코골이는 언제 치료해야 하나요?

저는 자주 코를 골고, 깨면 너무 피곤합니다. 코골이 치료가 필요할까요? (훙, 30세, 꽝닌 ).

회신하다:

우리가 잠을 잘 때 목구멍의 조직, 입천장의 근육, 그리고 혀가 이완되어 기도의 일부를 누르고 진동하면서 코골이가 발생합니다. 기도가 좁아질수록 공기 흐름이 더 많이 진동하여 코골이 소리가 더 커집니다.

거의 모든 사람이 가끔 코를 고습니다. 코골이가 드물다면 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 코골이가 자주 발생하고 건강에 영향을 미치는 경우, 이는 질병의 징후일 수 있습니다. 코골이를 하는 사람들에게서 가장 흔하고 위험한 질병 중 하나는 수면 무호흡증입니다.

수면 무호흡증 환자는 숨을 헐떡이며 큰 소리로 코를 골아 갑자기 잠에서 깨는 경우가 많습니다. 환자들은 종종 피곤함을 느끼고, 잠에서 깰 때 두통이 있으며, 집중력이 떨어지고 낮 동안 졸음을 느끼는데, 이는 산업재해, 교통사고, 가정 내 사고의 위험을 높입니다.

위의 증상이 나타나면 호흡기 의료기관 을 방문하여 검사를 받아야 합니다. 여기에서 의사는 수면다원검사 또는 호흡다원검사를 실시하여 수면 무호흡증 증후군을 진단합니다. 수면 무호흡증 증후군이 없거나(즉, 단순한 코골이) 경미한 경우, 체중 감량(과체중인 경우), 규칙적인 운동, 잠자리에 들기 몇 시간 전에 알코올, 커피, 각성제 섭취 제한, 금연, 옆으로 누워 자기, 항불안제나 수면제와 같은 진정제 복용 피하기 등 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 코막힘이나 알레르기성 비염이 있는 경우, 경구용 약물이나 국소 스프레이를 사용하여 코를 깨끗하게 하고 무호흡증 발생 빈도를 줄여야 합니다.

생활 습관 변화가 효과가 없거나 무호흡증이 중등도에서 중증인 경우, 의사는 다른 치료법을 권할 수 있습니다. 현재 가장 효과적이고 효과적인 방법은 지속적 양압 호흡(CPAP)입니다. 환자는 코 또는 코와 입을 모두 덮는 마스크를 착용하고, 인공호흡기는 상기도를 열어두기에 충분한 양의 공기압을 지속적으로 생성하여 무호흡증을 예방합니다. 또한, 상태에 따라 의사는 턱 견인 장치 삽입, 편도선 절제술, 아데노이드 절제술, 구개인두 수술 등과 같은 다른 치료법을 권할 수 있습니다.

땀안 종합병원에서는 코골이 증상의 90%를 개선할 수 있는 CPAP 호흡법을 성공적으로 시행했습니다. 이 기기는 원격 모니터링 모드를 갖추고 있어 의사가 환자의 집에서 호흡 상태, 호흡 효과, 그리고 CPAP 호흡의 어려움을 파악하여 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다. CPAP 호흡법은 환자의 코골이 감소, 숙면, 수면 무호흡증의 위험한 합병증 예방, 수면의 질 향상, 그리고 삶의 질 향상에 도움을 줍니다.

폐쇄성 수면 무호흡증은 심각한 질환입니다. 치료하지 않고 방치하면 심방세동, 심근경색, 조절하기 어려운 고혈압, 심지어 급사와 같은 여러 위험한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.

마스터, 박사 Phung Thi Thom
하노이 땀안 종합병원 호흡기내과

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