ນັກແລ່ນສະໝັກຫຼິ້ນຍິງດີເດັ່ນ ຮ່າທິຮັ່ງ ປາດຖະໜາຢາກໃຫ້ຫວຽດນາມ ຢືນຢູ່ໃນແຜນທີ່ການແລ່ນແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງ ໂລກ ໃນປີ 2024, ແລະ ເຫັນວ່າການແຂ່ງຂັນຢູ່ຕ່າງປະເທດແມ່ນທ່າອ່ຽງທົ່ວໄປຂອງນັກແລ່ນສະໝັກຫຼິ້ນຢູ່ປະເທດ.
- ຮ່າຕິງເຫ້ວ ສິ້ນສຸດປີ 2023 ດ້ວຍຄວາມສຳເລັດຫລາຍຢ່າງ. ນາງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແນວໃດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງບັນລຸໄດ້ໃນປີກາຍນີ້?
- ຂ້ອຍດີໃຈກັບຜົນສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍໃນປີ 2023. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຜົນງານຂອງຂ້ອຍໃນງານ Ultra-Trail du Mont-Blanc ໃນເດືອນກັນຍາ - ຈົບໃນອັນດັບທີ 4 ໃນປະເພດຍິງ ແລະ ອັນດັບທີ 32 ໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 101 ກິໂລແມັດ ດ້ວຍເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ 38 ນາທີ ແລະ 28 ວິນາທີ. ນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງນັກແລ່ນແລ່ນໃນທົ່ວໂລກ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈເປັນຄັ້ງທຳອິດ. ຄູຝຶກສອນຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ສົນທະນາແລະຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນສະເພາະຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສາມາດຊະນະໄດ້ຢ່າງສົມບູນ ນັ້ນຈະເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດຂອງຂ້ອຍໃນປີ 2024.
Ha Thi Hau ຖືທຸງຊາດຫວຽດນາມ ຫຼັງຈາກແຂ່ງຂັນເປັນອັນດັບທີ 4 ໃນການແຂ່ງຂັນ Ultra-Trail du Mont-Blanc ໃນເດືອນກັນຍາ 2023. ພາບ: Sportograf
- ຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຈົດຈຳທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງຈາກ 10 ການແຂ່ງຂັນທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມໃນປີ 2023?
- ຂ້ອຍມີຄວາມຊົງຈໍາຫຼາຍ. ແຕ່ທີ່ໜ້າຈົດຈຳທີ່ສຸດແມ່ນການແຂ່ງຂັນ Doi Inthanon ທີ່ປະເທດໄທໃນເດືອນທັນວາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນ 100 ກິໂລແມັດເພດຍິງ ດ້ວຍເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ 9 ນາທີ. ການແຂ່ງຂັນແມ່ນໄວຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ມັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອເລີຍວ່າ ຖ້າເຈົ້າຢຸດເວລາຈັບໝາກກ້ຽງ, 50 ຄົນຈະໄລ່ເຈົ້າ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ 50 ແມ່ນຍັງຫນ້ອຍເກີນໄປ. ທຸກໆນາທີ, ປະມານ 20 ຄົນຈະຜ່ານເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢຸດເວລາ 5 ນາທີ, ເມື່ອເຈົ້າກັບມາເຈົ້າຈະລື່ນກາຍ 100 ຄົນ. ໂຊກດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາພາສໍາລັບເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການນັ້ນ. ແຕ່ມີພາກນຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດກິນໝາກກ້ຽງ, ແລະຄົນທີສອງໄດ້ຂັບໄລ່ຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຈັບບໍ່ໄດ້.
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຖືທຸງຊາດຫວຽດນາມເຂົ້າເສັ້ນໄຊໃນການແຂ່ງຂັນລະດັບໂລກເຫຼົ່ານີ້?
- ຂ້ອຍພູມໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ເພາະບໍ່ມີຄົນວຽດນາມ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍ, ເຄີຍເຮັດແບບນີ້ມາກ່ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ເບິ່ງການຖ່າຍທອດສົດໄດ້ເຫັນຊາວຫວຽດນາມຄົນໜຶ່ງໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນແລ່ນທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນອາຊີ, ສະນັ້ນ ຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງຖືທຸງຊາດເມື່ອຜ່ານເສັ້ນໄຊ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຜິດພາດເປັນຄົນຈີນ.
- ນັກກິລາຕ່າງປະເທດກັບນັກກິລາຫວຽດນາມຕ່າງກັນແນວໃດ?
- ນັກກິລາຕ່າງປະເທດມີອາຊີບຫຼາຍ; ນັ່ງຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຈົວສົມບູນ. ຢູ່ຫວຽດນາມໃນປັດຈຸບັນ, ປະຊາຊົນມີຄວາມເປັນມືອາຊີບ, ແຕ່ຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ເຖິງວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢາກປຽບທຽບ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຄືເປັນເປັດທີ່ສູນເສຍໄປໃນບັນດາຝູງນົກຍຸງ. ນັກກິລາຕ່າງປະເທດມີຄວາມພິຖີພິຖັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ຈາກເຄື່ອງນຸ່ງແລະອາຫານຂອງພວກເຂົາຈົນເຖິງໂພຊະນາການ. ພວກເຂົາເຈົ້າ exude ກິ່ນອາຍຂອງນັກກິລາ. ສຳລັບຂ້ອຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ອາຫານ... ແມ່ນແຕ່ທີ່ພັກຂອງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ດີ. ນັກກິລາຕ່າງປະເທດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກ A ຫາ Z, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ພວກເຂົາແລ່ນໄດ້ດີ. ແລະພວກເຂົາພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລ່ນ. ຖ້າມີອັນອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າຖິ້ມມັນເພື່ອສຸມໃສ່ການແລ່ນ. ພຽງແຕ່ກິນ, ຝຶກອົບຮົມ, ແລະແລ່ນ. ຂ້ອຍຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກຄຽງຄູ່ກັບການແຂ່ງຂັນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນມືອາຊີບເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ນັກກິລາຕ່າງປະເທດກໍ່ເປີດກວ້າງ, ແຕ່ບໍ່ເປັນມິດຄືຄົນຫວຽດນາມ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະລົມກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າເພື່ອຂໍຮູບພາບ, ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ.
- ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ນັກກິລາຫວຽດນາມຫຼາຍຄົນໄດ້ລົງທຶນຕົວເອງໄປແຂ່ງຂັນຢູ່ຕ່າງປະເທດ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນປະກົດການຊົ່ວຄາວຫຼືແນວໂນ້ມໃນອະນາຄົດ?
- ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານັກແລ່ນຫວຽດນາມໄປແຂ່ງຂັນຢູ່ຕ່າງປະເທດແມ່ນທ່າອ່ຽງ. ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານການເງິນຫຼາຍຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການປະສົບການໃຫມ່ແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມືອາຊີບຫຼາຍຂຶ້ນ. ແນ່ນອນວ່າ, ເຊື້ອຊາດຫວຽດນາມນັບມື້ນັບເປັນອາຊີບກວ່າ, ແຕ່ບັນດາເຊື້ອຊາດຢູ່ຕ່າງປະເທດຍັງໃຫ້ຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງ, ຈາກອາຫານ, ທີ່ພັກ, ການຂົນສົ່ງ. ນັກແລ່ນສ່ວນໃຫຍ່ມັກປ່ຽນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາແລ່ນ VnExpress Marathon ຢູ່ Nha Trang ໃນປີນີ້, ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການແລ່ນແຂ່ງໃຫມ່ຢູ່ Hai Phong ໃນປີຫນ້າ. ຢູ່ຫວຽດນາມມີແຕ່ບໍ່ເທົ່າໃດເຊື້ອຊາດເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າຢາກໄປຕ່າງປະເທດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບປະສົບການ; ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍແລະໄດ້ຮັບປະສົບການ. ທຸກຄົນຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຈາກແຕ່ລະເຊື້ອຊາດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແຂ່ງຂັນກັບນັກກິລາຕ່າງປະເທດ, ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງໃນຫຼາຍຂົງເຂດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມໄວ.
ຮາທິຮວ່າໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 100 ກິໂລແມັດເພດຍິງໃນການແຂ່ງຂັນຕາມເສັ້ນທາງ Doi Inthanon ປະເທດໄທໃນຕົ້ນເດືອນທັນວາ 2023.
- ແລ່ນຢູ່ຫວຽດນາມ ຂະຫຍາຍຕົວໃນປີ 2023 ແລະ ສັນຍາວ່າຈະສືບຕໍ່ໃນປີ 2024. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແນວໃດເພື່ອຍົກສູງກິດຈະກໍາພາຍໃນປະເທດ?
- ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຜູ້ຈັດການແຂ່ງຂັນຕ້ອງຟັງນັກກິລາຫຼາຍກວ່າ. ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງນັກກິລາ. ເຖິງວ່າການເຄື່ອນໄຫວແລ່ນຢູ່ຫວຽດນາມພວມພັດທະນາກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນໜ້ອຍລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມມ່ວນແລະຄວາມສອດຄ່ອງ. ສະນັ້ນ ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ ຜູ້ຈັດການແຂ່ງຂັນຄວນເຮັດບາງສິ່ງເພື່ອຊຸກຍູ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເຊື້ອຊາດກໍາລັງສ້າງລາຍຮັບທີ່ສໍາຄັນ. ການລົງທືນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງສິ່ງນັ້ນເຂົ້າໃນນັກກິລາ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, ແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນ.
ອັນທີສອງ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເຊື້ອຊາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍເຖິງເຊື້ອຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບປະກັນການຂົນສົ່ງນັກກິລາແລະທີ່ພັກ; ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການລົບລ້າງເພາະວ່າມັນບໍ່ເປັນມືອາຊີບ. ນອກນີ້, ບັນຫາອາຫານການກິນຍັງເປັນບັນຫາທີ່ໜ້າສົນໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ໄສ້ກອກແມ່ນສັດຕູຂອງນັກແລ່ນ, ແຕ່ຜູ້ຈັດການແຂ່ງຂັນໃຫ້ນັກກິລາຢ່າງພຽງພໍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາການສະໜັບສະໜຸນ ແລະນັກກິລາໄດ້ຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟຣີ. ແຕ່ການເຮັດມັນຄືກັບເຊື້ອຊາດທົ່ວໂລກຈະເປັນມືອາຊີບຫຼາຍກວ່າ. ພວກເຂົາຂາຍອາຫານ, ບໍ່ໃຫ້ມັນໄປ. ແຕ່ພວກເຂົາຂາຍມັນໃນລາຄາຕໍ່າຫຼາຍ, ແລະມັນທັງຫມົດມີສຸຂະພາບດີແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ກ້າມຊີ້ນຂອງນັກກິລາແມ່ນຫິວຫຼາຍ. ຖ້າພວກເຂົາບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຂົາຈະບໍລິໂພກມັນ. ມັນອາດຈະດີເທື່ອໜຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອ, ແຕ່ການກິນເລື້ອຍໆຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບການອະນຸຍາດໃຫ້ນັກກິລາດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການແຂ່ງຂັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງດີກວ່າ. ໂດຍການກໍາຈັດການແຂ່ງຂັນທີ່ບໍ່ເປັນມືອາຊີບ, ນັກກິລາຈະສຸມໃສ່ການແຂ່ງຂັນທີ່ສໍາຄັນແທນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນສາມຫຼືສີ່ການແຂ່ງຂັນຕໍ່ເດືອນ, ຫຼາຍໆການແຂ່ງຂັນແມ່ນບໍ່ມີຄຸນນະພາບ. ນີ້ຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການຄົ້ນພົບພອນສະຫວັນ.
ຕົວຢ່າງ, VnExpress Marathon, ທີ່ມີລະບົບເຫດການດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ສາມາດຈັດການແຂ່ງຂັນສຸດທ້າຍໃນທ້າຍປີສໍາລັບນັກກິລາທີ່ມີຜົນສໍາເລັດສູງ. ວິທີນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວສາມາດຊ່ວຍຄົ້ນພົບນັກກິລາທີ່ມີພອນສະຫວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍາລຸງລ້ຽງແລະພັດທະນາພວກເຂົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, ໃນການແລ່ນ, ຫວຽດນາມບໍ່ຕ່ຳກວ່າປະເທດອື່ນ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ສາມາດປຽບທຽບຕົນເອງກັບປະເທດພະລັງງານເຊັ່ນຈີນ. ແຕ່ດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີກວ່າ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫານັກກິລາທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍເພື່ອຍົກລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລ່ນໄປສູ່ລະດັບອາຊີແທນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ພາຍໃນປະເທດເທົ່າທີ່ເປັນປະຈຸບັນ.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຢູ່, ຂ້ອຍຍັງຢາກແບ່ງປັນເຫດຜົນຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການເລືອກເສັ້ນທາງແລ່ນໃນໄລຍະການແລ່ນຖະຫນົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບັນທຶກການແລ່ນມາລາທອນຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີຫຼາຍ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າ ຖ້າຫາກຂ້າພະເຈົ້າແລ່ນຖະໜົນ, ມີພຽງຄົນຫວຽດນາມເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ຈັກຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະ ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ມີໂອກາດເຂົ້າຮ່ວມງານກິລາໂອລິມປິກ ຫລື ແມ່ນແຕ່ກັບບັນດານັກກິລາອາຊີ. ການແລ່ນຂອງຫວຽດນາມ ຍັງບໍ່ທັນມີພື້ນຖານໃນການແຂ່ງຂັນໃນສະຫນາມແຂ່ງຂັນເຫຼົ່ານັ້ນ. ແຕ່ດ້ວຍການແລ່ນ trail, ຂ້ອຍສາມາດແຂ່ງຂັນທຽບເທົ່າກັບນັກກິລາລະດັບໂລກ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາຫວຽດນາມລົງໃນແຜນທີ່ແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງໂລກ, ແລະຄົນທັງຫຼາຍຈະຮູ້ວ່າຫວຽດນາມມີນັກແລ່ນທີ່ດີດັ່ງກ່າວ.
