ផឹក​ទឹក​ខ្ញី​មួយ​កែវ​ពេល​ព្រឹក​ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព​៧​យ៉ាង​

តាំងពីបុរាណកាលមក ទឹកខ្ញីត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ឈឺសាច់ដុំ ចង្អោរ និងរំលាយអាហារ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស ខ្ញីក៏ត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ ជាមួយនឹងសារធាតុជីវសាស្ត្រមានប្រយោជន៍ជាង 100 ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារការខូចខាតកោសិកា និងជំងឺ។

ខាងក្រោមនេះ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Lauren O'Connor ឯកទេសសុខភាពពោះវៀន និងជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន ដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ចែករំលែកជំងឺចំនួន 7 ដែលអាចឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងទឹកខ្ញីមួយកែវជារៀងរាល់ព្រឹក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មាន សុខភាព ។

ខ្ញីពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅ។

រូបថតរបស់ AI

ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ញី 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងទ្រីគ្លីសេរីដ។ ខ្ញីក៏អាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងជាមធ្យោបាយសុវត្ថិភាពក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ខ្ញី​អាច​រារាំង​អង់ស៊ីម ACE ដែល​ជា​កត្តា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ខណៈ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ល្អ ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ញី 3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីកនិង diastolic ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ការសិក្សាលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំនួន 45 នាក់បានបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ញី 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 10 សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម HbA1c ។

ជំងឺរំលាយអាហារ

ខ្ញីក៏ជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរ ហើមពោះ សម្រួលក្រពះ និងសម្រួលការច្រាលអាស៊ីត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ខ្ញី និងថ្នាំគ្រាប់ artichoke ជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ ចង្អោរ និងហើមពោះ។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

ការសិក្សាលើមនុស្ស 60 នាក់ដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្រួចស្រាវ បានរកឃើញថា ការលេបខ្ញី 400 mg (មានផ្ទុក gingerol 20 mg) ជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ នាំអោយមានការធូរស្រាល និងមុខងារប្រសើរឡើង។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

ជាមួយនឹងមនុស្ស 240 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់ ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយ អង្គការសុខភាព ថាជាការព្យាបាលបន្ថែមដ៏មានប្រយោជន៍។

ក្អកនិងត្រជាក់

ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ polysaccharides ដែលមានឥទ្ធិពលកាត់បន្ថយការក្អកធម្មជាតិ និងសមាសធាតុផ្សំពី gingerol, shogaol និង paradol ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី បំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងបង្កើនភាពស៊ាំ។

ចំណាំនៅពេលប្រើខ្ញី

ការទទួលទានខ្ញីប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយសុវត្ថិភាពគឺជាធម្មតា ខ្ញីស្រស់ 3-4 ក្រាម ស្មើនឹងខ្ញីមួយដុំមានប្រវែងប្រហែល 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ។

ការប្រើប្រាស់ខ្ញីច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារ អាឡែស៊ី ឬញ័របេះដូង។ អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះឈាម ឬថ្នាំទឹកនោមផ្អែម គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើប្រាស់ ព្រោះខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពរួម ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬហូរឈាម នេះបើយោងតាម សុខភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/uong-1-ly-gung-buoi-sang-cai-thien-7-van-de-suc-khoe-185251102082148091.htm