30세 미만 사람들이 쉽게 간과하는 신장 약화의 4가지 징후

30세가 되어도 많은 사람들이 신장에 문제가 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 초기 징후를 무시하면 만성 신장 질환, 신부전 또는 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

아래는 젊은 사람들이 종종 무시하는, 신장이 약하다는 것을 알려주는 몇 가지 조용한 경고 신호입니다.

배뇨 습관의 변화

첫 번째 징후는 배뇨 습관의 변화입니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 많은 사람들이 밤에 소변을 더 자주 보고, 소변량이 증가하거나, 반대로 평소보다 소변량이 줄어드는 것을 느낍니다.

가렵고 건조한 피부는 신장 문제의 경고 신호일 수도 있습니다.

사진: AI

어떤 사람들은 거품이 있는 소변을 경험합니다. 이는 단백질이 신장 여과기를 통해 누출되는 징후이며, 이를 단백뇨라고 합니다. 소변이 붉거나, 갈색이거나, 진하게 변하면 혈액이나 노폐물이 쌓여 있다는 신호일 수 있습니다. 배뇨 습관의 변화는 종종 점진적으로 나타나며, 불면증, 과도한 수분 섭취 또는 경미한 요로 감염으로 오인될 수 있습니다.

피곤하고 약하다

신장이 더 이상 효과적으로 여과하지 못하면 혈액에 독소가 축적되어 세포로 가는 산소량이 감소하여 환자는 탈진, 무기력, 집중력 저하를 느끼게 됩니다. 또한 신장이 약해지면 적혈구 생성을 촉진하는 호르몬인 에리스로포이에틴의 분비가 감소하여 빈혈이 발생합니다. 빛으로 인해 장시간 피로를 유발함

많은 젊은이들은 종종 이런 느낌을 과도한 업무나 수면 부족으로 돌립니다. 하지만 이것이 신장 질환의 초기 징후일 수 있다는 사실을 알지 못합니다.

눈이나 사지가 부어오름

또 다른 증상은 부종, 즉 눈이나 팔다리가 붓는 것입니다. 신장의 여과 기능이 저하되면 나트륨과 수분이 체내에 저류되어 아침에는 눈꺼풀이 붓고, 오후에는 발목이나 발이 붓습니다.

젊은 사람들에게 이러한 현상은 짠 음식, 장시간 서 있는 자세, 또는 피로와 관련이 있는 경우가 많습니다. 하지만 부종이 지속되거나 비정상적인 체중 증가를 동반한다면 신장 기능 저하의 경고 신호일 수 있습니다.

가렵고 건조한 피부

가려움증과 건조함은 신장 질환의 잘 알려지지 않은 징후이기도 합니다. 신장이 인산염과 요소를 제거하지 못하면 이러한 물질이 혈액에 축적되어 피부와 말초 신경계를 자극하여 특히 밤에 지속적인 가려움을 유발합니다.

미국 국립신장재단(National Kidney Foundation)의 연구에 따르면 신장 질환으로 인한 가려움증은 정기적으로 로션을 발라도 완화되지 않습니다. Healthline 에 따르면, 젊은이들은 이러한 증상을 알레르기, 날씨, 화장품 탓으로 쉽게 오해하며, 신장의 근본 원인을 간과하는 경향이 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-than-yeu-de-bi-bo-qua-o-nguoi-duoi-30-tuoi-185251011131016308.htm