선(禪) - 무술, 소림사 불로불사의 열쇠

Thiếu Lâm - Ảnh 1. — 소림사 승려들은 원칙에 따라 검소한 생활을 유지하며 자연에 가깝게 생활하며 무술 수련에 적합합니다. - 사진: ARTISAN

시대를 앞서가는 소림사

소림사는 "선착순, 후수행"이라는 모토를 가지고 있는데, 이는 보리달마가 북위 시대에 이 고찰을 창건한 지 30년 후, 이 사찰에 선과 무술을 전수한 이래로 줄곧 이어져 왔습니다.

9년 동안 절벽을 바라보며 앉아 수행하여 깨달음을 얻는 보리달마의 모습은 수백 세대에 걸친 소림 승려들의 선(禪)과 무술의 요소를 상징하기도 합니다.

그리고 오늘날 현대 스포츠 전문가들은 소림사가 늘 홍보하던 선종과 무술의 핵심 원리가 실제로는 시대를 앞서 있었다는 것을 깨닫습니다.

요가와 명상의 확산부터 마음챙김 달리기 운동, 오늘날 엘리트 운동선수들의 정신 정화 및 정신 건강 훈련 방법까지, 이 모든 것은 같은 기원에서 비롯되었습니다. 바로 선(禪)입니다.

Thiền - Võ, yếu chỉ giúp Thiếu Lâm Tự trường tồn bất diệt - Ảnh 2. — 소림쿵푸가 존경받는 데에는 이유가 있다 - 사진: ARTISAN

보리달마는 선(禪) 무술의 창시자이며, 명상과 신체 훈련의 요소를 결합한 최초의 인물로 간주될 수도 있습니다.

오늘날의 과학자들은 소림사의 발전 역사에 대해 많은 연구를 진행하였고, 이 고대 사찰이 왜 다른 모든 중국 전통 무술 유파를 능가하여 대륙 무술 문화의 "북두칠성"이 되었는지에 대한 설명을 제공하였습니다.

고대부터 21세기까지의 중국 무술 의 저자인 피터 로지 교수는 다음과 같이 설명합니다.

소림사를 다른 많은 순수 민속 무술과 차별화하는 것은 바로 이러한 종교적 정체성입니다. 무술 수련은 단순히 싸움을 위한 것이 아니라 '자기 성찰'을 위한 것입니다. '모든 동작에 명상을 곁들인다'는 개념은 소림사 무술을 단순한 싸움의 수단이 아닌 영적인 가치를 지닌 무술로 만듭니다.

수세기에 걸쳐 이 철학은 계속해서 발전해 왔습니다. 육합권, 나한권, 그리고 이후의 내력법과 같은 수련법들은 모두 호흡, 규칙성, 그리고 고요함에서 움직임으로 끊임없이 전환하는 능력을 강조합니다.

다시 말해, 수련생들은 격렬한 움직임 속에서 마음챙김을 수련합니다. 이러한 본질은 소림사가 역사적 부침, 전쟁, 정치적 혼란 속에서도 지속 가능한 존재가 되도록 합니다.

현대 스포츠 사고방식에 맞춰

흥미롭게도, 21세기에 접어들면서 선불교 철학은 현대 건강 트렌드와 놀라운 연관성을 보이고 있습니다. 요가, 마음챙김 명상, 그리고 기타 심신 수련이 전 세계적으로 인기를 얻으면서, 사람들은 소림사를 돌아보며 수백 년 전에 적용되었던 유사한 원리들을 떠올리고 있습니다.

오늘날 서양 스포츠 건강 전문가들은 이런 연관성을 자주 언급합니다.

현대 의학에 '마음챙김'이라는 개념을 도입한 존 카밧진 박사는 1990년 델타 프레스에서 명상의 정신 수련이 신체 활동을 더욱 효과적으로 만들어 "숫자로 설명할 수 없는" 효과를 낸다고 논평했습니다.

요가와 비교했을 때, 선(禪)-무술은 다른 형태를 가지고 있습니다. 요가는 스트레칭, 균형, 느린 호흡에 중점을 두는 반면, 선(禪)-무술은 명상을 강하고 빠르며 적대적인 움직임에 담습니다.