왜 몸을 굽히면 두통이 생기나요?

두통의 여러 유형

탈수성 두통, 만성 두통, 카페인 금단 두통 등 다양한 유형의 두통이 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 몸을 굽힐 때 두통이 발생하는 경우, 가장 먼저 확인해야 할 것은 통증이 원발성인지 이차성인지입니다.

몸을 굽힐 때 두통이 느껴진다면 부비동염이나 탈수 때문일 수 있습니다.

원발성 두통은 편두통이나 긴장성 두통처럼 두통이 주된 증상인 두통입니다. 반면, 이차성 두통은 탈수성 두통이나 부비동염처럼 다른 건강 문제나 질병으로 인해 발생하는 두통입니다.

탈수성 두통이 있는 경우, 일어설 때 어지럼증과 함께 피로감과 구강 건조감을 느끼게 됩니다. 탈수는 몸을 굽히거나 움직일 때에도 두통을 유발할 수 있습니다.

부비동 두통의 경우, 몸을 구부리면 머리에 압력이 가해져 두통이 발생합니다.

또 다른 원인은 체위성 두통입니다. 이는 서 있거나, 앉거나, 몸을 굽히거나, 재채기를 하는 등 자세가 바뀔 때 발생하는 드문 질환입니다. 이 두통의 원인은 대개 뇌척수액 누출입니다.

몸을 굽힐 때 자주 두통이 느껴진다면, 곧 병원에 가보세요. 의사가 두통의 근본 원인을 찾아낼 것입니다.

두통을 줄이는 방법

대부분의 경우, 이부프로펜, 아스피린, 아세트아미노펜과 같은 일반 의약품을 복용하면 두통을 완화할 수 있습니다. 어둡고 조용한 방에 앉아 있는 것도 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

물을 많이 마시면 ​​두통 완화에 도움이 될 수 있으며, 특히 탈수 증상이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 어떤 사람들은 차나 커피처럼 카페인이 함유된 음료를 마시면 두통이 완화되는 것을 느낍니다. 또한, 온찜질이나 냉찜질을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.

눈의 피로는 두통을 유발하는 또 다른 요인이며, 특히 장시간 전자 화면을 볼 때 더욱 그렇습니다. 이를 예방하는 한 가지 방법은 청색광을 차단하는 안경을 착용하는 것입니다. 청색광 차단 안경은 향후 두통 발생을 줄이거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 흔한 두통의 경우, 생활 습관을 바꾸면 통증의 심각성을 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, Healthline에 따르면 밤에 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하고, 명상하는 것은 두통, 특히 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tai-sao-lai-bi-nhuc-dau-khi-cui-xuong-185230526000350478.htm