ອາຫານແຊບໆສຳລັບຄອບຄົວ: 18 ຖາດອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມອົບອຸ່ນທຸກໆມື້

GĐXH - ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານໂປດ, ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນກັບອາຫານແຊບໆຫນ້ອຍຫນຶ່ງກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຫມົດຄວາມເປັນຫ່ວງແລະກັບຄືນໄປພ້ອມກັນຢ່າງສົມບູນ.

Báo Gia đình và Xã hội•19/07/2025

ອາຫານແຊບໆສໍາລັບຄອບຄົວແມ່ນງ່າຍດາຍແຕ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຈື່ຕະຫຼອດໄປ.

ໃນການດຳເນີນຊີວິດຍຸກສະໄໝໃໝ່, ມີບາງສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ພໍທີ່ຈະເອົາໃຈຜູ້ໃດມາໄດ້, ນັ້ນແມ່ນອາຫານແຊບຊ້ອຍຂອງຄອບຄົວ. ບໍ່ຕ້ອງເປັນອາຫານແຊບໆ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງປຸງລາຄາແພງ, ບາງເທື່ອກໍ່ເປັນພຽງຈານຜັກຫອມປ້ອມ, ແກງກະປູຫວານ ຫຼື ໝໍ້ຕົ້ມປາຫອມໆ... ແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຈື່ໄດ້ຕະຫຼອດ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານແຊບບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈອົບອຸ່ນ - ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ທ່ານນາງ ເຈີ່ນທູ (31 ປີ, ມາຈາກ ຮ່າໂນ້ຍ ) ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ເປັນແບບຢ່າງຂອງ “ແມ່ທີ່ດີ” ລຸ້ນໃໝ່. ເຖິງວ່າຫຍຸ້ງກັບວຽກງານໃນຫ້ອງການ, ແຕ່ນາງຍັງຮັກສານິໄສການເຮັດອາຫານໃນແຕ່ລະມື້, ເຮັດອາຫານໃນຄອບຄົວດ້ວຍບັນດາລົດຊາດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບນົວເທົ່ານັ້ນ ຫາກຍັງເປັນຕາຈັບໃຈອີກດ້ວຍ. ອາຫານຂອງນາງບໍ່ລະອຽດ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜົວແລະລູກຂອງນາງລໍຖ້າເວລາກິນອາຫານ. ສໍາລັບນາງ, ການແຕ່ງກິນບໍ່ແມ່ນຫນ້າທີ່ແຕ່ເປັນການເດີນທາງເພື່ອຮັກສາໄຟແຫ່ງຄວາມຮັກທີ່ລຸກລາມ.

ຈາກການເລືອກອາຫານຕາມລະດູການ, ປຸງລົດຊາດໃຫ້ເໝາະສົມກັບລົດຊາດຂອງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນ, ການຈັດຖາດອາຫານເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະບາຍໃຈ, ນາງ ຕູ່ ເຊື່ອສະເໝີວ່າ: “ອາຫານແຊບໆ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລະອຽດ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງແຕ່ງດ້ວຍໃຈ”. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ນາງແບ່ງປັນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຊາວເນັດຊົມເຊີຍຄວາມສະຫລາດຂອງນາງ, ແຕ່ຍັງເຕືອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງເຮືອນຄົວ - ເຄື່ອງເທດທີ່ມີອາລົມທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້.

ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຮົາຈະ ຄົ້ນພົບ ຊຸດອາຫານແຊບໆສໍາລັບຄອບຄົວຈາກເຮືອນຄົວຂອງແມ່ທີ່ດີ Tran Thu, ສູດອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ງກິນງ່າຍ, ຮັກງ່າຍ, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ງ່າຍເຊື່ອມຕໍ່ຫົວໃຈຫຼັງຈາກມື້ອັນຍາວນານຂອງແຕ່ລະຄົນມີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.