ມື ແລະຕີນເຢັນຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

(ໜັງສືພິມ Dan Tri) - ມື ແລະ ຕີນເຢັນເປັນປະກົດການທີ່ພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນອາກາດໜາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ.

ມື ແລະ ຕີນເຢັນເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດໜາວ ຫຼື ຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ພຽງແຕ່ສະທ້ອນເຖິງວິທີການຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກໜາວເຢັນຜິດປົກກະຕິຢູ່ແຂນຂາອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທາງການແພດບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.

ໃນລະດູໜາວ, ຫຼາຍຄົນມັກຈູດໄຟເພື່ອໃຫ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນ (ພາບ: ຫງອກຮວຽນ).

ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ນິ້ວມື ແລະ ນິ້ວຕີນຈະເປັນຕົວທຳອິດທີ່ຮູ້ສຶກໜາວເຢັນ ເພາະວ່າພວກມັນຢູ່ໄກຈາກຈຸດໃຈກາງຂອງຮ່າງກາຍ.

ສາດສະດາຈານ Stephen Cheung ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Brock (ການາດາ) ອະທິບາຍວ່າ ມື ແລະ ຕີນບໍ່ມີກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ ຫຼື ຊັ້ນໄຂມັນໜາໆເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ອຸນຫະພູມຂອງພວກມັນຖືກຮັກສາໄວ້ໂດຍລະບົບເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆຈາກຫົວໃຈ. ເມື່ອສຳຜັດກັບຄວາມເຢັນ, ຮ່າງກາຍຈະຫົດຕົວເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ທັນທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ສົ່ງເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ປອດ ແລະ ຕັບ.

ທ່ານກ່າວວ່າ "ສະໝອງໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການປົກປ້ອງອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນສະເໝີ. ມື ແລະ ຕີນແມ່ນຕຳແໜ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າໃນຈຸດນີ້."

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງກຸ່ມມັກຈະມີມື ແລະ ຕີນເຢັນກວ່າກຸ່ມອື່ນໆ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແມ່ຍິງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມໜາວຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ ເພາະວ່າເສັ້ນເລືອດຈະຫົດຕົວໄວຂຶ້ນເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ.

ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກຕ່ຳເກີນໄປກໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມໜາວເຢັນຫຼາຍກວ່າ ເນື່ອງຈາກມີໄຂມັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໜ້ອຍກວ່າທີ່ຈະສ້າງ ແລະ ຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ຜູ້ສູງອາຍຸ, ດ້ວຍລະບົບຫຼອດເລືອດ ແລະ ລະບົບປະສາດທີ່ອ່ອນແອລົງຕາມການເວລາ, ມີຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມື ແລະ ຕີນເຢັນຈະເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນສັນຍານເຕືອນໄພຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ.

ອາການທົ່ວໄປຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນໂຣກ Raynaud. ໃນສະພາບການນີ້, ການສຳຜັດກັບຄວາມໜາວເຢັນ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍໆໃນມື ແລະ ຕີນຫົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ນິ້ວມື ແລະ ນິ້ວຕີນປ່ຽນສີເປັນສີຂາວ, ສີຟ້າ ຫຼື ສີມ່ວງຂຶ້ນກັບສີຜິວ.

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຣກ Raynaud ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: lupus ຫຼື scleroderma.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກໜາວເຢັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ແຂນຂາສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ, ເລືອດກ້າມ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບໄປພົບແພດ ຖ້າອາການຂອງຫວັດປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ຫຼື ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງເຊັ່ນ: ແຜ, ຮອຍແຕກ, ຫຼື ບາດແຜ.

ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງມື ແລະ ຕີນທີ່ເຢັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເນັ້ນໜັກວ່າການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າການເຮັດໃຫ້ມື ຫຼື ຕີນອົບອຸ່ນ. ເມື່ອຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນພຽງພໍ, ລະບົບປະສາດຈະຢຸດການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີໄປຫາແຂນຂາ.

ກ່ອນອອກໄປໃນສະພາບອາກາດໜາວ, ຜູ້ຄົນຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຊັ້ນ, ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ກັນລົມໄດ້, ແລະ ໃສ່ໝວກເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຫົວ. ເສື້ອຜ້າຄວນຈະລະບາຍອາກາດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອທຳລາຍຄຸນສົມບັດການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງເສື້ອຜ້າ.

ການເພີ່ມກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການອຸ່ນເຄື່ອງມື ແລະ ຕີນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ອຍພະລັງງານຄວາມຮ້ອນອອກມາຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ຍູ້ເລືອດຈາກແກນກາງໄປຫາແຂນຂາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງໄວ, ການກ້າວຕີນ, ຫຼື ກິດຈະກຳເບົາໆກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້.

ບາງຄົນມີນິໄສຈຸ່ມມື ແລະ ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າລົງໃນນໍ້າຮ້ອນຢ່າງກະທັນຫັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສຍຫາຍ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນໃນມື ແລະ ຕີນ.

ທ່ານໝໍຍັງແນະນຳວ່າ ໃນຂະນະທີ່ມື ແລະ ຕີນເຢັນເປັນອາການທົ່ວໄປ, ແຕ່ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນປະກົດຂຶ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານໝໍເພື່ອກວດຫາພະຍາດກ່ຽວກັບຫຼອດເລືອດ ຫຼື ພະຍາດຕ່ອມไร้ท่อແຕ່ຫົວທີ ເຊິ່ງອາດມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-lanh-tay-chan-cho-thay-suc-khoe-dang-gap-van-de-20251209163318043.htm