ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງມັກຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເຫັດເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ອີງຕາມ Times of India.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານແມ່ນບໍ່ມີການທົດແທນການປິ່ນປົວ, ທາດປະສົມບາງຊະນິດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຫັດມີຄຸນສົມບັດພິເສດທີ່ອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ.
ເຫັດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ເຫັດຫອມ (ຍັງເອີ້ນວ່າເຫັດ shiitake) ແລະເຫັດ maitake ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງ.
ພູມຄຸ້ມກັນ
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າເຫັດມີຜົນກະທົບ immunomodulatory. ເຫັດມີ beta-glucan, ປະເພດຂອງ polysaccharide ທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການຕອບສະຫນອງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືລັງສີ, ລະບົບພູມຕ້ານທານສາມາດອ່ອນແອລົງ. ການລວມເອົາເຫັດເຂົ້າໄປໃນອາຫານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ.
ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ
ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງມັນ. ເຫັດບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ reishi ແລະ maitake, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ເຫັດເຫຼົ່ານີ້ມີສານປະກອບທາງຊີວະພາບເຊັ່ນ triterpenoids ແລະ polysaccharides ທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະເຮັງ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຫັດຍັງສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative.
ເຫັດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ.
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຫັດຍັງສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative.
ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງສ່ວນໃຫຍ່ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນ, ເຫັດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
ເຫັດບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ reishi ແລະ cordyceps, ແມ່ນ "ຕົວຕ້ານຄວາມກົດດັນ." ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ສະພາບທີ່ຫມັ້ນຄົງ.
ຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງ
ການສ້າງເສັ້ນເລືອດໃຫມ່ມີບົດບາດໃນການເຕີບໂຕແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງເນື້ອງອກ. ເຫັດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: shiitake ແລະ maitake, ມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການສ້າງຕັ້ງຂອງເສັ້ນເລືອດໃຫມ່. ການຄົ້ນພົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທາດປະສົມບາງຢ່າງໃນເຫັດສາມາດຂັດຂວາງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ແກ່ເນື້ອງອກ, ຈໍາກັດຄວາມສາມາດໃນການເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ, ອີງຕາມ Times of India.
ເຫັດບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: reishi ແລະ maitake (ພາສາຍີ່ປຸ່ນ), ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງອາດຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງມັກຈະປະເຊີນກັບການຂາດສານອາຫານເນື່ອງຈາກການປິ່ນປົວຜົນຂ້າງຄຽງຫຼືການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ການກິນເຫັດແມ່ນວິທີທີ່ສະດວກສໍາລັບພວກເຂົາເພື່ອເສີມທາດອາຫານ.
ເຫັດແມ່ນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ມີທາດອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ປັບປຸງ microbiota ລໍາໄສ້
microbiome ລໍາໄສ້ມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.
ເຫັດບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: shiitake ແລະ maitake, ມີເສັ້ນໃຍອາຫານແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້, ຊ່ວຍຮັກສາ microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ສົມດຸນແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ






(0)