកកំដៅ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ តែងតែស្ងួតខ្លាំង បណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទឹកតាមច្រមុះ - នេះមិនអាចមើលឃើញដូចញើសទេ ប៉ុន្តែកកកុញតាមពេលវេលា នៅតែនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹកតិចតួច។ កុមារមានសមាមាត្រទឹករាងកាយខ្ពស់ជាងមនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះការខះជាតិទឹកប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេកាន់តែលឿន។

តើ​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​កុមារ​មាន​ភាព​យឺតយ៉ាវ​ដោយ​របៀប​ណា?

ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ៖ វាជួយរំលាយអាហារ ជួយសម្រួលដល់សកម្មភាពអង់ស៊ីម ជួយពោះវៀនរុញលាមក និងបន្ទន់លាមក ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់។ នៅពេលកុមារផឹកតិច៖

• លាមកស្ងួត និងរឹង៖ កម្រិតទឹកក្នុងពោះវៀនធំថយចុះ បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកនៃលាមក នាំឱ្យទល់លាមក - នេះគឺជាផលវិបាកទូទៅបំផុត។
• ការរំលាយអាហារយឺត៖ ដំណើរការនៃការបំបែកអាហារ និងដឹកជញ្ជូនវាតាមបំពង់រំលាយអាហារមិនមានប្រសិទ្ធភាព បណ្តាលឱ្យហើមពោះ រំលាយអាហារ និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ។
• បង្កើនហានិភ័យនៃការ colic និង fussiness: ទារកមិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងដោយពាក្យសំដី, ឆាប់ខឹង, និងគេងមិនបានល្អនៅពេលដែលពោះវៀនរបស់ពួកគេមិនស្រួល។
• កាត់បន្ថយការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន៖ ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមអាស្រ័យលើបរិយាកាសក្នុងទឹក ការបាត់បង់ទឹកយូរកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការស្រូបយក។
• ផលប៉ះពាល់ដោយប្រយោលលើក្រលៀន និងបង្ហួរនោម៖ ការទទួលទានទឹកតិចបណ្តាលឱ្យនោមប្រមូលផ្តុំ បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម ឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោមក្នុងករណីកម្រ។

ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនតែងតែតម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យនោះទេ ប៉ុន្តែការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់អាចទុកឱ្យកុមារអស់កម្លាំង ក្រិន និងងាយនឹងមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។

សញ្ញាដែលឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់

ឪពុកម្តាយគួរតែមើលសញ្ញាដំបូងមួយចំនួននៃការខះជាតិទឹក ឬបញ្ហារំលាយអាហារ៖

• ការនោមញឹកញាប់តិច (ការថយចុះភាពញឹកញាប់នៃការនោម, ទឹកនោមពណ៌លឿងងងឹត) ។
• មាត់ស្ងួត និងបបូរមាត់ ទឹកមាត់តិចតួច។
• លាមករឹង ពិបាកបត់ជើងធំ ជួនកាលមានតែម្តងរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។
• កុមារមានចំណង់អាហារមិនល្អ ហើមពោះ និងឃ្លាននៅពេលទល់លាមក។
• អស់កម្លាំង វិលមុខ ឈឺក្បាល ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានគ្រុនក្តៅ ក្អួត រាគ ឬខ្សោះជាតិទឹក ចូរនាំពួកគេទៅកាន់ មណ្ឌលសុខភាព ជាបន្ទាន់ — ពួកគេអាចនឹងត្រូវផ្តល់ជាតិទឹកឡើងវិញតាមរយៈផ្លូវមាត់ឯកទេស ឬចាក់តាមសរសៃឈាមក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។

កង្វះជាតិទឹកធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់កុមារធ្វើការមិនល្អ ងាយទល់លាមក និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ។

វិធីជំរុញកុមារឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

ផ្តល់ភេសជ្ជៈក្តៅៗ៖ ក្មេងៗតែងតែចូលចិត្តរបស់ក្តៅៗនៅពេលដែលវាត្រជាក់ — ទឹកក្តៅមួយពែង តែផ្លែឈើមិនផ្អែមក្តៅ ឬទឹកជ្រលក់ក្តៅគឺទាក់ទាញជាងទឹកត្រជាក់។

