술을 너무 많이 마시면 ​​걸리기 쉬운 6가지 암

이 연구는 미국 암 연구 협회(American Association for Cancer Research) 연례 보고서에 발표되었습니다. 건강 웹사이트 Healthline(USA)에 따르면, 연구 저자 들은 젊은층의 암 발생률이 증가함에 따라 암 위험 감소를 위한 조치, 특히 음주 감소를 권고합니다.

과도한 음주는 많은 위험한 암의 위험을 증가시킵니다.

연구에 따르면 과도한 음주는 두경부암, 유방암, 대장암, 간암, 위암, 식도 편평세포암 등 6가지 유형의 암 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 너무 일찍 음주를 시작하면 어린 나이에 암 발병 위험이 높아집니다.

이 연구에서 주목할 만한 발견 중 하나는 임신 중에 적당량에서 과도한 양의 술을 마시면 혈액 생성 세포에 영향을 미치는 위험한 혈액암인 백혈병을 앓고 태어난 아이가 태어날 위험이 높아진다는 증거가 있다는 것입니다.

알코올 섭취를 제한하면 암 위험이 줄어듭니다.

미국 암 연구 협회 연례 회의에서 발표된 또 다른 연구에 따르면, 알코올 소비를 줄이거나 중단하면 알코올 관련 암 위험이 8% 감소하고 모든 암 위험이 4% 감소하는 것으로 나타났습니다.

많은 전문가들은 안전한 음주 기준은 없다고 생각합니다. 단순히 술을 마시는 것만으로도 암 위험이 증가합니다. 술을 많이 마실수록 암 위험도 높아집니다. 그러나 일부 권장 사항은 여전히 ​​안전한 음주 기준을 제시하고 있습니다.

미국인을 위한 식생활 지침(Dietary Guidelines for Americans)에 따르면 여성은 하루 한 잔 이하의 알코올 음료를 섭취해야 하며, 남성은 하루 두 잔까지만 섭취할 수 있습니다. 따라서 한 잔은 일반 맥주 한 캔(330ml) 또는 와인 반 잔(100ml)입니다. 증류주 한 잔은 30ml입니다.

Healthline에 따르면 적당히 술을 마시는 것은 덜 위험하지만, 전문가들은 술을 전혀 마시지 않는 것이 가장 좋은 방법이라고 권장합니다.

출처: https://thanhnien.vn/6-loai-ung-thu-de-mac-neu-uong-qua-nhieu-ruou-bia-185240930162046889.htm