행복한 척하면 안 되는 5가지 이유

하지만 실제로 행복하거나 긍정적인 척하는 것은 도움이 되지 않습니다.

우리는 모든 것을 속이는 게 쉬운 세상에 살고 있어요. 멋진 휴가를 보낸 척하지만 사실은 그저 먹고살기 위해 애쓰는 여자들도 있고, 엄청난 빚에 허덕이면서도 ​​명품 구두를 살 돈이 있다고 거짓말하는 남자들도 있죠.

행복하거나 부자인 척하는 대신, 자신을 위해 최선을 다하고 거짓된 가치관으로부터 자신을 구하십시오. 그 이유는 다음과 같습니다.

당신은 자신에게 거짓말을 하고 있습니다

긍정적인 캡션이 달린 셀카는 많은 좋아요와 칭찬을 받습니다. 겉보기에 완벽한 당신의 삶은 팔로워들을 속이고 있지만, 당신이 인생 최고의 몸매를 가지고 있지 않다는 것을 안다면, 당신은 스스로를 속이는 것입니다. 그렇다면 진짜 바보는 누구일까요?

당신은 부담을 더하고 있습니다.

인터넷에 떠도는 이야기가 있습니다. 한 선생님이 학생들에게 학교 뒷마당에 가서 자신의 고민을 나타내는 물건을 무엇이든 주워 모으라고 했습니다.

한 아이는 작은 자갈을 집어 올렸고, 다른 아이는 무거운 돌멩이를 집어 올렸습니다. 그러자 선생님은 그 돌멩이를 일주일 내내 가지고 다녀야 한다고 말했습니다.

나쁜 감정을 다루는 것을 미루면 똑같은 일이 일어나 결국 그 무게만 더하게 되고, 때로는 그 무게가 신체적인 어떤 것보다 더 무겁게 느껴질 수도 있습니다.

모든 것이 폭발할 것이다

부정적인 생각을 모두 담을 수 있는 가방이나, "혹시 모르니" 항상 가지고 다니는 무언가를 상상해 보세요. 터질 것 같을 때까지 계속 차오르는 가방을 상상해 보세요.

당신은 진정한 가치를 찾는 습관을 잃게 될 것입니다.

직장이나 인간관계에 행복이라는 그림을 그려 벽을 세우면, 주변의 모든 것은 결국 가치를 잃게 됩니다.

누군가와 저녁 식사를 하고 촛불을 켜고 사진을 찍어 소셜 미디어에 올리는 건 어떨까요? 갑자기 새로운 댓글이나 "좋아요"를 확인하는 데 집중하다 보니 대화의 의미와 대화가 덜 중요해 보입니다.

당신은 결코 가상 미로에서 벗어날 수 없습니다

타인의 인정에 마음이 중독되면 진실을 마주하고 싶어 하지 않습니다. 가상 세계에 더 오래 살수록 긍정적인 가정에 더욱 집중하게 됩니다.

그러니 슬플 때는 슬퍼하세요. 화가 날 때는 화내세요. 자신을 위해 하세요. 진정한 행복은 진정한 감정 뒤에 찾아올 것입니다.

자신을 찾는 비결

사회와 자신에 대한 부당한 기대로부터 벗어나려면 질 좋은 수면이 필요합니다.

미국의 치료사인 베일리는 "운동은 수면에 중요합니다. 운동은 몸을 피곤하게 만들어 몸을 이완시키는 것뿐만 아니라, 운동을 하면 몸에서 진정에 도움이 되는 호르몬이 생성되기 때문입니다."라고 말합니다.

좋은 잠을 자기 위해 강렬한 운동을 할 필요는 없습니다. 거의 모든 유형의 신체 운동은 어느 정도 수면에 도움이 됩니다.

숙면은 자유로움을 선사합니다. 잠을 잘 수 없다고 해서 성격적인 결함 같은 건 아닙니다. 그저 편안한 상태에 빠지기에는 신체 조건이 좋지 않다는 뜻일 뿐입니다. 너무 깊이 생각하거나 무리하지 않는다면 충분히 해결할 수 있는 문제입니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-ly-do-ban-khong-nen-gia-vo-hanh-phuc-172240630160410192.htm