Ha Thi Hau ໄດ້ແຂ່ງຂັນພ້ອມກັບທ່ານ Huynh Thai Loc, ຫົວໜ້ານັກແລ່ນ ບິ່ງເຢືອງ , ໃນບໍ່ເທົ່າໃດກິໂລແມັດທຳອິດຂອງງານກິລາ VnExpress Marathon ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ໃນເວລາທ່ຽງຄືນປີ 2023. ພາບ: VnExpress Marathon
- ທ່ານມີແຜນການແນວໃດສໍາລັບການແຂ່ງຂັນໃນປີຫນ້າ?
- ການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງຍັງຄົງເປັນບູລິມະສິດອັນດັບຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ແນ່ນອນຂ້ອຍຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນເຕັມທີ່ໃນທ້າຍປີນີ້. ແຜນການແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ UTMB ໃນເດືອນກັນຍາ, ຂ້ອຍຈະພັກຜ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພັດທະນາແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການແລ່ນມາຣາທອນຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງປະຈໍາອາທິດປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?
- ປະຈຸບັນນີ້, ຂ້ອຍຍັງຟື້ນຕົວຈາກການແຂ່ງ ດອຍ ອິນທະໂນນ ທີ່ປະເທດໄທ. ເປົ້າຫມາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍສໍາລັບ 2024 ແມ່ນ CCC ຢູ່ UTMB. ເພື່ອແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນນີ້, ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມໄວຫຼາຍກວ່າໄລຍະທາງແລະຄວາມອົດທົນ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍມີຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ໃນ CCC, ຄວາມໄວຂອງນັກກິລາແມ່ນ incredible.
ສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດສາມຢ່າງໄວ, ສະລັບກັນລະຫວ່າງ tempo ແລະການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີໄລຍະທາງຍາວປະມານ 30 ກິໂລແມັດ, ແຕ່ມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງ 15 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມໄວ. ໃນທ້າຍອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີການແລ່ນຍາວ, ແຕ່ມັນເປັນພຽງແຕ່ການແລ່ນປົກກະຕິເພື່ອສ້າງຄວາມອົດທົນ, ບໍ່ແມ່ນການທ້າທາຍຄວາມໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍອຸທິດມື້ຫນຶ່ງໃຫ້ກັບການຂີ່ລົດຖີບ. ລະຫວ່າງຄວາມໄວ, tempo, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະການແລ່ນຍາວ, ຂ້າພະເຈົ້າອຸທິດມື້ຫນຶ່ງເພື່ອແລ່ນແສງສະຫວ່າງຫຼືພັກຜ່ອນໃຫ້ສໍາເລັດ.
ນັກແລ່ນຫຼາຍຄົນມີຄວາມພູມໃຈກັບທ່ານແລະເຫັນທ່ານເປັນແຮງບັນດານໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?
- ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໃຫມ່ທີ່ຈະແລ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດບາງ. ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈກວ່າທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ ຫວຽດນາມ ເທົ່ານັ້ນ ຫາກຍັງຢູ່ໃນທົ່ວໂລກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍມີແຟນຢູ່ຕ່າງປະເທດຫຼາຍກ່ວາຢູ່ຫວຽດນາມ, ຕາມຫຼັກຖານຈາກຜູ້ຕິດຕາມອອນໄລນ໌ຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນວ່າ ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບັນລຸໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງແມ່ນຂອງຊາວຫວຽດນາມທຸກຄົນ, ພິເສດແມ່ນແມ່ຍິງຜູ້ເປັນແມ່ທີ່ເປັນຜູ້ລ້ຽງລູກໃນທົ່ວໂລກ. ເພາະຖ້າຂ້ອຍເຮັດໄດ້, ທຸກຄົນກໍ່ເຮັດໄດ້ຄືກັນ. ມັນພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມແລະການຝຶກອົບຮົມວິທະຍາສາດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຮັກສາການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນ. ນັ້ນແມ່ນກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍໃນມື້ນີ້.
