50대, '온라인'이 최고

연구진은 50세에서 65세 사이의 성인 18,154명을 8년 동안 추적 관찰했습니다. 연구 시작 당시 이들은 치매를 앓고 있지 않았습니다.

연구 시작 당시 인터넷을 사용했던 사람들의 치매 위험은 웹 서핑을 정기적으로 하지 않는 사람들에 비해 절반으로 낮았습니다.

뉴욕 포스트에 따르면, 특히 하루 최대 2시간 동안 온라인에 접속하는 사람들은 치매 위험이 더 낮습니다.

하루 2시간 이하 인터넷을 사용하는 50대 사람들은 치매 발병 가능성이 낮습니다.

연구 결과에 따르면, 하루 2시간 이하로 인터넷을 사용하지 않는 사람들은 전혀 인터넷을 사용하지 않는 사람들에 비해 치매에 걸릴 가능성이 가장 낮은 것으로 나타났습니다.

하지만 무엇이든 지나치면 좋지 않습니다. 연구자들은 또한 하루 6~8시간 동안 "온라인"에 접속하는 사람들이 치매 위험이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 하지만 이에 대한 추가 연구가 필요합니다.

저자들은 50세 이상의 사람들이 일정 기간 동안 정기적으로 인터넷을 사용하면 인지 저하가 늦춰진다고 기술했습니다.

노년층을 대상으로 한 대부분의 연구에 따르면 인터넷 사용은 뇌에 좋지만, 과도한 사용의 해로운 영향은 아직 불분명합니다.

65세 이상 인구의 약 10%가 치매를 앓고 있으며, 22%는 경미한 인지 장애를 앓고 있습니다.

온라인 커뮤니케이션은 노년층의 기억력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

2021년에 실시된 이전 연구에서는 온라인으로 정기적으로 소통하는 노인은 치매에 걸릴 가능성이 낮은 것으로 나타났습니다.

컬럼비아 대학(미국)에 따르면 65세 이상 인구의 약 10%가 치매를 앓고 있으며, 22%는 경미한 인지 장애를 앓고 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-tuoi-50-len-mang-chung-nay-la-tot-nhat-185230508183343934.htm