យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) ជិតពាក់កណ្តាលនៃអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម មិនដឹងថាពួកគេមានជំងឺនោះទេ។
សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ទុកចោលដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន អាចមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
យកល្អគួរតែវាស់សម្ពាធឈាមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺពេលព្រឹកម្តង និងម្តងនៅពេលរសៀល ឬព្រលឹម។
តើអ្នកណាគួរពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ?
សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក (AHA) ណែនាំថា អ្នកជំងឺលើសឈាមទាំងអស់ ពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំនៅផ្ទះ និងចែករំលែកលទ្ធផលជាមួយគ្រូពេទ្យ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Giv Heidari-Bateni អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង នាយកមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺលើសសម្ពាធឈាមនៅវិទ្យាស្ថានបេះដូង សាកលវិទ្យាល័យ Loma Linda (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា៖ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដែលតែងតែពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ និងចែករំលែកលទ្ធផលជាមួយគ្រូពេទ្យនឹងជួយគ្រូពេទ្យកំណត់ថាពេលណាត្រូវព្យាបាលដោយថ្នាំ ឬថាតើកម្រិតថ្នាំគ្រប់គ្រាន់។
អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺលើសឈាម ជាពិសេសអ្នកដែលលើសទម្ងន់ ឬមានប្រវត្តិជំងឺលើសឈាម គួរតែពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះឱ្យបានទៀងទាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Heidari-Bateni ណែនាំថា ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមអាចចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 18 ឆ្នាំ ហើយគួរតែធ្វើញឹកញាប់ជាងមុនបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។
បន្ថែមពីលើនេះ អ្នកជំងឺខ្លះអាចមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅក្នុងការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដោយសារការថប់បារម្ភ ឬភាពតានតឹង ប៉ុន្តែសម្ពាធឈាមធម្មតានៅពេលវាស់នៅផ្ទះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Claire Sullivan អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យបេះដូងនៃសាកលវិទ្យាល័យ Case Western School of Medicine ក្នុងទីក្រុង Cleveland បាននិយាយថា ប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាពួកគេគួរតែពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះដើម្បីប្រាកដថាពួកគេមិនមានជំងឺនេះ។
សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ទុកចោលដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន អាចមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ៖ តើអ្នកគួរវាស់នៅពេលណា?
AHA ណែនាំឱ្យពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ម្តងនៅពេលព្រឹក និងម្តងនៅពេលរសៀល ឬពេលល្ងាច។ វេជ្ជបណ្ឌិត Maureen Wang អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងនៅប្រព័ន្ធ សុខភាព Brooklyn មានប្រសាសន៍ថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីឱ្យមានភាពសុក្រឹត លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sullivan ផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ ជៀសវាងការវាស់វែងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ផឹកតែ កាហ្វេ ឬជក់បារី ឬបន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹង។ វាស់សម្ពាធឈាមក្នុងស្ថានភាព ស្ងប់ស្ងាត់ ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ?
ដើម្បីទទួលបានការអានសម្ពាធឈាមបានត្រឹមត្រូវ AHA សូមណែនាំជំហានដូចខាងក្រោម៖
អង្គុយ ។ បត់ជើងតូចមុនពេលធ្វើការវាស់វែង ហើយអង្គុយស្ងៀមយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមការវាស់វែង។ កុំញ័រឬកន្ត្រាក់ជើងរបស់អ្នក។ កុំនិយាយកំឡុងពេលវាស់។
ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ អង្គុយឱ្យត្រង់ ផ្អៀងលើកៅអីរបស់អ្នក។ អង្គុយលើកៅអីបន្ទប់ទទួលទានអាហារជំនួសឱ្យសាឡុង។ រក្សាជើងទាំងពីរឱ្យរាបស្មើ និងកុំកាត់ជើងរបស់អ្នក។ សម្រាកដៃរបស់អ្នកនៅលើតុ។
ដាក់ស្រោមដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។ កាន់ដៃរបស់អ្នកនៅកម្រិតបេះដូង ដោយដាក់ក្រវ៉ាត់ពីលើកែងដៃរបស់អ្នក។ កុំរុំក្រវាត់ជុំវិញសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការវាស់វែង។ យកការវាស់វែងតាមការណែនាំ។
ធ្វើតាមកាលវិភាគ ។ ពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វាស់ច្រើនដង ។ រាល់ពេលដែលអ្នកពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចំណាយពេលអានយ៉ាងហោចណាស់ពីរ ពី 1 ទៅ 2 នាទីពីគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Heidari-Bateni និយាយថា ប្រសិនបើការអានទាំងពីរនៅជិតគ្នា នោះវាត្រឹមត្រូវហើយ។ ប្រសិនបើពួកវាខុសគ្នាខ្លាំង សូមរង់ចាំពីរបីនាទីទៀត ហើយអានឡើងវិញ។
សរសេរលទ្ធផលរបស់អ្នក ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកទៅពិនិត្យសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលមិនធម្មតាណាមួយ ឬប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sullivan បានកត់សម្គាល់ថា៖ សំខាន់បំផុត អ្នកជំងឺមិនគួរឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងឡើយ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)