왜 더운 날씨에는 뇌졸중이 쉽게 생길 수 있을까?

더운 날씨에 탈수가 발생하면 혈관이 수축되고 혈액 순환이 감소하여 혈압이 상승하고 동맥에 혈전이 형성될 위험이 커져 뇌졸중 위험이 높아집니다.

더운 여름철에는 많은 사람들이 열사병에 대한 걱정을 하게 됩니다. 누구나 뇌졸중의 위험에 처할 수 있지만, 고온이 이 위험을 증가시킬까요?

진실은 더위가 뇌졸중을 포함한 특정 질병을 악화시킬 수 있다는 것입니다. 여름철에는 열사병이나 열탈진으로 인한 응급환자가 다른 계절보다 의료기관 에서 더 많이 발생합니다.

하지만 열사병의 원인은 무엇일까요? 사람이 뇌졸중을 겪고 있다는 징후는 무엇입니까? 그리고 불행히도 이런 일이 발생할 경우, 어떻게 처리해야 할까?

왜 더운 날씨에는 뇌졸중이 쉽게 생길 수 있을까?

연구에 따르면 뇌졸중 위험과 환경 온도 요인 사이에 상당한 연관성이 있는 것으로 확인되었습니다. 특히 주변 온도의 증가는 뇌졸중 발생 가능성을 높이는 주요 요인 중 하나입니다.

구체적으로, 일부 개인의 경우 온도가 섭씨 1도 상승할 때마다 위험이 약 10% 증가할 수 있습니다.

기온이 높으면 신체는 체온 상승을 조절해야 하며, 이로 인해 과도한 땀과 탈수 증상이 나타납니다. 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 탈수로 인해 혈관이 두꺼워지고 혈액 순환이 감소하여 혈압이 상승하고 동맥에 혈전이 형성될 위험이 높아져 뇌졸중의 위험이 커집니다.

더위로 인한 과도한 체온은 중추신경계의 조절 기능에 영향을 미쳐 순환계와 호흡계에 장애를 일으키고, 뇌로 가는 산소 부족으로 이어질 수 있습니다.

더욱이, 장기간 더운 날씨는 심혈관계를 약화시켜 신체 기관, 특히 뇌로 혈액을 공급하는 효율을 떨어뜨립니다.

더운 환경에서 추운 공간으로 갑자기 바뀌면 혈관이 수축되고 혈압이 상승하며 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있다는 점도 알아두는 것이 중요합니다.

(사진: 게티이미지)

열사병의 징후

열사병은 여러 위험 요인으로 인해 발생할 수 있는 위험한 질환입니다. 이러한 질환을 적시에 발견하여 치료하지 않으면 생명에 위협이 될 뿐만 아니라 의사소통의 어려움, 쇠약, 평생 장애 등 심각한 결과를 초래합니다.

따라서 열사병의 징후와 다른 원인을 조기에 인식하는 것은 환자의 생명을 보호하는 데 매우 중요합니다.

그러면 누군가가 열사병을 겪고 있는지 어떻게 알 수 있을까? 증상으로는 두통, 현기증, 어지러움, 땀이 나지 않는 더위, 쇠약감, 한쪽 또는 전신 마비, 얼굴 변형, 발작, 심장 박동수 증가, 호흡 곤란, 정신적 혼란 및 방향 감각 상실 등이 있습니다. 또한 실신과 그에 따른 맥박 상실 또는 혼수상태가 발생할 수 있습니다.

의료 지원이 지연되면 환자는 사망 위험이 매우 높아질 수 있습니다.

열사병과 열탈진의 구별

열탈진과 열사병은 증상이 유사한 경우가 많아 바로 차이점을 알아차리기 어렵습니다. 따라서 더위와 관련된 비정상적인 증상을 발견했을 때 가장 좋은 방법은 신속하게 병원에 가서 검사를 받는 것입니다.

하지만 전문가의 개입을 기다리는 동안 땀에 주의를 기울이면 두 가지 상태를 일시적으로 구별할 수 있습니다.

열사병은 신체의 체온 조절 체계를 손상시켜, 발한 장애로 인해 피부가 건조하고 뜨거워지는 현상입니다.

반면, 열사병은 신체에서 많은 양의 땀을 분비하게 하여 피부를 촉촉하게 만듭니다.

(사진: 게티이미지)

열사병 치료 방법

누군가가 열사병을 겪을 경우, 혼수상태, 다발성 장기 부전, 뇌 손상, 심각한 경우 사망과 같은 심각한 합병증의 위험을 최소화하기 위해 신속한 응급 치료가 중요합니다.

열사병에 걸린 사람이 있다면 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

- 즉시 응급 도움을 요청하세요. 이는 의료 전문가로부터 시기적절한 지원을 받는 첫 번째이자 매우 중요한 단계입니다.

- 환자를 시원한 곳으로 옮기세요. 환자를 더운 곳에서 즉시 옮겨 시원하고 통풍이 잘 되는 곳으로 옮겨 온도를 빠르게 낮추세요.

- 몸을 식히세요: 차가운 물로 피부를 적시거나 젖은 수건을 몸에 올려놓으세요. 선풍기가 있다면 선풍기를 사용하면 더 빨리 식힐 수 있습니다.