• ផ្តល់ការញ៉ាំតូចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាជាងការបង្ខំបរិមាណច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់កុមារតូចៗ ពែង ឬដបដែលមានចំបើងអាចជាការលើកទឹកចិត្តជាង។
• ផ្សំអាហារសម្បូរជាតិទឹក៖ ស៊ុប បបរ ទំពាំងបាយជូរបន្លែ ផ្លែឈើសម្បូរជាតិទឹក (ឪឡឹក ក្រូច ផ្លែប័រ បើតាមរដូវ) មានទាំងជីវជាតិ និងជាតិទឹក។
• បង្កើតទម្លាប់៖ ផឹកទឹកបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញមុន និងក្រោយអាហារ មុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។
• ធ្វើឱ្យការផឹកសប្បាយ៖ ពែងរាង ចំបើងចម្រុះពណ៌ ឬការបង្វែរការផឹកស្រាទៅជាល្បែងនឹងជួយកុមារឱ្យសហការ។
• ត្រួតពិនិត្យកុមារដែលមានវ័យចំណាស់៖ សម្រាប់សិស្ស សូមរំលឹកពួកគេឱ្យយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗដាក់ក្នុង ទែម៉ូម៉ែត្រ។ ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន កុមារ​កំណត់​ការ​ផឹក​ស្រា​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​ខ្លាច​ទៅ​បង្គន់​នៅ​សាលា។ ឪពុកម្តាយត្រូវពិភាក្សាជាមួយសាលា ដើម្បីបង្កភាពងាយស្រួលដល់កុមារ។
• កាត់បន្ថយខ្យល់ស្ងួតក្នុងផ្ទះ៖ ប្រើម៉ាស៊ីនសំណើមដើម្បីការពារភ្នាសរំអិលស្ងួត ជួយកុមារកាត់បន្ថយការបាត់បង់ទឹកតាមផ្លូវដង្ហើម។

ចំណាំនៅពេលកុមាររាគ ឬក្អួត

នៅពេលដែលកុមាររាគ ការខះជាតិទឹកអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយទឹកធម្មតាតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ឪពុកម្តាយគួរតែប្រើ ORS (ដំណោះស្រាយជាតិទឹកតាមមាត់) តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដោយផ្តល់ឱ្យវាមួយស្លាបព្រាតូចក្នុងពេលតែមួយ និងមើលសញ្ញានៃភាពប្រសើរឡើង។ ទារក កុមារតូច និងកុមារដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន គួរតែត្រូវបានពិនិត្យឱ្យបានឆាប់។

ប៉ុន្មាន​ល្មម?

ការទទួលទានជាតិទឹកដែលបានណែនាំអាស្រ័យលើអាយុ និងទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមក្បួនទូទៅ៖ លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការផឹកស្រាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយផ្អែកលើសញ្ញាសរីរវិទ្យា - ស្បែកទន់ ភ្នាសរំអិលដែលមានសំណើម ទឹកនោមពណ៌លឿងស្លេក ភាពញឹកញាប់នៃការនោមធម្មតា។ សម្រាប់កុមារមត្តេយ្យសិក្សា និងកុមារដែលមានអាយុចូលសាលាបឋមសិក្សា ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទឹក 4-6 ពែង (ប្រហែល 800-1,200 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ បូកនឹងអ្វីដែលពួកគេទទួលបានពីអាហារ។ ក្មេងចាស់ត្រូវការច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនសូវសកម្ម និងញ៉ាំអាហារក្តៅៗច្រើន ជាតិទឹកនៅតែត្រូវធានា - កុំពឹងផ្អែកលើការស្រេកទឹក។

ខណៈពេលដែលការរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានភាពកក់ក្តៅក្នុងរដូវត្រជាក់គឺជារឿងសំខាន់ កុំភ្លេចលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ វាជាវិធានការបង្ការដ៏សាមញ្ញ និងមានតំលៃថោកដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការរំលាយអាហារ អារម្មណ៍ និងដំណើរការសាលា។ ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចចំពោះទម្លាប់ផឹករបស់កូនអ្នក ការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈក្តៅៗ និងការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិទឹកអាចជួយកូនរបស់អ្នកជៀសវាងការទល់លាមក ភាពមិនស្រួល និងផលវិបាកសុខភាពរយៈពេលវែង។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន កូនរបស់ពួកគេនឹងមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អក្នុងរដូវត្រជាក់។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/tre-it-uong-nuoc-mua-lanh-duong-ruot-than-khat-mien-dich-suy-giam-169251103120538351.htm