ດາລານັກຕີດອກປີກໄກ່ຂອງໄທ ຕົກຕໍ່າລົງ ຫຼັງຈາກຕິດຊານົມ ແລະເຂົ້າຂົ້ວ

ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງອາຊີບຂອງລາວ, ນັກກິລາແບດມິນຕັນມື 1 ຂອງໄທ - Kunlavut Vitidsarn ທັນທີທັນໃດໄດ້ພົບກັບ "ອຸປະສັກ" ທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມມັກໃນການກິນຂອງລາວ.

Kunlavut ໜັກຂຶ້ນ ແລະ ໜັກຂຶ້ນ - ພາບ: BWF

Kunlavut ຫນັກເກີນໄປ

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກ BWF, ແຟນກິລາຕີດອກປີກໄກ່ໄທຫຼາຍຄົນຕົກໃຈທີ່ຄົ້ນພົບນ້ຳໜັກປັດຈຸບັນຂອງ Kunlavut Vitidsarn. ລາວສູງ 1.77 ແມັດ, ນໍ້າໜັກ 85 ກິໂລ.

ນ້ຳ​ໜັກ​ນີ້​ສູງ​ກວ່າ​ນັກ​ກິລາ​ດ່ຽວ​ຊາຍ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ລັກສະນະ​ຄ້າຍຄື​ກັນ​ທີ່​ແຂ່ງຂັນ​ໃນ​ການ​ແຂ່ງຂັນ​ສາກົນ.

ໃນ badminton, ບ່ອນທີ່ນັກກິລາມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕ້ອງການຄວາມໄວສູງແລະຄວາມອົດທົນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາຫນັກເກີນ 3-5kg ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການ maneuver, ຍ້າຍເລິກເຂົ້າໄປໃນການປ້ອງກັນ, ຫຼືປ້ອງກັນຈາກພື້ນຖານ.

ແລະນັ້ນອາດຈະເປັນປັດໄຈເຮັດໃຫ້ ກຸນລະວຸດ ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຟອມໄດ້ບໍ? ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ.

ໃນລະຫວ່າງເດືອນສິງຫາ 2024 ຫາ ເດືອນມິຖຸນາ 2025, ທ່ານ ກຸນລະວຸດ ໄດ້ຂຶ້ນສູ່ວົງການກິລາແບດມິນຕັນອັນດັບ 1 ຂອງໂລກ , ກາຍເປັນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງໄທ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະ 4 ເດືອນຂ້າງໜ້າ, ຟອມຂອງ ກຸນລະວຸດ ບໍ່ໄດ້ດີຕາມທີ່ຄາດໄວ້. ລາວ​ຖືກ​ຕັດ​ອອກ​ໃນ​ສາມ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ໃຫຍ່​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ຄື: ຍີ່​ປຸ່ນ Open (Super 750), China Open (Super 1000), ແລະ China Masters (Super 750).

ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນຫນ້ອຍເຊັ່ນ Arctic Open ໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, Kunlavut ບໍ່ສາມາດຊະນະໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນອັນດັບ 1.

ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນໄທຕົກເປັນອັນດັບ 3 ຂອງໂລກ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດບໍ່ດີປານໃດ, ແຕ່ລາວສະແດງອາການຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງລາວ.

ບັງເອີນ, ການຫຼຸດລົງຂອງ Kunlavut ກົງກັບໄລຍະເວລາຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ສື່​ໄທ​ລາຍ​ງານ​ວ່າ, ​ໃນ​ຕົ້ນ​ປີ 2024, ນ້ຳ​ໜັກ​ຂອງ​ທ່ານ​ກຸນ​ລະ​ວັດ​ມີ​ພຽງ​ແຕ່ 75 ກິ​ໂລ​ເທົ່າ​ນັ້ນ.

​ໃນ​ເວລາ​ພຽງ​ໜຶ່ງ​ປີ, ທ່ານ​ຄູນ​ລາ​ວຸດ​ໄດ້​ນ້ຳໜັກ​ທັງ​ໝົດ 10 ກິ​ໂລ. ດ້ວຍຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກໃນປະຈຸບັນຂອງລາວ, BMI ຂອງ Kunlavut ແມ່ນ 27.1, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລາວຢູ່ໃນກຸ່ມ "ນ້ໍາຫນັກເກີນ".