Hau ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມການແລ່ນຕາມພູເຂົາສູງ Sapa. ພາບ: ສະໜອງໂດຍຜູ້ສຳພາດ.
- ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ນັກແລ່ນຫວຽດນາມຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເປັນມືອາຊີບຫຼາຍຂຶ້ນ?
- ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມືອາຊີບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາເນີນການກິລາຢ່າງຈິງຈັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ ຢູ່ຫວຽດນາມ ໃນປັດຈຸບັນ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງຝຶກອົບຮົມໂດຍການຮ່ຳຮຽນຈາກກັນ. ຕ່າງປະເທດ, ນັກກິລາມີຢ່າງນ້ອຍສາມຄູຝຶກ. ຫນຶ່ງແມ່ນຮັບຜິດຊອບດ້ານໂພຊະນາການ, ການສະຫນອງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການຄວບຄຸມອາຫານສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ຄູຝຶກອີກຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຫນຶ່ງໃນສາມໃນການແລ່ນ. ຕ້ອງເວົ້າວ່ານັກກິລາຕ່າງປະເທດລົງທຶນ, ເຂົາເຈົ້າລົງທຶນຢ່າງເປັນລະບົບ ແລະ ມີວິທະຍາສາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ທ່ານຕ້ອງລົງທຶນຄືກັບພວກເຂົາ. ໃນດ້ານວິທະຍາສາດກິລາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບັນລຸລະດັບກ້າວຫນ້າ.
ຮ່າທິຮ່ວາເກີດໃນປີ 1989 ຢູ່ເມືອງລາວ. ນາງໄດ້ເຮັດວຽກເປັນຜູ້ນໍາທ່ຽວແລະເລີ່ມດໍາເນີນການໃນປີ 2020, ໃນໄລຍະການລະບາດຂອງ Covid-19. Ha Thi Hau ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດທາງທຳມະຊາດຢ່າງວ່ອງໄວ, ຍາດໄດ້ໄຊຊະນະໃນການແຂ່ງຂັນ 70 ກິໂລແມັດຕິດຕໍ່ກັນ, ເປັນການປະທັບໃຈທີ່ສຸດແມ່ນການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 70 ກິໂລແມັດເພດຍິງຢູ່ງານມະຫາກຳແລ່ນມາຣາທອນ ຫວຽດນາມ ປີ 2021 ທີ່ນະຄອນ Moc Chau ໃນການພະຍາຍາມຄັ້ງທຳອິດຂອງຕົນ. ປະຈຸບັນ Ha Thi Hau ແມ່ນນັກກິລາສະໝັກຫຼິ້ນຍິງທີ່ມີເວລາແລ່ນເຕັມມາຣາທອນດີທີ່ສຸດຢູ່ຫວຽດນາມ: 2 ຊົ່ວໂມງ 56 ນາທີ 50 ວິນາທີ, ກຳນົດເວລາຢູ່ທີ່ VnExpress Ho Chi Minh Midnight 2023. ໃນເດືອນກັນຍາ 2023, ນາງໄດ້ສ້າງຊື່ສຽງໃຫ້ກັບຕົນເອງໂດຍການເຂົ້າຮອບທີ 4 ໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 101 ກິໂລແມັດຍິງ (CCC: Courmayeur-Champe-Champe-Champe-Trailer-Ultra) (UTMB) ໃນປະເທດຝຣັ່ງ. ນີ້ໄດ້ຮັບຖືວ່າເປັນການແຂ່ງຂັນເຕະບານຊັ້ນນຳຂອງໂລກ, ເຕົ້າໂຮມນັກກິລາຊັ້ນນຳ. ໃນເດືອນທັນວາ, Ha Thi Hau ສືບຕໍ່ສະແດງຄວາມສາມາດຂອງຕົນໂດຍການຊະນະການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 100 ກິໂລແມັດຂອງແມ່ຍິງໃນການແຂ່ງຂັນ Doi Inthanon ທີ່ປະເທດໄທ, ຫນຶ່ງໃນການແຂ່ງຂັນໃນລະບົບ UTMB. |
(0)