'힐링'은 소셜 네트워크에서 가장 많이 언급되는 키워드 중 하나이며, 젊은층 사이에서 트렌드가 되었습니다.
따라서 "행복의 과학" 시리즈 세 권 모두 미국의 심리학자, 교육자 , 작가인 마틴 셀리그먼 교수가 집필했습니다. 그는 낙관주의 이론으로 유명하며 긍정 심리학의 선구자 중 한 명입니다.
타임즈는 이 책 시리즈를 조사한 결과, 심리학 교수인 셀리그먼의 많은 연구가 교육 전반과 특히 학교의 "행복 기반"을 구축하는 데 사용되었다는 사실을 발견했습니다.
셀리그먼 교수의 세 권의 책은 교육자들이 이 설문 조사를 통해 "행복한 학교"를 만드는 이유에 대한 공통된 이해의 과학적 근거를 보여주기 위해 출판되었습니다.
특히 『승화』는 독자들이 행복과 행복한 삶의 개념에 대해 새롭고 더 깊은 이해를 갖도록 도울 것입니다. 이 책은 셀리그먼이 인간 지위의 기준을 높임으로써 진정한 행복에 대한 새로운 개념을 제시하는 최초의 책입니다.
"낙관적인 사람이 되는 법"이라는 책은 독자들이 생각하는 방식을 바꾸고 긍정적인 에너지로 삶을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.
긍정 심리학이라는 새로운 과학의 "아버지"로 알려진 셀리그먼 교수는 20년 이상의 임상 연구를 바탕으로 낙관주의가 삶의 질을 어떻게 향상시키는지, 그리고 누구나 어떻게 실천할 수 있는지 보여줍니다. 그가 제시하는 기술들은 우울증을 극복하고, 면역 체계를 강화하고, 잠재력을 개발하고, 더 행복해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
궁극적으로, 『진정한 행복』은 행복이 행운이나 타고난 재능의 결과가 아니라는 것을 보여줍니다. 진정하고 지속적인 행복은 개인의 강점에 집중하고 이를 활용하여 삶의 모든 측면을 개선하는 데서 옵니다.
행복이라는 주제에 대해 다룬 책이 많이 있지만, 과학적 연구를 바탕으로 볼 때 이 책과 셀리그먼 교수가 창시한 긍정 심리학 분야는 행복 과학의 기초로 여겨진다.
72세의 나이에도 불구하고, 작가 셀리그먼은 우리 시대의 가장 영향력 있는 심리학자 중 한 명일 뿐만 아니라, 인기 있는 작가이자 행복 과학에 관한 성공적인 책의 저자이기도 합니다.
셀리그먼 교수의 조언과 심리 치료가 담긴 3권 시리즈 "행복의 과학"은 인생의 모든 단계에 가치가 있으며, 각 개인이 스스로를 "치유"하고 매일 더 긍정적이고 행복하게 사는 데 도움이 됩니다.
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출처: https://laodong.vn/sach-hay/doc-bo-sach-khoa-hoc-hanh-phuc-de-chua-lanh-tinh-than-1347122.ldo
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