탈모, 대머리 및 알아야 할 사항

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대머리와 탈모의 원인

남성과 여성의 탈모와 대머리는 종종 다음 요인 중 하나 이상과 관련이 있습니다.

가족 요인(유전학)

이는 노화와 함께 발생하는 가장 흔한 원인입니다.

호르몬 변화

임신, 출산, 폐경, 갑상선 문제로 인한 호르몬 변화로 인해 탈모와 대머리가 발생하는 경우가 있습니다. 호르몬 T3, T4, DHEA, DHT 등이 원인입니다.

병리학

면역 체계와 관련된 원형 탈모증 포함 백선과 같은 두피 감염 강모증.

의약품 및 보충제

탈모는 암, 관절염, 우울증, 심장병, 통풍, 고혈압 등에 사용되는 약물 등 특정 약물의 부작용으로 나타날 수 있습니다.

헤어 스타일링 및 트리트먼트

과도한 헤어 스타일링이나 머리카락을 꽉 당기는 스타일(예: 브레이드 또는 콘로우)은 견인성 탈모증의 한 유형을 일으킬 수 있습니다. 뜨거운 오일을 이용한 헤어 트리트먼트와 경구 약물도 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

방사선 치료와 같은 다른 원인도 있습니다. 스트레스; 영양 상태...

또한 전문가인 트란 바 토아이 박사는 남성 탈모가 남성 호르몬 테스토스테론의 대사, 특히 테스토스테론 저항 상태와 관련이 있으며, 이로 인해 중간체인 DHT가 증가한다는 것이 과학적 으로 명확하게 증명되었다고 권고했습니다. 따라서 대머리는 성욕이나 남성의 생리 기능에 영향을 미치지 않습니다. 더욱이, 부적절한 손질, 잦은 샴푸와 염색, 이상한 헤어 케어 제품을 너무 많이 사용하는 등 이 "제3의 머리카락"에 대한 과도한 관리가 심각한 대머리를 유발할 수 있습니다.

예방 방법

전문가에 따르면, 예방이 불가능한 유전적 탈모를 제외하고, 다른 원인은 다음과 같은 조치를 통해 피할 수 있으며 위험도 예방할 수 있습니다.

첫 번째는 머리를 올바르게 빗고, 관리하고, 감는 것입니다.

머리를 빗으면 두피가 자극되어 혈액 순환과 영양 공급이 촉진되고 머리카락이 더 빨리 자랍니다. 머리카락은 아래로 빗지 말고 위로 빗어야 합니다. 머리카락 유형에 맞는 샴푸를 사용하세요. 알레르기 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단하세요. 샴푸 잔여물이 머리카락에 남지 않도록 주의하세요. 먼지가 모공을 막을 수 있습니다.

머리카락을 과도하게 염색하거나 컬링하거나 펴는 행위를 하지 마세요. 이러한 물리적, 화학적 작용은 머리카락을 쉽게 약하고 부러지게 만들 수 있습니다.

둘째: 균형 잡힌 과학적인 식단

충분한 물을 마시고, 비타민과 미량 원소를 충분히 섭취하세요. 최근 연구에 따르면 아연과 L-아르기닌은 디하이드로테스토스테론(DHT)의 균형을 맞추는 데 매우 효과적이며, 이 호르몬이 증가하여 탈모와 조기 대머리가 발생하는 것을 예방하는 데 효과적입니다. 동시에 L-카르니틴과 비오틴은 피지 분비를 줄이는 데 도움이 되며, 특히 지성 두피로 인해 심각한 탈모가 있는 사람들에게 적합합니다. 다년초, 황금…도 머리카락을 회복하는 데 사용할 수 있는 약초입니다.

기능성 식품, 비타민, 헤어 케어 제품을 사용하세요.

세 번째: 머리카락을 보호하세요

햇빛과 기타 자외선, 고온, 화학 물질 등을 피하세요.

4. 관련 피부질환 치료

지루성 피부염, 진균 감염, 백선 등 피부 관련 질환 치료에 주의하세요.

이 외에도 탈모와 대머리를 예방할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 흡연을 중단하세요. 스트레스를 피하여 슬픔을 줄이고 없애고, 편안한 정신 상태를 유지하고, 충분한 수면을 취하고, 행복해지세요. "마음과 몸의 평화"를 만드세요.

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출처: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo