파인애플을 먹으면 몸에서 나는 "냄새"가 좋아진다는 진실

체취는 인체의 신진대사 및 배설 과정을 반영하는 자연스러운 생물학적 현상입니다.

체취 연구를 전문으로 하는 스웨덴 카롤린스카 연구소의 요한 룬드스트롬 교수에 따르면, 인간의 땀 냄새는 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.

"체취는 유전자, 체내 박테리아 수(위생 및 유전적 요인), 그리고 환경(습도, 온도, 기압)에 따라 부분적으로 달라집니다. 게다가, 섭취하는 음식도 중요한 역할을 합니다."라고 그는 BBC 에 밝혔습니다 .

파인애플은 다른 많은 음식과 마찬가지로 체취에 영향을 미치는 요인 중 하나가 될 수 있습니다. (일러스트: Pexels)

체취에 영향을 미치는 음식

신체에는 두 가지 주요 유형의 땀샘이 있습니다. 외분비선과 아포크린선입니다. 외분비선은 주로 신체를 식히기 위해 땀을 분비하며 뚜렷한 냄새가 없습니다.

아포크린선은 겨드랑이나 사타구니와 같은 부위에서 활동하며, 단백질과 지질이 풍부한 체액을 분비합니다. 이는 박테리아가 자라기에 이상적인 환경입니다. 박테리아가 이러한 물질을 분해하면서 냄새가 나는데, 이 냄새는 신체와 생활 습관에 따라 가볍거나 불쾌할 수 있습니다.

땀, 소변, 질 분비물 등을 통해 신체에서 배출되는 물질은 사람들이 섭취하는 물질의 영향을 받을 수 있습니다.

요한 룬드스트롬 교수는 "체내에 들어간 대부분의 음식은 혈액으로 용해되는 물질을 방출합니다. 이러한 물질은 체취를 통해 어떤 방식으로든 배출됩니다."라고 설명합니다.

따라서 "강한 냄새가 나는" 향신료, 붉은 고기, 카레와 같은 특정 음식은 강렬하고 오래 지속되는 체취를 유발할 수 있습니다. 반대로, 신선한 음식, 녹색 야채, 과일, 허브는 체취를 줄이거나 "중화"하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소문대로 파인애플을 먹으면 질 냄새 개선에 도움이 되나요?

일부 영양사와 산부인과 의사는 질 분비물은 호르몬, 개인 위생, 질 건강, 식단 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있다고 말합니다.

식단과 영양을 포함한 생활 방식은 질의 pH를 변화시키거나 유익한 박테리아의 성장을 증가시켜 체취, 특히 질 냄새에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 정제된 설탕이 많이 함유된 음식을 섭취하면 질 부위의 pH가 변해 효모가 번식하기 좋은 환경이 조성되고 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 한편, 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트나 김치와 같은 발효식품을 많이 섭취하면 건강한 질 미생물총을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

산부인과 의사이자 산모를 위한 정신 건강 관리 서비스를 제공하는 센터인 Seven Starling의 의료 책임자인 에이미 로스킨 박사는 웰앤굿 에 파인애플을 먹으면 많은 건강상의 이점이 있다고 말했습니다.

"파인애플은 항염증 효과가 있고, 조직 치유를 촉진하며, 면역 체계를 강화합니다. 파인애플은 85~89%가 수분으로 구성되어 있으므로 수분을 유지하는 것이 질의 자연적인 윤활 작용을 촉진하는 데 중요합니다. 질 윤활이 잘 될수록 분비물이 묽어지고 불쾌한 냄새가 덜 납니다."라고 로스킨 박사는 분석했습니다.

하지만 실제로 파인애플을 먹는 것과 이 부위의 냄새를 개선하는 것 사이에 직접적인 연관성을 증명하는 연구는 아직 없습니다.

파인애플은 천연 설탕 함량이 높고 독특한 향이 있어, 아스파라거스나 커피와 비슷하게 소변이나 땀 냄새에 약간 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 소비량과 개인의 신진대사율에 따라 달라지며 일시적일 뿐입니다.

따라서 의사들은 체취를 개선하기 위해서가 아니라 건강에 좋은 음식이기 때문에 파인애플을 먹어야 한다고 말합니다.

파인애플은 비타민 C, 항산화제, 특히 브로멜라인 효소가 풍부한 열대 과일로, 이 효소는 항염 효과가 있고 소화를 돕는 것으로 알려져 있습니다.

또한 파인애플에 함유된 브로멜라인 효소는 항염 효과가 있어 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이는 남성의 발기 능력에 직접적인 영향을 미치며, 여성의 성적 각성을 증가시킵니다.

게다가 질 냄새를 개선하고 싶다면 매일 충분한 물을 마셔야 한다고 의사들은 말합니다. 녹색 야채, 신선한 과일, 요구르트를 많이 드세요.

적절한 개인 위생을 유지하세요. 깨끗하고 통기성이 좋은 속옷을 입고, 흡연, 음주, 가공식품, 매운 음식 섭취를 피하세요.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm