인후통을 완화하려면 소금물로 양치질을 하세요.

소금물로 양치질을 하면 박테리아와 바이러스를 죽이고, 병원균을 줄이고, 궤양을 진정시키고, 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

인후통은 알레르기, 부비동염, 감기, 편도선염, 자극물 등 단기적인 질병과 관련이 있습니다. 7~10일 안에 스스로 치유됩니다. 소금물로 양치질을 하는 것을 포함하여 여러 가지 천연 치료법이 가벼운 인후통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소금물은 알칼리화 효과가 있어 입안의 pH를 증가시킵니다. 소금물로 양치질을 하면 입 속의 박테리아와 바이러스의 양이 줄어들어 통증과 목의 점액, 부기 등 관련 증상이 완화됩니다. 독감, 감기 또는 코로나19로 인해 목이 아픈 사람도 소금물로 양치질을 하면 빨리 회복할 수 있습니다.

이 방법은 또한 세포가 구강 점막을 치유하는 것을 촉진하고, 상처를 빨리 치유하며, 잇몸과 치아에도 좋습니다. 기타 이점으로는 치은염, 치주염, 구내염, 칸디다증, 충치 등 구강 통증을 유발하는 감염을 조절하는 데 도움이 된다는 점이 있습니다.

환자는 효과를 위해 적절한 나트륨 농도를 보장하기 위해 약국에서 판매하는 0.9% 혼합 식염수를 사용해야 합니다. 집에서 만든 소금물을 양치질에 사용할 경우, 너무 진한 소금물을 섞지 마세요. 목 안감을 쉽게 자극할 수 있습니다. 소금물을 제대로 직접 만들려면 따뜻한 물 약 230ml, 소금 1티스푼, 베이킹소다 2큰술(가능하다면)을 준비하세요. 소금물을 사용하여 소금이 완전히 녹을 때까지 섞습니다.

소금물에는 살균 성분이 있어 입 속 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 사진: 프리픽

아침에 일어나자마자, 그리고 잠자리에 들기 전에 하루에 두 번 이상 소금물로 양치질을 하세요. 치아 법랑질을 손상시키지 않으려면 하루에 세 번 이상 소금물로 입을 헹구지 마세요.

충분한 양의 소금물을 마시고, 머리를 뒤로 젖혀 소금물이 목구멍 깊숙이 들어가도록 하세요. 최소 30초간 누르고 계속 불어낸 후, 용액이 없어질 때까지 빼고 반복합니다. 소금물을 뱉은 후에는 물로 헹구지 마십시오.

이 방법은 어린아이와 용액을 뱉어낼 수 없는 사람에게는 적합하지 않습니다(삼키는 기능이 약하면 쉽게 질식하거나 액체를 흡입할 수 있음).

목 통증을 더 빨리 완화하기 위해 환자는 물을 많이 마시고, 목에 따뜻한 찜질을 하고, 가습기를 사용하고, 저항력을 높이기 위해 꿀을 섞은 생강이나 강황물을 마실 수도 있습니다.

Anh Chi ( Very Well Health 에 따르면)

독자들은 여기에서 귀, 코, 목 질환에 대한 질문을 하여 의사로부터 답변을 받습니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/suc-mieng-bang-nuoc-muoi-giam-dau-hong-4663271.html