ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງນ້ອຍຫຼືອ້ອມຮອບອະໄວຍະວະອື່ນໆແມ່ນເປັນປະເພດໄຂມັນທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍ. ການສະສົມໄຂມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມງາມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດອັນຕະລາຍອື່ນໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ?
ໝາກນາວ
ນ້ໍານາວສາມາດ detoxify ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາ. (ພາບ: Pinterest)
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍານາວ, ເຊັ່ນ: detoxification ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໝາກນາວຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານລົດນ້ຳໜັກ ເພາະເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍໃນໝາກນາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂະຫຍາຍອອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນ.
ການດື່ມນໍ້າອຸ່ນກັບໝາກນາວຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກຫຼັງກິນອາຫານ, ເພາະໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານປະກອບພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນທີ່ບໍ່ດີໄດ້.
ນ້ໍາຫມາກນາວຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມ metabolism. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກນາວຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດອີກຫຼາຍຢ່າງໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ ເຊັ່ນ: ຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ສະໜັບສະໜູນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງ.
ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນ
ອີງຕາມທ່ານດຣ Ken Fujioka, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງຫມໍ Scripps, San Diego ແລະເປັນຫົວຫນ້າທີມຄົ້ນຄ້ວາ, ຜົນກະທົບຂອງ grapefruit ກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວໂລກອ້ວນເປັນເວລາຫຼາຍປີ.
ໝາກ ອະງຸ່ນມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ຳໝາກອະງຸ່ນຍັງຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວ, ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ຕຸ້ຍໄດ້.
ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼາຍ. ສົມທົບກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະວິຖີຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ໝາກຫຸ່ງສຸກ
ການດື່ມນ້ຳໝາກຫຸ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ ເພາະມີແຄລໍຣີຕ່ຳ. (ພາບ: Pinterest)
ສາເຫດທີ່ດື່ມນ້ຳໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ແມ່ນຍ້ອນປະລິມານແຄລໍຣີຕ່ຳ. ໝາກຫຸ່ງສຸກ 100g ມີແຄລໍຣີພຽງ 39 ແຄລໍຣີ ແລະມີນ້ຳຫຼາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນັ້ນ, ຫມາກຫຸ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມໄວແລະບໍ່ກິນແຄລໍລີ່ຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໄຍໃນໝາກຫຸ່ງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກຫຸ່ງມີເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ papain. enzyme ນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະເຜົາໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໝາກຫຸ່ງເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສາມາດສະໜັບສະໜູນເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄດ້.
ນ້ຳໝາກພ້າວສົດ
ນ້ຳໝາກພ້າວມີແຮ່ທາດສູງ, ແຄລໍຣີ່ ແລະນ້ຳຕານຕ່ຳກວ່ານ້ຳໝາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ດີ. ນ້ຳໝາກພ້າວ 1 ຈອກມີແຄລໍຣີພຽງ 46 ແຄລໍຣີ ແລະສານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ລວມທັງເສັ້ນໃຍ, ໂພແທດຊຽມ, ໂປຣຕີນ ແລະ ວິຕາມິນຊີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຍັງຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໂດຍການປ່ຽນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີເຂົ້າໄປໃນອາຊິດ bile, ເຊິ່ງຖືກຂັບໄລ່ອອກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ
ຫມາກເລັ່ນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. (ພາບ: Pinterest)
ຫມາກເລັ່ນມີນ້ໍາ, ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ A, B6, C, B1, B2 ... ເຫມາະຫຼາຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນເມນູລົດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ໝາກເລັ່ນ 200 ກຣາມ ມີແຄລໍຣີພຽງ 30 ແຄລໍຣີ, ວິຕາມິນຫຼາຍ ແລະ ນໍ້າຫຼາຍ. ໝາກເລັ່ນ ມີຄວາມສາມາດດູດຊຶມໄຂມັນ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ ເຊິ່ງດີຫຼາຍໃນການດູດຊຶມໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນລຳໄສ້, ຂັບໄລ່ໄຂມັນ ແລະ ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ທີ່ມາ
(0)