ເພື່ອຫຼຸດພົ້ນຈາກປະເພດນ້ຳໜັກເກີນ, ກຸນລະວຸດຕ້ອງຫຼຸດນ້ຳໜັກໃຫ້ຕ່ຳກວ່າ 78 ກິໂລກຣາມ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກເລັກນ້ອຍສໍາລັບ "ຊານົມແລະເຂົ້າຂົ້ວ" ຄືກັບນັກເທນນິດອັນດັບຫນຶ່ງຂອງໄທ.

ນັກກິລາມືອາຊີບຄວນດື່ມຊານົມບໍ?

ໃນປະເທດໄທ, ອາຫານທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ: ຊາຟອງແລະເຂົ້າຂົ້ວແມ່ນບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແລະນັກກິລາຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນສາມາດຕົກຢູ່ໃນນິໄສການກິນນໍ້າຕານແລະແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຄວບຄຸມການກິນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາ ການກິລາ ກ່າວວ່າ ຈອກຊາຟອງປົກກະຕິສາມາດບັນຈຸ 300-500 kcal, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າມີ toppings ແລະ້ໍາຕານ.

ເຂົ້າຂົ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ກະກຽມດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ, ຍັງມີແຄລໍລີ່ສູງ, ໂດຍສະເລ່ຍ 600-800 kcal ຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ສຳລັບນັກຕີດອກປີກໄກ່ທີ່ມີການໃຊ້ພະລັງງານສູງແຕ່ຍັງຕ້ອງຮັກສາອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ຕ່ຳເພື່ອການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ່ອງແຄ້ວ, ເຊັ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຫວ່າງສູງ, ຖ້າບໍ່ຄວບຄຸມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.

ຮູບພາບ Kunlavut ກິນເຂົ້າຂົ້ວ shared by Loh Kean Yew - Photo: INSTAGRAM

ທ່ານໝໍ ສົມໃຈ R., ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການໃນບາງກອກກ່າວວ່າ: ແບດມິນຕັນເປັນກິລາທີ່ຕ້ອງການຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະການສະທ້ອນທີ່ໄວ, ສະນັ້ນນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມມັກຈະຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍ.

ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການປະຕິບັດຢູ່ໃນສານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນ - ສອງເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນ badminton.

ອັນທີສອງ, ຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເລັ່ງການຫຼີ້ນປ້ອງກັນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງສານຫຼືການໂຈມຕີຂ້າມສານ, ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຍ້ອນວ່າອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ຄວາມອົດທົນໂດຍລວມສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນການແຂ່ງຂັນສາມນັດ, ບ່ອນທີ່ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫຼືສອງຈຸດສາມາດຕັດສິນໄຊຊະນະໄດ້.

ຄວາມມັກຂອງ Kunlavut ສໍາລັບຊາຟອງແລະເຂົ້າຂົ້ວ ແມ່ນເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນໂລກ badminton ມາດົນນານ. ທ່ານ Loh Kean Yew ນັກ​ກິລາ​ຕີ​ເທັນ​ມິນ​ຕັນ​ຊາວ​ສິງກະ​ໂປ​ເຄີຍ​ໄດ້​ແບ່ງປັນ​ໃນ​ສື່​ສັງຄົມ​ວ່າ ​ໃນ​ລະຫວ່າງ​ການ​ເດີນທາງ​ໄປ​ປະ​ເທດ​ໄທ, ທ່ານ Kunlavut ​ໄດ້​ພາ​ລາວ​ໄປ​ຮ້ານ​ອາຫານ​ທ້ອງ​ຖິ່ນ.

ໃນຂະນະທີ່ Loh Kean Yew ເລືອກແກງ, Kunlavut ເລືອກ ... ເຂົ້າຂົ້ວ. ເຖິງວ່າຈະເປັນພຽງຮູບຖ່າຍເບື້ອງຫຼັງທີ່ເບົາບາງລົງ, ແຕ່ແຟນບານໄທຫຼາຍຄົນກໍ່ອົດບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງຕໍ່ດາວຍິງຂອງພວກເຂົາ.

ຫຸຍແດງ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/me-tra-sua-va-com-chien-ngoi-sao-cau-long-thai-lan-sa-sut-20251016112703824.htm