사실 파인애플을 먹으면 몸에서 좋은 냄새가 나요.

체취는 인체의 신진대사 및 배설 과정을 반영하는 자연스러운 생물학적 현상입니다.

체취 연구를 전문으로 하는 스웨덴 카롤린스카 연구소의 요한 룬드스트룀 교수에 따르면, 인간의 땀 냄새는 여러 가지 요인에 따라 달라진다.

"체취는 부분적으로 유전자, (위생 및 유전적 요인 등으로 인한) 체내 세균총, 그리고 환경(습도, 온도, 기압)의 영향을 받습니다. 게다가 무엇을 먹는지도 중요한 역할을 합니다."라고 그는 BBC 에 밝혔습니다 .

몸에서 좋은 냄새가 나도록 파인애플을 먹는 것에 대한 진실 - 1부

파인애플은 다른 많은 음식과 마찬가지로 체취에 영향을 미치는 요인 중 하나가 될 수 있습니다 (이미지 출처: Pexels).

체취에 영향을 미치는 음식

인체에는 크게 두 종류의 땀샘이 있습니다. 바로 에크린 땀샘과 아포크린 땀샘입니다. 에크린 땀샘은 주로 체온을 낮추기 위해 땀을 분비하며, 뚜렷한 냄새를 유발하지 않습니다.

아포크린샘은 특히 겨드랑이와 사타구니 같은 부위에 많이 분포하며, 단백질과 지질이 풍부한 액체를 분비하여 박테리아가 번성하기에 이상적인 환경을 조성합니다. 이러한 박테리아가 단백질과 지질을 분해하면서 악취가 발생하는데, 그 악취는 개인의 체질과 생활 습관에 따라 약할 수도 있고 불쾌할 수도 있습니다.

땀, 소변, 질 분비물 등을 통해 신체가 배출하는 물질 또한 사람이 섭취하는 음식의 영향을 받을 수 있습니다.

"몸에 들어가는 대부분의 음식은 혈류로 용해되는 물질을 방출합니다. 그런 다음 이러한 물질은 체취를 통해 다양한 방식으로 배출됩니다."라고 요한 룬드스트룀 교수는 설명합니다.

따라서 향이 강한 향신료, 붉은 고기, 카레와 같은 특정 음식은 강하고 지속적인 체취를 유발할 수 있습니다. 반대로 신선한 음식, 녹색 채소, 과일, 허브는 체취를 완화하거나 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

파인애플을 먹으면 질 냄새 개선에 도움이 된다는 소문이 사실일까요?

일부 영양학자와 산부인과 전문의에 따르면, 질 분비물은 호르몬, 개인 위생, 질 건강, 식단 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

일상 습관과 식단을 포함한 생활 방식은 질의 pH를 변화시키거나 유익균의 증식을 촉진함으로써, 특히 생식기 부위의 체취에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 정제된 설탕이 많이 함유된 식단은 질 부위의 pH를 변화시켜 효모균 증식과 불쾌한 냄새를 유발할 수 있습니다. 반면, 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트나 김치와 같은 발효 식품을 충분히 섭취하면 건강한 질 미생물 환경을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

웰앤굿(Well and Good) 과의 인터뷰에서 산부인과 전문의이자 산모 정신 건강 관리 센터인 세븐 스타링(Seven Starling)의 의료 책임자인 에이미 로스킨 박사는 파인애플을 섭취하는 것이 건강에 많은 이점을 제공한다고 말했습니다.

"파인애플은 항염증 효과가 있고, 조직 재생을 촉진하며, 면역 체계를 강화합니다. 파인애플은 85~89%가 수분으로 이루어져 있는데, 적절한 수분 섭취는 질 분비물 생성을 촉진하는 데 매우 중요합니다. 질이 충분히 윤활될수록 분비물이 묽어지고, 따라서 불쾌한 냄새도 줄어듭니다."라고 로스킨 박사는 설명했습니다.

하지만 실제로 파인애플 섭취와 해당 부위의 냄새 개선 능력 사이에 직접적인 연관성이 있다는 것을 입증한 연구는 아직 없습니다.

파인애플은 높은 천연 당분 함량과 특유의 향 덕분에 아스파라거스나 커피처럼 소변이나 땀 냄새에 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 이러한 효과는 일시적이며 섭취량과 개인의 신진대사율에 따라 달라집니다.

그러므로 의사들은 파인애플을 체취 개선을 위해서가 아니라 건강에 좋은 식품이기 때문에 섭취하라고 권장합니다.

파인애플은 비타민 C, 항산화 물질, 특히 항염증 효과가 있고 소화를 돕는 것으로 알려진 브로멜라인 효소가 풍부한 열대 과일입니다.

또한 파인애플에 함유된 브로멜라인 효소는 항염증 효과가 있으며 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 이는 남성의 발기 기능에 직접적인 영향을 미치고 여성의 성적 흥분을 증진시킵니다.

또한, 질 냄새 개선을 위해 의사들은 매일 충분한 물을 마시고, 녹색 채소, 신선한 과일, 요구르트를 많이 섭취할 것을 권장합니다.

개인위생을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 통풍이 잘 되는 깨끗한 속옷을 착용하고, 흡연, 음주, 가공식품 및 향신료가 많이 들어간 음식 섭취를 피하십시오.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm