쪼그리고 앉은

스쿼트 시 무릎 통증을 유발하는 3가지 실수.

Báo Thanh niên

05/12/2025

달릴 때 저지르는 3가지 실수가 무릎 관절을 조용히 약화시키고 있습니다.

Báo Thanh niên

30/11/2025

자전거 타기는 신체의 어느 부위의 지방을 가장 빠르게 태우는 데 도움이 될까요?

Báo Thanh niên

31/10/2025

매일 아침 스쿼트 20개를 하면 얻을 수 있는 4가지 건강상의 이점.

Báo Thanh niên

16/10/2025

중년 남성의 탄탄한 근육 유지를 돕는 간단한 운동 4가지.

Báo Thanh niên

14/10/2025

허벅지 살을 줄이는 데 매우 효과적인 운동 4가지.

Báo Thanh niên

07/10/2025

과학적인 걷기: 전문가가 추천하는 3가지 운동법

Báo Thanh niên

30/09/2025

잠이 잘 안 온다면 다음 운동들을 시도해 보세요.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

집에서 할 수 있는 간단하면서도 효과적인 여성을 위한 근력 운동.

Báo Thanh niên

20/09/2025

전문가들이 노년층에게 가장 유익한 걷기 습관에 대한 조언을 공유합니다.

Báo Thanh niên

18/09/2025

새로운 건강 소식과 함께하는 하루: 고콜레스테롤혈증을 나타내는 4가지 징후.

Báo Thanh niên

14/09/2025

엉덩이 근육을 탄력 있게 만들려면 일주일에 스쿼트를 몇 번 해야 할까요?

Báo Thanh niên

14/09/2025

심장 건강을 위한 5가지 기본 다리 운동.

Báo Thanh niên

03/09/2025

운동이 어떻게 체내에서 '항암제'를 분비하는지 알아보세요.

Báo Thanh niên

21/08/2025

규칙적으로 걷는데도 체중이 줄지 않는 이유는 무엇일까요?

Báo Thanh niên

14/08/2025

맨발로 헬스장에 가면 얻을 수 있는 4가지 이점.

Báo Thanh niên

03/08/2025

둔부와 허벅지 근육을 키우려면 하루에 스쿼트를 몇 개나 해야 할까요?

Báo Thanh niên

02/08/2025

효과를 보려면 하루에 푸시업을 몇 개나 해야 할까요?

Báo Thanh niên

21/07/2025

여성을 위한 근력 운동의 이점

Báo Thanh niên

21/07/2025

허벅지 근육을 빠르게 키우려면 어떤 영양소를 섭취해야 할까요?

Báo Thanh niên

21/07/2025

매일 오메가-3 생선 기름을 섭취함으로써 얻을 수 있는 놀라운 효능을 알아보세요.

Báo Thanh niên

15/07/2025

이 간단한 12분 운동은 놀랍게도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

Báo Thanh niên

13/07/2025

새로운 건강 소식과 함께하는 하루: 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 친숙한 음료.

Báo Thanh niên

07/07/2025

종아리 근육이 강한 사람들이 더 오래 사는 이유는 무엇일까요?

Báo Thanh niên

07/07/2025