- 옷을 벗으세요: 옷 몇 벌을 조심스럽게 벗으면 신체의 열이 더 쉽게 방출될 수 있습니다.

- 기도 확보: 환자의 머리를 들어올리고 기도가 막히지 않았는지 확인하세요.

- 심각한 건강 문제의 징후를 모니터링하세요. 의료 지원을 기다리는 동안 환자의 생명 징후를 주의 깊게 모니터링하고 필요한 경우 심폐소생술(CPR)을 수행할 준비를 하세요.

- 적절한 응급 치료를 위해 환자를 가장 가까운 의료 시설로 신속히 이송하세요.

- 응급처치 중에는 환자에게 임의로 음식이나 약을 주지 마십시오. 환자가 폐에 질식하여 생명이 위협받을 수 있기 때문입니다.

- 열쇼크나 열사병으로 인해 호흡이 멈춘 경우(맥박이 없는 경우)에는 입대입 인공호흡과 가슴 압박을 신속하게 실시해야 합니다.

적절한 구강 대 구강 인공호흡에 대한 지침

- 환자를 목을 굽히고 한쪽으로 기울인 채 눕힙니다.

- 천이나 거즈를 이용해 침과 가래를 닦아내고, 환자의 입 주위에 손수건을 씌워줍니다.

- 검지와 엄지를 사용하여 환자의 코를 덮고 환자의 입에 직접 공기를 불어넣습니다.

적절한 흉부 압박 지침

- 두 손을 서로 겹치게 놓고 환자의 가슴(심장 바로 바깥)에 놓고 손의 각도가 가슴과 90도가 되도록 합니다.

- 분당 100회 힘을 주어 가슴을 압박하세요.

- 응급처치자가 1명뿐인 경우, 2~3회의 인공호흡과 10~15회의 가슴 압박을 번갈아 실시합니다.

- 응급처치자가 2명인 경우, 각자가 심폐소생술이나 가슴 압박의 역할을 맡아 심장이 다시 뛰고 환자가 숨을 쉴 수 있을 때까지 지속적으로 응급처치를 실시합니다.

(사진: 게티이미지)

열사병을 예방하는 방법

더운 날씨와 습한 날씨에 뇌졸중의 위험을 최소화하려면 모든 사람이 필요한 예방 조치를 적극적으로 취해야 합니다.

더위로 인한 유해한 영향을 예방하고 심각한 합병증에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 되는 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

정기 건강 검진 및 뇌졸중 검진

정기적인 건강 검진과 뇌졸중 검진은 뇌졸중을 유발하는 위험 요소를 일찍 발견하여 효과적인 예방 조치를 제공하는 데 필요합니다.

뇌졸중 검진의 목적은 현대적 기계와 더불어 첨단 기술과 기법을 사용하여 협착, 막힘, 동맥류, 뇌혈관 파열 또는 기형과 같은 잠재적 요인과 기타 관련된 잠재적 질환을 조기에 발견하는 것입니다.

과학적 영양학

충분한 수분 섭취를 보장하세요. 신체는 탈수를 예방하기 위해 하루에 약 2리터의 물을 흡수해야 하며, 혈전으로 인한 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루 종일 물을 섭취하고, 짧은 시간에 너무 많은 물을 섭취하지 않도록 주의하세요.

다양하고 영양가 있는 식단을 유지하세요: 야채, 과일, 좋은 지방이 함유된 음식의 섭취를 늘리세요. 아보카도, 견과류, 지방이 많은 생선, 올리브와 같은 음식은 콜레스테롤을 낮추고, 죽상경화증의 위험을 제한하고, 심장 건강을 개선하고, 고혈압의 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 덕분에 더운 날씨에 노출되었을 때 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

(사진: 게티이미지)

강한 햇빛에 직접 노출되는 것을 제한하세요

오전 10시부터 오후 4시 사이에는 직사광선에 노출되는 것을 최소화하세요. 열사병과 열탈진의 위험을 줄일 수 있습니다.

이 시기에 야외 활동이 필요하다면 자외선 차단 의류와 챙이 넓은 모자를 착용하는 것이 필수입니다. 특히 건강이 좋지 않거나 뇌졸중을 앓았거나 심장병, 당뇨병, 고혈압 등 뇌졸중과 관련된 기저 질환이 있는 사람은 해로운 햇빛을 피하기 위해 그늘진 환경에서 일하고 생활하는 것을 우선시해야 합니다.

또한, 더운 환경에서 차가운 공간으로 갑자기 이동하는 것은 혈관이 수축되고 혈압이 상승하여 뇌졸중 위험이 커지므로 피하는 것이 필요합니다. 26~28도 사이의 안전한 온도에서 에어컨을 사용하는 것도 합리적인 보호 조치입니다.

신체 훈련

규칙적인 운동은 저항력을 높이는 데 필수적이며, 이는 열사병을 포함한 질병의 위험으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다.

더운 날씨에는 에어로빅, 러닝머신 달리기, 요가, 줄넘기 등 실내 운동을 우선시해야 합니다. 동시에 조깅, 사이클링, 축구, 배구 등 야외스포츠 활동은 제한하여 건강 위험을 최소화하세요.…/.

(베트남+)

출처: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-thoi-tiet-nang-nong-de-gay-dot-quy-post1038170.vnp