ທ່ານຫມໍເຕືອນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການບໍ່ເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວຫມົດໄປໃນເວລາຍ່ຽວ.

ຖ້າປັດສະວະຍັງຄົງຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວຫຼັງຈາກຍ່ຽວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຄືນໃຫມ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະບາງຮູບແບບຂອງ incontinence. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງການເປົ່າພົກຍ່ຽວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້.

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 1. — ເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຍ່ຽວໝົດ ເພາະອາການຂອງຍ່ຽວບໍ່ຈະແຈ້ງ.

ທ່ານດຣ Mary Garthwaite, ທີ່ປຶກສາແພດຜ່າຕັດ urological ແລະປະທານຂອງ The Urology Foundation (UK), ກ່າວວ່າພົກຍ່ຽວມັກຈະເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມັນເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ, ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນຂອງການເກັບຮັກສາຢ່າງປອດໄພແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂັບໄລ່ສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ໃນຮູບແບບຂອງປັດສະວະ.

ຄົນເຮົາມັກຈະໃຊ້ພົກຍ່ຽວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອມັນເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍ, ສັງຄົມ, ແລະຈິດໃຈ.

ສັນຍານວ່າພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງໝົດ

ບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ບົ່ງບອກເຖິງພົກຍ່ຽວເຕັມທີ່, ແຕ່ມີບາງອາການທີ່ອ່ອນເພຍ:

ໄປຫ້ອງນ້ຳເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຍ່ຽວຫມົດ.

ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງຍ່ຽວອີກຄັ້ງທັນທີ. ຮູ້ສຶກວ່າຢາກຖ່າຍເບົາອີກຫຼັງຈາກຖ່າຍເບົາ ຫຼືຍ່ຽວອອກມາຫຼັງຈາກເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ.

ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະເລື້ອຍໆ , ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ມີເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີພວກມັນ. ຜູ້ຊາຍມີຫນ້ອຍທີ່ຈະມີປະສົບການເຂົາເຈົ້າ.

ສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີ, ການຂາດນ້ໍາ, ຫຼືລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ UTIs, ແຕ່ທ່ານດຣ. Garthwaite ສັງເກດເຫັນວ່າປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຫຼາຍແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.

ຖ້າພົກຍ່ຽວບໍ່ຫວ່າງ, ຍ່ຽວທີ່ຕິດເຊື້ອຈະບໍ່ຖືກຖ່າຍອອກໃນເວລາຍ່ຽວ, ເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປິ່ນປົວ.

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 2. — ຖ້າປັດສະວະຍັງຄົງຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວຫຼັງຈາກຍ່ຽວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຄືນໃຫມ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ຽວບາງຮູບແບບ.

ຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການຂອງຍ່ຽວທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວ?

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ຈະປະຖິ້ມພົກຍ່ຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ:

ຢ່າຟ້າວ. ປັດໃຈສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າອອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນໃຊ້ເວລາພຽງພໍໃນການຍ່ຽວ, ບໍ່ຟ້າວ.

"ປີ່ນສອງ". ວິທີງ່າຍໆຄືການນັບຊ້າໆເປັນ 10 ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຍ່ຽວແລ້ວລອງອີກຄັ້ງ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການຖອກທ້ອງສອງເທື່ອ" ແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີຈະພຽງພໍເພື່ອລ້າງຍ່ຽວໃນປະລິມານໜ້ອຍສຸດທ້າຍ.

ຜ່ອນຄາຍພື້ນທ້ອງ ແລະກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ່ອນຄາຍບໍລິເວນທ້ອງ ແລະກ້າມຊີ້ນທ້ອງ (ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍູ້) ແລະ ເນີ້ງໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼື ຍົກຂາຂຶ້ນ, ທັງໝົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພົກຍ່ຽວຂອງທ່ານຫວ່າງເປົ່າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