ໝາກນັດດີແນວໃດ? ຄໍາຕອບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກກິນມັນດຽວນີ້!

ໝາກນັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ເຢັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ຖ້າໃຊ້ເປັນປະຈຳ.

ໝາກນັດມີເອນໄຊພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອີງຕາມເວັບໄຊສຸຂະ ພາບ Verywell Health .

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງການກິນຫມາກນັດເປັນປະຈໍາ.

ໝາກນັດມີເອນໄຊພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain.

ຮູບພາບ: AI

ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ

ນາງ Brittany Lubeck, ນັກໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດກ່າວວ່າຫມາກນັດມີຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຫຼາຍຍ້ອນມີເສັ້ນໄຍແລະ bromelain.

Bromelain ເປັນ enzymes ຍ່ອຍອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເນື້ອຫນັງແລະລໍາຕົ້ນຂອງຫມາກນັດ. ເອນໄຊນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນໄດ້ງ່າຍຂື້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງອືດແລະການຍ່ອຍອາຫານຫຼັງຈາກອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, bromelain ໃນຫມາກນັດຍັງມີຄວາມສາມາດສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

Bromelain ມີຜົນກະທົບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຂດທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຫນ້ອຍລົງຫຼືເຈັບປວດຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

Bromelain ຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໄຂມັນຕັບ

ການບໍລິໂພກຫມາກນັດເປັນປະຈໍາຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະລະດັບ triglyceride ໃນເລືອດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ນໍາໄປສູ່ຕັບໄຂມັນ.

Bromelain ໃນຫມາກນັດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

Bromelain ຊ່ວຍໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດອ່ອນລົງ, ຢືດຢຸ່ນຫຼາຍແລະປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງ atherosclerosis.

ເມື່ອລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຮັດວຽກໄດ້ສະດວກ, ຮ່າງກາຍຍັງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.

ຕ້ານການອັກເສບສະຫນັບສະຫນູນ

Bromelain ຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນລະດັບຈຸລັງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະມະເຮັງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດເມື່ອກິນຫມາກນັດ?

Brittany Lubeck ກ່າວວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກນັດແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ກັບ bromelain ຄວນຫຼີກລ້ຽງການເອນໄຊນີ້ຢ່າງແທ້ຈິງເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນ, ລົມຫາຍໃຈຫຼືຫາຍໃຈຍາກ, Brittany Lubeck ກ່າວ.

ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາໃຊ້ bromelain ເປັນປະຈໍາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, bromelain ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ amoxicillin ຫຼືເມັດເລືອດ.

ຜູ້ອົດອາຫານກໍ່ຄວນລະວັງ ເພາະໝາກນັດມີປະລິມານນ້ຳຕານຂ້ອນຂ້າງສູງ ເຊິ່ງອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການແພ້, ການກິນຫມາກນັດຫຼາຍໂພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນ, ຄວນກິນໝາກນັດສົດປະມານ 1-2 ໜ່ວຍ (ເທົ່າກັບ 100-200 ກຣາມ) ຕໍ່ມື້.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/dua-tot-the-nao-cau-tra-loi-co-the-khien-ban-muon-an-ngay-185250626105412761.htm