ວິທີຫຼີກລ້ຽງຕາແຫ້ງໃນສະພາບອາກາດເຢັນ?

ນໍ້າຕາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕາ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາກະພິບຕາ, ຕ່ອມໃນຕາຂອງພວກເຮົາຈະລະບາຍນ້ໍາຕາ, ສ້າງຮູບເງົາບາງໆທີ່ຫລໍ່ລື່ນຜິວຫນ້າຂອງຕາ, ອີງຕາມວາລະສານ ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ .

Làm sao để tránh khô mắt vào mùa lạnh ? - Ảnh 1. — ນ້ຳຕາທຽມ ແລະຢາຢອດຕາບາງຊະນິດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຕາແຫ້ງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະໄວ.

ເຍື່ອນີ້ປະກອບດ້ວຍນໍ້າຕາ, ນໍ້າເມືອກແລະນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ secreted ໂດຍຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຍື່ອນີ້, ພື້ນຜິວຂອງຕາຖືກຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນແລະສານອັນຕະລາຍເຂົ້າໄປໃນຕາ. ມັນຍັງຂໍຂອບໃຈກັບນ້ໍາຕາທີ່ວິໄສທັດສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນມື້ທີ່ເຢັນໃນທ້າຍປີ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຫ້ງ, ການຫຼຸດລົງແຫຼມຂອງອຸນຫະພູມແລະລົມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຂອງນ້ໍາຕານີ້ລະເຫີຍບາງສ່ວນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຕາແຫ້ງ.

ຕາແຫ້ງແມ່ນສະແດງໂດຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນໃນຕາ, ເມື່ອຍຕາ, ຕາແດງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຕາ. ເພື່ອຊົດເຊີຍການສູນເສຍຂອງຮູບເງົາ້ໍາຕາ, ຕ່ອມໃນຕາຜະລິດນ້ໍາຕາຫຼາຍ. ນໍ້າຕາເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດຫຼາຍຈົນສາມາດແລ່ນອອກໄດ້.

ຕາແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍສາຍຕາ, ຕາມົວ, ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສະພາບການນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ, ແຜໃນແກ້ວຕາ, ຮອຍແປ້ວ, ແລະການສູນເສຍສາຍຕາຮ້າຍແຮງ.

Làm sao để tránh bị khô mắt vào mùa lạnh? - Ảnh 2. — ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ

ເພື່ອປ້ອງກັນຕາແຫ້ງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາໃນມື້ທີ່ມີລົມແຮງ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ແລະໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຮືອນ. ນ້ຳຕາທຽມ ແລະຢາຢອດຕາບາງອັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການບັນເທົາຕາແຫ້ງ.

ການກະພິບຕາເລື້ອຍໆຍັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕາແຫ້ງ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກະພິບຕາ, ຕ່ອມນ້ຳຕາຂອງເຈົ້າຈະຜະລິດນ້ຳຕາເພື່ອທົດແທນນ້ຳຕາທີ່ລະເຫີຍຍ້ອນລົມ ແລະ ອາກາດແຫ້ງແລ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໂພຊະນາການຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ວິຕາມິນ A, D ແລະອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແມ່ນສານອາຫານສາມຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດ ເພື່ອປ້ອງກັນຕາແຫ້ງ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອແມ່ນແຄລອດ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ຕັບຊີ້ນງົວ, ຜັກຫົມ ແລະບຣັອກໂຄລີ. ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແມ່ນ avocados, walnuts ແລະປາໄຂມັນ. ຮ່າງກາຍຈະສັງເຄາະວິຕາມິນ D ເມື່ອຜິວຫນັງຖືກແສງແດດ, ອີງຕາມ ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: ຢອດຕາ ຕາເມື່ອຍ ຕາ

(0)

No data