고혈압 환자는 구아바 잎차를 마셔야 할까요?

수많은 연구에서 구아바 잎이 고혈압에 미치는 긍정적인 효과가 입증되었습니다. 일부 동물 연구에서는 구아바 잎 추출물이 고염분 섭취로 인한 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 건강 웹사이트 Healthline(미국)에 따르면, 이러한 효능은 구아바 잎 추출물이 교감 신경 활동을 감소시키고 염증 반응을 조절하며, 특히 항염증성 사이토카인인 IL-10을 증가시키는 능력 에 기인합니다.

Người huyết áp cao có nên uống trà lá ổi ? - Ảnh 1. — 구아바 잎차에는 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 영양소가 들어 있습니다.

한편, 문화간 민족 약리학 저널(Journal of Intercultural Ethnopharmacology) 에 게재된 또 다른 연구에 따르면 구아바 잎의 폴리페놀은 혈관수축제 효소를 억제하고, 산화 스트레스를 줄이며, 혈관 내피세포를 보호하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 당뇨병 쥐를 대상으로 한 실험에서도 구아바 잎이 혈관 확장을 개선하고 혈중 지질 수치를 조절하는 것으로 나타났습니다.

구아바 잎은 여러 메커니즘을 통해 혈압에 긍정적인 영향을 미칩니다. 무엇보다도 구아바 잎에는 플라보노이드, 폴리페놀, 타닌이 풍부합니다. 이 성분들은 모두 항산화 화합물로, 산화 스트레스를 줄이고 혈관 내피세포를 보호하여 혈관벽의 확장 능력을 향상시킵니다.

또한, 구아바 잎 추출물은 "나쁜" LDL 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키고 "좋은" HDL 콜레스테롤을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이는 죽상동맥경화증의 진행을 늦추고 심장과 혈관의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

구아바 잎에 함유된 일부 물질은 동물 실험을 통해 혈관 반응성을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 즉, 혈관이 더 원활하게 수축하고 확장되어 혈압이 갑자기 상승할 위험을 줄이는 것입니다.

구아바 잎차는 이러한 작용 기전을 통해 고혈압 환자의 혈압을 낮추고, 혈중 지질 수치를 개선하며, 혈관벽을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 강하제를 복용 중인 분은 구아바 잎차를 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 구아바 잎차와 함께 복용할 경우, 과도한 혈압 강하 또는 약물 상호작용의 위험이 있기 때문입니다.

구아바 잎차는 보조적인 방법으로 여겨지지만, 약물을 대체해서는 절대 안 됩니다. Healthline에 따르면 고혈압 환자는 구아바 잎차를 마시기 전에 의사와 상담하고, 정기적으로 혈압을 측정하고, 저염식, 운동, 생활 습관 개선을 병행해야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm