ວັນໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ການຄົ້ນພົບບໍ່ຄາດຄິດຈາກ 'ນ້ຳໝາກກ້ຽງ 1 ຈອກທຸກໆມື້'

ນ້ຳໝາກກ້ຽງ 1 ຈອກ ທຸກໆມື້: ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດ ເປັນໜຶ່ງໃນຂໍ້ມູນຫຼັກ ທີ່ ແທງ ໜຽນ ອອນລາຍ ມາສະເໜີທ່ານ ໃນ ວັນໃໝ່ ກັບ ຂ່າວສຸຂະພາບ ມື້ນີ້ ວັນທີ 17 ພະຈິກ.

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າອາດຈະເປັນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ; ຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍໄຂມັນ ແລະກ້າມຊີ້ນຫຼາຍປານໃດ?; 4 ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ testosterone ທໍາມະຊາດ...

ຈອກນ້ໍາສົ້ມມື້ຫນຶ່ງ: ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດແລະໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບ

ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນນານແລ້ວກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Molecular Nutrition & Food Research ໄດ້ພົບເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈເພີ່ມເຕີມຕໍ່ການດື່ມນ້ໍາສົ້ມປະຈໍາວັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດ, ໄຂມັນ, ແລະການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ການສຶກສາໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມ 20 ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີອາຍຸ 21-36 ປີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ດື່ມນ້ໍາສົ້ມ 500 ມິນລິລິດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 60 ມື້, ຫຼັງຈາກຫຼີກເວັ້ນອາຫານຫມາກນາວສໍາລັບສາມມື້ທໍາອິດ. ເລືອດໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສຶກສາແລະຫຼັງຈາກ 60 ມື້, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານ PBMC ຖືກແຍກອອກສໍາລັບການວິເຄາະ RNA ທັງຫມົດ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງພັນທຸກໍາ.

ການດື່ມນ້ໍາສົ້ມຫນຶ່ງຈອກທຸກໆມື້ສາມາດ "ປັບ" ກິດຈະກໍາຂອງເຊື້ອສາຍໃນຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ, ໄຂມັນໃນເລືອດແລະການອັກເສບ.

ພາບປະກອບ: AI

ການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຈາກການດື່ມນ້ໍາສົ້ມທຸກໆມື້. ຜົນການວິໄຈພົບວ່າ ການດື່ມນໍ້າໝາກກ້ຽງທຸກມື້ຍັງສາມາດ “ປັບຕົວ” ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດ, ການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ການອັກເສບ ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບນໍ້າໜັກຕົວ.

ໂດຍສະເພາະ, ມີການປ່ຽນແປງ RNA 3,790, ລວມທັງ 1,705 genes-coding ທາດໂປຼຕີນ, 66 microRNAs, 19 RNAs ທີ່ບໍ່ແມ່ນລະຫັດຍາວ, ແລະ 67 nucleolar RNAs ຂະຫນາດນ້ອຍ. ການວິເຄາະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດ, lipids, ການອັກເສບ, ແລະສັນຍານທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໃນທິດທາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໂດຍສະເພາະ, genes ອັກເສບຫຼຸດລົງໃນການສະແດງອອກ, ໃນຂະນະທີ່ genes ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະ lipid metabolism ຍັງເຄື່ອນໄປໃນທິດທາງທີ່ດີກວ່າ, ສອດຄ່ອງກັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະປັບປຸງ metabolism, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວທາງການແພດ News Medical.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເຊີນທ່ານຕິດຕາມອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບນ້ຳໝາກກ້ຽງ 1 ຈອກ ທຸກໆມື້: ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດ ໃນລາຍການສຸຂະພາບ ທາງນິງ ໃນວັນໃໝ່ຂອງວັນທີ 17 ພະຈິກ ທີ່ຜ່ານມາ ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບນ້ຳໝາກກ້ຽງເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກກ້ຽງໃນເລືອດເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອດື່ມນ້ຳໝາກກ້ຽງ?; ດື່ມນ້ຳໝາກກ້ຽງທຸກມື້ສົ່ງຜົນຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງແບບບໍ່ຄາດຄິດ...

ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າອາດຈະເປັນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ

ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຖືກສໍາຜັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ຈາກຫຼາຍໆປັດໃຈ, ລວມທັງແສງແດດ, ສານເຄມີ, ແລະຄວາມແກ່. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງແກ່, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ປ່ຽນເປັນຈຸລັງມະເຮັງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ພຽງແຕ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ Nature Cell Biology ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົມສີຂີ້ເຖົ່າອາດຈະເປັນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ.

ການຄົ້ນຄວ້ານໍາໂດຍສາດສະດາຈານ Emi Nishimura ແລະຮອງສາດສະດາຈານ Yasuaki Mohri ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລໂຕກຽວ (ຍີ່ປຸ່ນ), ໄດ້ສຸມໃສ່ເມັດສີ stem cell, ປະເພດຂອງເຊນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສ້າງຜົມແລະສີຜິວ.

ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າອາດຈະເປັນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍ "ເສຍສະລະ" ຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ

ພາບປະກອບ: AI

ຜູ້ຂຽນ, ການສໍາຫຼວດ ການຕອບສະຫນອງຂອງ melanocytes ກັບຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມເສຍຫາຍ DNA, ພົບວ່າພວກເຂົາສາມາດຕອບສະຫນອງໃນສອງວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນກົນໄກປ້ອງກັນຂອງມັນ, melanocytes ຢຸດເຊົາການແບ່ງຕົວແລະກາຍເປັນຈຸລັງທີ່ແກ່, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຕາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງທີ່ຜິດພາດຈາກການພັດທະນາໄປສູ່ມະເຮັງ. ຂະບວນການນີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍ gene ປ້ອງກັນ p53-p21, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວວິທະຍາສາດ Scitech Daily.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຈຸລັງຖືກສໍາຜັດກັບສານ carcinogens ເຊັ່ນແສງ ultraviolet ຫຼືສານເຄມີ 7,12-dimethylbenz(a) anthracene, ກົນໄກນີ້ຢຸດເຊົາເຮັດວຽກ. ແທນທີ່ຈະອາຍຸແລະຫາຍໄປ, melanocytes ສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ເຊນມະເຮັງຜິວຫນັງ.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ກະລຸນາສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ ຜົມສີເທົາອາດເປັນປະຕິກິລິຍາທາງທຳມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງໄດ້ on Thanh Nien Online health news on the new of November 17. ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານຂ່າວອື່ນໆກ່ຽວກັບມະເຮັງເຊັ່ນ: ວັກຊີນມະເຮັງ HPV ຈະສັກໃຫ້ເດັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ; ໂຮງໝໍ K ວາງແຜນຊື້ຢາປິ່ນປົວມະເຮັງຈາກຣັດເຊຍ...

ຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍໄຂມັນ ແລະກ້າມຊີ້ນຫຼາຍປານໃດ?

ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນເລີ່ມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນທີ່ສຸດກັບຈໍານວນຂອງປອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສູນເສຍ, ລືມວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງນ້ໍາຫນັກທີ່ເຂົາເຈົ້າສູນເສຍແມ່ນໄຂມັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປະກອບມີໄຂມັນ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະການສູນເສຍນ້ໍາ.

ການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານ metabolism ຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານຮັກສາມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ເຜົາໄຂມັນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍຕໍ່ການຮັກສານ້ໍາຫນັກ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywellfit (USA).

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວເກີນໄປໂດຍການຕັດແຄລໍລີ່ຫຼາຍເກີນໄປຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ.

ພາບປະກອບ: AI

ອັດຕາການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນແລະໄຂມັນໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະຂຶ້ນກັບວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ອົດອາຫານ, ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະຕັດແຄລໍລີ່ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ, ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ຍັງເປັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານ The American Journal of Clinical Nutrition ພົບວ່າ ເມື່ອທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການກິນອາຫານຢ່າງດຽວ, ປະມານ 20-25% ຂອງນ້ຳໜັກທີ່ສູນເສຍໄປແມ່ນກ້າມຊີ້ນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ກິນແຄລໍລີ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະລະດົມໄຂມັນແຕ່ຍັງທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມເນື້ອສໍາລັບພະລັງງານ.

ສະນັ້ນ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການກິນອາຫານຢ່າງດຽວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວ ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂາດ ແລະ ຊ້າລົງ metabolism ໄດ້ງ່າຍ. ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ນ​້​ໍ​າ​ໄດ້​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຢຸດ​ເຊົາ​ອາ​ຫານ.

ມື້ໃຫມ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ ການສູນເສຍນ້ໍາ: ຫຼາຍປານໃດ % ຂອງໄຂມັນແລະກ້າມເນື້ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍ? on Thanh Nien ຂ່າວສຸຂະພາບອອນໄລນ໌ ໃນວັນໃໝ່ຂອງວັນທີ 17 ພະຈິກ. ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນອາຫານເຊົ້າຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານບໍ?; 3 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ກິນໜ້ອຍຍັງບໍ່ຫຼຸດໄຂມັນ...

ນອກ​ນີ້, ​ໃນ​ວັນ​ຈັນ​ທີ 17 ພະຈິກ​ນີ້, ຍັງ​ມີ​ບົດ​ຂ່າວ​ດ້ານ​ສຸຂະພາບ​ອີກ​ຫຼາຍ​ສະບັບ.

ມື້ໃຫມ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຂໍໃຫ້ອາທິດຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກແລະການເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດທິຜົນ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bat-ngo-tu-moi-ngay-1-ly-nuoc-cam-185251115181059297.htm