ដោះស្រាយជំងឺលើសឈាមនៅផ្ទះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

Xử trí đúng cơn tụt huyết áp tại nhà để phòng ngừa tai biến - Ảnh 1. — មនុស្សជាច្រើនមានសម្ពាធឈាមទាបដោយមិនដឹងខ្លួន - រូបភាពរូបភាព

តើសម្ពាធឈាមទាបមានឥទ្ធិពលទេ?

អនុបណ្ឌិត លោក Hoang Khanh Toan អតីតប្រធាននាយកដ្ឋានឱសថបូព៌ា មន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម 108 បាននិយាយថា សម្ពាធឈាមទាប គឺជាជំងឺទូទៅមួយ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ បន្ទាប់ពីវាស់សម្ពាធឈាមបានត្រឹមត្រូវជាច្រើនដង ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមអតិបរមាទាបជាង 90mmHg និង/ឬសម្ពាធឈាមអប្បបរមាគឺក្រោម 60mmHg ឬសន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមបច្ចុប្បន្នទាបជាងសន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមមុន នោះសម្ពាធឈាមទាប។

សម្ពាធឈាមទាបមានពីរប្រភេទ៖ សម្ពាធឈាមទាបបឋម និងសម្ពាធឈាមទាបបន្ទាប់បន្សំ។ សម្ពាធឈាមទាបបឋមច្រើនតែមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ប្រភេទនេះកើតមានចំពោះស្ត្រីក្នុងពេលពេញវ័យ ឬអស់រដូវ។

សម្ពាធឈាមទាបបន្ទាប់បន្សំមានមូលហេតុជាក់លាក់ និងចែកចេញជាពីរប្រភេទ៖ សម្ពាធឈាមទាបស្រួចស្រាវបន្ទាប់បន្សំ ច្រើនតែបណ្តាលមកពីរបួស ធ្វើឱ្យបាត់បង់ឈាម ដោយរាគបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និងការបាត់បង់អេឡិចត្រូលីត ដោយការលេបថ្នាំលើសសម្ពាធឈាម...;

សម្ពាធឈាមទាបរ៉ាំរ៉ៃបន្ទាប់បន្សំច្រើនតែមានក្នុងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញអាដ្រេន រលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ រលាកពោះវៀនធំយូរ និងរលាកក្រពះបណ្តាលឱ្យខ្សោយរាងកាយ...

រោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាបបឋមគឺមានភាពចម្រុះណាស់។ ករណីស្រាលអាចរួមមាន អស់កម្លាំង ធ្ងន់ក្បាល វិលមុខ ងងុយដេក ដកដង្ហើមខ្លី ភ័យ គេងមិនលក់ បាត់បង់ការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ ស្បែកស្លេក... ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចរួមមានវិលមុខ ឈឺក្បាលស្រាល បែកញើសត្រជាក់ ដួលសន្លប់...។

ប្រសិនបើទុកចោលយូរ ជំងឺនេះអាចនាំឱ្យឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ខូចសរសៃប្រសាទ ស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង បណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល... ដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើមិនបានការពារ និងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមទាបកើតឡើង សម្ពាធឈាមត្រូវតែត្រលប់មកតម្លៃធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្ទាប់មកការព្យាបាលគឺចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញ។ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប ដែលអាចព្យាបាលបានដោយឱសថបូព៌ា ឬលោកខាងលិច។

ជាគោលការណ៍ ចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលឱ្យបានហ្មត់ចត់នូវមូលហេតុ និងព្យាបាលឱ្យបានទូលំទូលាយ និងជាប់លាប់។ ចំពោះជំងឺលើសសម្ពាធឈាមបន្ទាប់បន្សំស្រួចស្រាវត្រូវប្រើឱសថបស្ចិមប្រទេស ឱសថបូព៌ាមានតួនាទីគាំទ្រតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់សម្ពាធឈាមទាបបឋម និងសម្ពាធឈាមទាបបន្ទាប់បន្សំរ៉ាំរ៉ៃ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថបូព៌ា និងបស្ចិម ត្រូវបានណែនាំ។

វិធានការឱសថបូព៌ាចែកចេញជាពីរក្រុម៖ ឱសថ និងមិនមែនថ្នាំ។

ក្រុមមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន រួមមានវិធានការដូចជា ការអនុវត្តរបៀបរស់នៅសមរម្យ ជៀសវាងភាពតានតឹង ធានាបាននូវម៉ោងធ្វើការ និងសម្រាកសមរម្យ មានរបបអាហារពេញលេញ និងមានតុល្យភាព អាចញ៉ាំអាហារប្រៃតិចតួច ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម ហាត់ ឈីង ម៉ាស្សា ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ...។

ក្រុមថ្នាំរួមមានការព្យាបាលតាមគ្រាមភាសា (ចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមជំងឺនីមួយៗ) ឬការព្យាបាលរោគ (ចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់) ...

