ວິທີການຄວບຄຸມ psoriasis ເພື່ອຈໍາກັດການເກີດໃຫມ່ໃນລະດູຫນາວເຢັນ, ແຫ້ງ?

ສະພາບອາກາດໃນລະດູຫນາວທີ່ມີອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແມ່ນ "ຝັນຮ້າຍ" ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນ psoriasis. ຜິວ ໜັງ ມັກຈະເກີດຮອຍແຕກ, ປອກເປືອກແລະມີອາການຄັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງແຂງແຮງ. ວິທີການຄວບຄຸມ psoriasis ຢ່າງປອດໄພແລະຈໍາກັດການເກີດໃຫມ່ໃນລະດູຫນາວ?

Báo Sức khỏe Đời sống•25/11/2025

ເປັນຫຍັງໂຣກ psoriasis ຈື່ງເກີດຂື້ນໄດ້ງ່າຍໃນສະພາບອາກາດເຢັນ?

Psoriasis ແມ່ນພະຍາດ autoimmune ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິແລະໂຈມຕີຈຸລັງຜິວຫນັງຢ່າງຜິດພາດ. ຈຸລັງຜິວໜັງຈະເລີນເຕີບໂຕໄວເກີນໄປ (ໄວກວ່າປົກກະຕິ 5-10 ເທົ່າ), ເຮັດໃຫ້ເກີດສີແດງ, ໜາ, ເປັນເກັດໆ, ຜິວໜັງຄັນ.

ລະດູຫນາວແມ່ນເວລາທີ່ພະຍາດລະບາດຢ່າງແຂງແຮງເນື່ອງຈາກ:

• ອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຮອຍແຕກ ແລະ ປອກເປືອກ.

•ແສງແດດພຽງເລັກນ້ອຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະຂອງວິຕາມິນ D, ເປັນວິຕາມິນທີ່ມີບົດບາດໃນການຄວບຄຸມພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດ.

• ອຸນຫະພູມຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ, ຫຼຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອັກເສບໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

• ພຶດຕິກຳການດຳລົງຊີວິດໃນລະດູໜາວເຊັ່ນ: ອາບນ້ຳຮ້ອນ, ນຸ່ງເສື້ອໜາໆ, ໜາແໜ້ນ, ກິນຜັກຂຽວໜ້ອຍໜຶ່ງ ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ.

ປັດໃຈທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ລວມກັນເຮັດໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນພະຍາດໄດ້ງ່າຍ ຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.

Kiểm soát vảy nến thế nào để hạn chế tái phát vào mùa đông khô lạnh?- Ảnh 1. — psoriasis ລຸກຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງ.

ວິທີການດູແລຜິວຫນັງ psoriasis ຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອລະດູຫນາວມາຮອດ

ການດູແລຜິວຫນັງປະຈໍາວັນຢ່າງຫ້າວຫັນຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງສິ່ງກີດຂວາງທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນອີກຫຼືກ້າວຫນ້າ.

ບາງບັນທຶກທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ການດູແລຜິວຫນັງ psoriasis ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່:

• ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນປະຈຳ: ໃຊ້ຄຣີມເຊີທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ບໍ່ມີແອລກໍຮໍ 2-3 ເທື່ອ/ມື້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງອາບນໍ້າ.

• ອາບນ້ຳອຸ່ນ, ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ: ນ້ຳທີ່ຮ້ອນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເກັດໆ.

• ຫ້າມຂູດ ຫຼື ຂູດໃສ່ຜິວໜັງທີ່ເປັນພະຍາດ psoriasis: ການກະທຳນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍເລິກຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

•ກິນອາຫານສຸຂະພາບ: ເພີ່ມຜັກຂຽວ, ປາໄຂມັນ, ຫມາກສົດ; ຈໍາກັດອາຫານເຜັດ, ເຫຼົ້າ.

• ຫຼຸດຄວາມຄຽດ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະຍ່າງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈໝັ້ນຄົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊ້ຳອີກ.

• ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຜ້າຝ້າຍທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ອ່ອນນຸ້ມ: ຫຼີກລ່ຽງການເກີດການເສຍສະລະຂອງຜິວໜັງທີ່ເສຍຫາຍ.

ການຮັກສານິໄສເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງ psoriasis ເມື່ອສະພາບອາກາດເຢັນ.

ການຄວບຄຸມພະຍາດ psoriasis ຈາກສາເຫດຂອງຮາກຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນອີກເມື່ອລະດູຫນາວມາ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນອາກາດເຢັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດຈາກສາເຫດພາຍໃນ, ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຈໍາແນກລະຫວ່າງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈຸລັງຕ່າງປະເທດ, ຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີທີ່ຜິດພາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດແບບຍືນຍົງ ແລະ ຈຳກັດການເກີດຄືນໃໝ່.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາປົວພະຍາດຕາເວັນຕົກຕາມສັ່ງໂດຍທ່ານຫມໍໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ, ແນວໂນ້ມໃນປະຈຸບັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບແລະການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບຢາໃນໄລຍະຍາວໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.

Wolfberry ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃນພະຍາດ autoimmune

ສານສະກັດຈາກ Wolfberry (Sarcandra glabra) ມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງ T lymphocytes, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງປະຕິກິລິຍາ autoimmune ໃນ psoriasis. Wolfberry ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

Noni ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານແລະສະຫນັບສະຫນູນການຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດ.

Noni (Morinda citrifolia) ມີ damnacanthal, scopoletin ແລະ anthraquinone ທີ່ມີສານຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການແດງ, antioxidant ແລະຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນໄລຍະຍາວ.

Peony ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ, ຈໍາກັດການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດ

Peony ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ paeoniflorin ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສະຖຽນລະພາບຂອງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ - ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມ psoriasis. ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ psoriasis flare-ups ໃນລະດູຫນາວ.

Kiểm soát vảy nến thế nào để hạn chế tái phát vào mùa đông khô lạnh?- Ảnh 2. — ຢາສະຫມຸນໄພຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນ psoriasis.

ວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ອາການຄັນ, ແລະປອກເປືອກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ຍັງເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຈໍາກັດການເກີດໃຫມ່, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ເຢັນທີ່ສຸດ.

Kim Mien Khang ອາຫານປົກປ້ອງສຸຂະພາບ - ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ autoimmune ເຊັ່ນ: lupus erythematosus, psoriasis, vitiligo

ອາຫານປົກປ້ອງສຸຂະພາບ ກິມ່ຽນແຄງ ປະກອບມີ: ສານສະກັດຈາກ Noni, ສານສະກັດຈາກ Wolfberry, ສານສະກັດຈາກ peony ສີຂາວ, ສານສະກັດຈາກ Phellodendron, ສານສະກັດຈາກ Poria cocos, L-Carnitine fumarate, ສານສະກັດຈາກ Frankincense, Boron.

ການນໍາໃຊ້:

•ສະຫນັບສະຫນູນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພູມຕ້ານທານໃນພະຍາດ autoimmune.

•ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກ້າວຫນ້າຂອງອາການຂອງພະຍາດ autoimmune.

ວິຊາການນໍາໃຊ້: ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ autoimmune ເຊັ່ນ: lupus erythematosus, vitiligo, psoriasis.