경련이 자주 일어나는 것은 위험한가요?

경련의 원인은 스트레스, 과로, 탈수, 전해질 불균형, 호르몬 장애 등 다양합니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 심한 경련은 운동을 하거나 질병을 앓을 때 자주 발생하는 경우가 많습니다.

경련은 갑자기 발생하여 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

근육 경련은 다리 경련, 생리통, 야간 경련 등 여러 형태로 나타납니다. 다리 경련은 통증이 있지만 보통 몇 초 또는 몇 분 동안 지속됩니다. 가장 흔한 원인은 과로입니다.

생리통은 여성의 생리 주기 동안 발생하며, 경증에서 중증까지 다양합니다. 야간 생리통은 수면 중에 발생하는 생리통으로, 한밤중에 통증으로 인해 잠에서 깨기도 합니다.

경련과 관련하여 고려해야 할 요소는 빈도와 심각도입니다. 가끔씩 발생하는 경련은 대개 무해합니다. 하지만 경련이 자주 발생하거나, 몇 분 이상 지속되거나, 극심한 통증을 동반한다면, 기저 질환의 증상일 수 있습니다.

원인과 관계없이 경련으로 인해 다리가 붓고, 붉어지고, 근육이 약해지는 경우에는 의사의 진료를 받아야 합니다.

전신에 심한 경련이 발생하는 것은 전해질 불균형 때문입니다. 한편, 계단을 오를 때 다리에 쥐가 나는 것처럼 운동 중 경련이 발생하는 것은 죽상동맥경화증의 징후입니다. 이러한 증상은 조기 치료 가 필요합니다.

경련의 빈도와 심각도뿐 아니라, 경련이 위험한지 여부도 판단하는 것이 중요합니다. 경련으로 인해 다리가 붓고, 붉어지고, 근력이 약해지는 경우, 원인과 관계없이 의사의 진찰을 받아야 합니다. 특히 마사지, 스트레칭, 온찜질과 같은 일반적인 방법이 효과가 없는 경우 의사의 진찰이 필수적입니다. 경련으로 인해 수면이 방해받는 경우, 환자는 처방약을 복용해야 할 수도 있습니다.

생리통, 특히 생리통의 위험을 줄이려면 핫팩 사용, 마사지, 요가 등 몇 가지 민간요법을 시도해 볼 수 있습니다. 경련 부위에 냉찜질이나 온찜질을 하면 통증과 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Healthline에 따르면 칼슘과 마그네슘 보충제도 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-bi-chuot-rut-co-nguy-hiem-khong-18524011700281064.htm