검은콩은 맛있지만 이 4가지 그룹에는 '금기'입니다.

호치민시 의과대학 병원 전통의학과 전문의 후인 탄 부(Huynh Tan Vu)에 따르면, 사람들은 검은콩 섭취를 제한하거나 먼저 의사와 상의해야 합니다.

검은콩을 제한해야 하는 사람들

신장 질환이 있는 사람들

검은콩물은 이뇨작용이 있어 신장질환이 있는 사람은 섭취 시 주의해야 한다.

미네랄이 함유된 약을 복용하는 경우

검은콩수에는 신체의 물질 흡수 능력에 영향을 미치는 피테이트가 함유되어 있습니다. 피테이트는 철, 아연, 구리, 인과 같은 미네랄의 흡수를 방해합니다.

따라서 철분, 아연, 칼슘, 구리 등이 함유된 약을 복용하거나, 이러한 성분이 함유된 음식을 섭취할 경우 빈혈, 골다공증의 위험이 있으므로 검은콩물을 섭취해서는 안 됩니다.

이상적으로, 검은콩을 다른 음식과 함께 섭취하는 이상적인 시간은 약 4시간 간격입니다.

검은콩은 건강에 좋지만 누구나 먹을 수 있는 건 아닙니다. (일러스트 사진)

대장염이 있는 사람들

대장염, 설사, 소화 불량이 있는 분은 검은콩을 드시면 안 됩니다. 드시고 싶으시면 볶아서 소량씩 드세요.

어린이와 노인

검은콩에는 단백질이 많이 함유되어 있어 노인, 어린이 또는 체질이 약한 사람은 검은콩에 있는 단백질을 모두 섭취하기 어려워 소화 불량, 복부 팽창, 복통 등의 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.

위에 나열된 사람들은 검은콩을 먹지 않는 것이 좋습니다. 만약 당신이 위에 나열된 사람들 중 하나라면, 검은콩을 피하세요.

검은콩의 용도

부 박사는 검은콩 가루와 오렌지 주스 또는 요구르트를 섞어서 사용하면 피부를 하얗게 하고 영양을 공급하는 마스크를 만들 수 있다고 제안합니다.

무시할 수 없는 검은콩의 용도 중 하나는 약으로 사용하는 것입니다.

잦은 배뇨를 치료하세요

검은콩 15g, 연꽃씨 15g, 페니워트, 그리고 충분한 양의 플랜틴 씨앗을 모두 함께 끓여서 차를 대신할 진한 음료를 만드세요. 또는 검은콩 20g, 프랑지파니 15g을 넣으세요. 두 재료를 모두 볶은 후 물을 붓고 절반 정도 남을 때까지 끓인 후 마셔보세요. 5~7일 동안 드실 수 있습니다.

혈액 강장 및 해독

포티 12g, 검은콩 10g, 뽕잎 8g, 민들레 12g, 청미래덩굴 12g, 안드로그라피스 파니쿨라타 10g, 고투콜라 10g, 질경이 8g. 물 750ml에 끓여서 200ml로 줄인 후, 두 번에 나누어 식전에 드세요.

이 약은 피를 보양하고 열을 내리며 해독하는 데 도움이 됩니다. 음허(陰虛), 혈허(血虛), 야위고 건조한 사람, 열이 없고 손발이 뜨겁고 변비가 있으며 소변이 누렇고 소변량이 적은 사람에게 매우 좋습니다.

대출과 같은

원천: https://vtcnews.vn/do-den-tot-nhung-dai-ky-voi-4-nhom-nguoi-nay-ar865964.html