Xử trí đúng cơn tụt huyết áp tại nhà để phòng ngừa tai biến - Ảnh 2. — តែនិងកាហ្វេក៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការបង្កើនសម្ពាធឈាមដែរ - រូបភាពរូបភាព

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយ hypotension ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ពូ វេជ្ជបណ្ឌិត Quach Tuan Vinh អតីតប្រធាននាយកដ្ឋានពេទ្យយោធានៃអគ្គនាយកដ្ឋាន នយោបាយ បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាបដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសង្គ្រោះអ្នកជំងឺ និងការពារផលវិបាក។

រោគសញ្ញានៃការថយចុះសម្ពាធឈាមភ្លាមៗគឺ៖ វិលមុខភ្លាមៗ ឈឺក្បាលស្រាល ស្បែកស្លេក ដៃនិងជើងត្រជាក់ បែកញើស និងសូម្បីតែដួលសន្លប់ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ... អាស្រ័យលើស្ថានភាពអ្នកជំងឺ មានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះសមស្រប។

- ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម៖ ភ្លាមៗត្រូវឱ្យអ្នកជំងឺដេកដោយក្បាលទាប ហើយលើកជើងឡើងដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅចិញ្ចឹមខួរក្បាល ។ រក្សាភាពកក់ក្តៅជាមួយភួយក្តៅ បង្ហាប់ក្តៅ ឬត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺក្តៅ។ ផឹកតែផ្អែមក្តៅ បឺត យិនស៊ិន... ប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម តាមវេជ្ជបញ្ជា។

- ពេលអ្នកជំងឺដួល ៖ ឱ្យអ្នកជំងឺដេកក្នុងទីតាំងក្បាលទាប ជើងខ្ពស់ ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ ប្រើឧបករណ៍ដែលមានដូចជា ឈើចាក់ធ្មេញមុតស្រួច ប៊ិចប៊ិច ... ដើម្បីជំរុញយ៉ាងខ្លាំងដល់ចំណុច Ren Zhong ដែលស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើ 1/3 នៃចង្អូរ Ren Zhong ។ ជាធម្មតាអ្នកជំងឺភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការរំញោចនៃចំណុច។

គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទាបដោយមិនប្រើថ្នាំ៖ កុំផ្លាស់ប្តូរទីតាំងភ្លាមៗពីអង្គុយ ឬដេកទៅឈរ។ កុំប្រើខ្នើយខ្ពស់ពេលគេង។ ត្រូវការគេងឱ្យបានល្អប្រហែល 9 ទៅ 10 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សាច់ញាតិគួរដឹងរឿងនេះដើម្បីចៀសវាងការគាបសង្កត់ដំណេករបស់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប។

- ដឹងពីរបៀបភ្ញាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។ ដោយសារតែពេលគេង ឈាមនឹងប្រមូលផ្តុំនៅតំបន់ក្រពះ (ថ្លើម សួត លំពែង) បណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបណ្តោះអាសន្ន។ បើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាម នោះគេអាចនឹងសន្លប់ (សន្លប់)។

ពេលភ្ញាក់ពីដំណេក អ្នកគួរតែដេកមួយសន្ទុះ ធ្វើលំហាត់សាមញ្ញៗ (ធ្វើចលនាសន្លាក់ដៃជើង) បន្ទាប់មកអង្គុយ ពេលក្រោកឈរ អ្នកគួរតែអង្គុយលើកៅអី ហើយឈរមួយរយៈខ្លី។

អ្នកគួរតែដេកដោយក្បាលរបស់អ្នកទាប នៅពេលដែលអ្នកមានសញ្ញានៃការវិលមុខ អស់កម្លាំង ឬងងុយគេង ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។

លំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ដើរ ហែលទឹក ល្បែងកីឡាដែលមិនហត់នឿយពេក សុទ្ធតែល្អទាំងអស់។ បាតុភូតរោគសាស្ត្រជាច្រើននឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការអនុវត្ត។ ហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដោយដើរ ១ ទៅ ៣ គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កុំឡើងខ្ពស់ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង ឬចេញទៅក្រៅពេលត្រជាក់ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ដោយមិនបានពាក់អាវក្តៅគ្រប់គ្រាន់។

សម្ពាធឈាមអាចកើនឡើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។ ដូច្នេះ កាហ្វេមួយពែងជាមួយនំប៉័ងមួយ ឬពីរចំណិតជាមួយប៊ឺ ឬហ្វម គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប។

ផឹកតែបៃតងខ្លាំងក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនដែរ ហើយកុំភ្លេចទទួលទានអាហារ ៣ ទៅ ៤ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជ្រើសរើសអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី បង្គា...

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមិនគួរបរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិច្រើនពេកដូចជាស៊ុត សាច់ខ្លាញ់ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ ហើយចាំបាច់ត្រូវអត់ធ្មត់ក្នុងការព្យាបាល។

សូមប្រយ័ត្នពេលប្រើសូណា ងូតទឹកក្តៅ ... ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការខះជាតិទឹក សរសៃឈាម និងសម្ពាធឈាមទាប។

ប្រយ័ត្នពេលប្រើថ្នាំ ជាពិសេសថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ បើចាំបាច់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។

-ត្រូវពិនិត្យសម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះសម្ពាធឈាមទាបអាចក្លាយជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្រោយអាយុ៥០ឆ្នាំ។

វិធីការពារសម្ពាធឈាមទាប

ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប អ្នកជំងឺត្រូវមានសុទិដ្ឋិនិយម និងសប្បាយរីករាយក្នុងជីវិត ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ធ្វើតាមរបបអាហារសមរម្យ មិនគួររំលងអាហារទេ ព្រោះការតមអាហារនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមចុះទាបដោយសារជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការងារស្ត្រេស។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការ "ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក" ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាប អ្នកគួរតែទៅ មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

Xử trí đúng cơn tụt huyết áp tại nhà để phòng ngừa tai biến - Ảnh 3.

តៅហ៊ូ - ជាថ្នាំព្យាបាលសម្ពាធឈាម បេះដូង...

តៅហ៊ូដែលហៅថា Dau To នៅភាគខាងជើងមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "សាច់បន្លែ" ដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនជាពិសេសសម្ពាធឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ សៀវភៅវេជ្ជសាស្រ្ដបុរាណល្បីៗ មិនត្រឹមតែប្រើតៅហ៊ូជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាថ្នាំដែលងាយទទួលយកដោយរាងកាយទៀតផង។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm