아이를 신체적, 정신적, 지혜적으로 키우는 것은 무엇일까?
7월 26일 오전, 급변하는 세상 에서 종합적인 자녀양육을 위한 솔루션을 논의하는 '21세기 어린이의 바른 성장을 위한 몸과 마음, 지혜 키우기' 교육 포럼이 열렸습니다.
프랑스 파리 코친 병원 내과 및 호흡기내과 과장인 딘쑤언안투안 교수는 사람이, 특히 청소년기에 종합적으로 발달하려면 '신체-정신-지혜'의 세 가지 요소를 서로 분리할 수 없이 병행해서 키워야 한다고 강조했습니다.
현재 미취학 교육은 여전히 기본 지식에 중점을 두고 있으며, 역량과 자질을 개발하는 데 적절한 투자가 이루어지지 않고 있습니다(사진: BTC).
그는 청소년기를 잠재력으로 가득하지만 제대로 보살핌을 받지 못하면 매우 취약한 "푸른 들판"에 비유했습니다. 이 시기의 아이들은 신체적 보살핌(몸)뿐만 아니라 사고, 지각(마음), 그리고 내면의 감정(마음)을 발달시키도록 지도받아야 합니다.
투안 교수에 따르면, "지능"을 개발한다는 것은 단순히 공부를 잘하거나 많은 지식을 아는 것이 아니라, 공부, 과학 연구, 일상적인 의사소통, 행동 상황 등 삶의 모든 상황에서 질문을 하고 가장 적합한 답을 찾을 수 있는 능력입니다.
지능이 올바르게 훈련되면 "지혜"로 이어진다. 이는 이해력뿐만 아니라 이타심, 공감, 그리고 다른 사람들과 조화롭게 살아갈 수 있는 능력도 의미한다.
투안 교수는 "신체-정신-지혜"의 원칙이 어린이에게만 적용되는 것이 아니라, 성인에게도 신체적 건강, 정신적 명료성, 마음의 평화를 유지하는 여정에서 매우 필요하다고 믿습니다.
육아에서의 실수
포럼에서 응우옌 트리 도안 박사는 현재 전 세계적으로 호흡기 질환을 유발하는 200종 이상의 바이러스가 발견되었으며, 특히 어린이들에게서 이러한 현상이 두드러진다고 말했습니다. 아이들은 평균적으로 1년에 8~10회, 심지어 12~15회까지 바이러스로 인한 감기, 콧물, 발열을 경험합니다. 따라서 어린이들이 건강하게 성장하려면 좋은 면역 체계를 구축해야 합니다.
아이들의 면역력을 키우는 가장 좋은 방법은 잘 먹고, 충분한 수면을 취하고, 모든 예방접종을 맞는 것입니다.
도안 박사는 또한 현재 백신 접종에 반대하는 정보의 대부분은 허위이거나 근거가 없다고 강조했습니다. 특히 생후 첫 몇 년 동안은 추가 접종을 포함한 정기적인 예방 접종이 필수적입니다.
또한, 부모는 아이를 치료하기 위해 항생제를 무차별적으로 사용해서는 안 됩니다.
“현재 베트남 어린이들의 호흡기 질환에 대한 항생제 사용률은 다른 나라에 비해 매우 높습니다(97%).
아이가 아플 때 부모는 항생제가 잘못된 목적으로 사용되지 않도록 질병의 원인이 박테리아인지 바이러스인지 의사에게 문의해야 합니다. 항생제는 바이러스를 치료할 수 없기 때문입니다."라고 도안 박사는 말했습니다.
트리 도안 박사가 포럼에서 공유한 내용입니다(사진: 조직위원회).
또한 부모는 자녀에게 해열제를 투여하는 목적은 일반적으로 생각하는 것처럼 체온을 정상 수준으로 되돌리는 것이 아니라, 오히려 아이들이 편안함을 느끼도록 돕는 것이라는 점을 이해해야 합니다.
"열은 항체를 생성하고 병원균을 파괴하는 면역 체계의 유익한 반응입니다. 부모는 자녀가 열이 날 때 당황하지 말고, 짜증을 내거나 불편해할 때만 해열제를 투여해야 합니다."라고 도안 박사는 강조했습니다.
도안 박사에 따르면, 영양은 아동 건강의 3대 기둥 중 하나로, 아동이 종합적으로 발달하는 데 필요한 에너지와 영양소를 제공하는 데 필수적인 역할을 합니다.
오늘 베트남에서 자신의 관점을 공유한 의사는 영양실조와 발육 부전은 매우 드물지만, 과체중과 비만 문제가 점점 더 흔해지고 있다고 말했습니다.
따라서 아이들은 설탕(전분), 단백질, 지방, 채소, 과일 등 4가지 영양소만 섭취해야 합니다. 또한, 아이들은 하루에 약 200~400ml의 신선한 우유를 적당히 섭취해야 합니다.
또한, 부모는 아이들에게 먹도록 설득하거나 강요해서는 안 됩니다. 이는 아이들이 필요 이상으로 먹게 만들어 장기적으로 과체중과 비만으로 이어질 수 있습니다.
또한, 트리 도안 박사는 오늘날 많은 부모들이 자녀에게 미량 영양소를 보충하기 위해 경쟁하는 것은 불필요하다고 지적했습니다.
"정상적인 아이에게는 비타민 D 보충제만 필요하고, 다른 미량 영양소와 비타민은 일반적으로 필요하지 않습니다."라고 의사는 말했습니다.
아이들이 야외에서 활동하도록 장려하세요
포럼에서 전문가들은 또한 아이들이 신체적, 정신적, 지적 측면에서 종합적으로 발달하는 데 도움이 되는 기반으로 건강한 생활 방식을 유지해야 한다는 데 의견을 같이했습니다.
교육 전문가들이 포럼에서 토론하고 있다(사진: 조직위원회).
따라서 매일 신체 활동을 유지하고, 적절한 수면 시간을 유지하며, 전자 기기 노출을 최소화해야 합니다. 휴대폰이나 TV 시청에 많은 시간을 보내는 대신, 아이들이 야외에서 놀고 자연을 탐험하도록 격려해야 합니다. 이는 효과적인 자연 학습 및 훈련 방법입니다.
또한, 아이들의 정신 건강도 세심하게 관리해야 합니다. 사랑과 적절한 칭찬은 아이들이 자신감을 갖고 끊임없이 노력하는 데 도움이 됩니다.
부모는 자녀에게 인사, 나눔, 경청과 같은 기본적인 사회성 기술을 가르쳐 공동체에 잘 적응할 수 있도록 도와야 합니다. 자녀의 감정을 존중하고, 진정한 감정을 표현할 수 있는 공간을 마련해 주는 것은 건강한 심리 발달에 필수적입니다.
특히, 창의력과 비판적 사고를 자극하는 것은 교육 과정의 필수적인 부분입니다. 아이들은 호기심을 바탕으로 학습할 때 가장 잘 배웁니다.
부모는 단순히 지식을 가르치는 대신, 아이들이 생각하고, 토론하고, 스스로 해결책을 찾는 법을 배우도록 열린 질문을 던져야 합니다. 이는 변화하는 세상에서 필수적인 기술이기도 합니다.
또한, 교육은 성적에 집중되어서는 안 됩니다. 자녀를 친구와 비교하거나 자녀의 성취에 압박을 가하는 대신, 부모는 자녀의 성장 과정에 집중해야 합니다.
교육의 궁극적인 목표는 좋은 인격, 문제 해결 능력, 창의력, 그리고 변화에 적응할 수 있는 내면의 힘을 갖춘 시민을 양성하는 것입니다.
간단히 말해, 아이들의 종합적인 발달을 위해서는 가정과 학교의 협력적인 교육 환경이 필요합니다. 이를 통해 아이들은 자신감과 적응력을 갖추고 미래를 위한 튼튼한 기반을 다질 수 있습니다.
출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm
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