경고: 고혈압은 신장을 손상시킬 수 있습니다.

미국 스탠포드 의대의 신장내과 의사인 비벡 발라 박사는 고혈압을 "신장에 기름을 붓는 것과 같다"고 비유했습니다.

장기간 고혈압은 신부전을 유발합니다. (출처: Health)

고혈압은 심혈관 질환의 원인일 뿐만 아니라 만성 신장 손상을 유발하는 주요 요인입니다. 혈압이 장기간 상승하면 신장의 작은 혈관들이 좁아지고 딱딱해져 혈액 여과 기능이 점차 저하됩니다. 신장이 심각하게 손상될 때까지 환자는 이상 징후를 알아차리지 못할 수도 있습니다.

미국 스탠포드 의대의 신장학 및 내분비학 전문의인 비벡 발라 박사에 따르면, 고혈압은 "신장에 기름을 붓는 것과 같다"고 합니다.

그는 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 사이의 연관성이 위험한 악순환을 만든다고 생각합니다. 혈압이 상승하면 신장이 손상되고, 신장이 약해지면 혈압 조절이 더욱 어려워집니다. 발라 박사는 "무서운 것은 고혈압과 신장 질환 모두 소리 없이 진행되어 환자들이 종종 너무 늦게 발견한다는 것입니다."라고 말했습니다.

영국의 신장 전문가들 또한 고혈압이 혈관계 전체에 큰 부담을 준다고 경고합니다. 이미 신장 기능 저하 징후가 있는 사람들에게는 신장이 혈액 여과 능력을 유지하기 위해 과도한 작업을 해야 하기 때문에 이러한 상태가 더욱 위험합니다.

신장을 보호하려면 혈압 조절이 최우선입니다. 환자는 세계 보건 기구(WHO)의 권장 혈압을 130/80 mmHg 미만으로 유지해야 합니다. 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 제한하는 저염식이 중요합니다. 가공식품, 피클, 생선 소스, 인스턴트 라면은 제한하고 녹색 채소, 신선한 과일, 통곡물 섭취를 늘려야 합니다.

또한, 적정 체중을 유지하고, 하루 최소 30분 동안 운동하고, 당뇨병이 있는 경우 혈당을 조절하고, 의사의 처방 없이 진통제와 항염증제를 장기간 사용하지 않는 것이 중요합니다. 크레아티닌, eGFR, 소변 단백 검사를 통해 신장 기능을 정기적으로 검사하면 신부전 위험을 조기에 감지하여 적절한 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

발라 박사는 "혈압 조절은 신장을 보호하는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다."라고 말합니다. 혈압과 신장의 연관성을 이해함으로써, 각 개인은 질병이 돌이킬 수 없는 단계로 조용히 진행되는 것을 방치하는 대신, 질병을 예방하기 위한 주도적인 역할을 할 수 있습니다.

출처: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html