ຫົວໜ້າພະນັກງານໃນຖ້ຽວບິນ 'ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ' ກັບການເກັບອາຫານຄອບຄົວຂອງນາງທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຢາກກັບບ້ານເພື່ອກິນ.

GĐXH - ທ່າມກາງຄວາມກ້າວໜ້າຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝ, ທ່ານນາງ ຟ້າມທິທູຮ່ຽນ ຍັງຄົງຮັກສາລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຄົວເຮືອນ, ເຊິ່ງຄຳຖາມທີ່ວ່າ “ມື້ນີ້ຈະກິນຫຍັງ” ກາຍເປັນການເດີນທາງແຫ່ງຄວາມຮັກ.

ມື້ນີ້ຈະກິນຫຍັງ? ຄົ້ນ​ພົບ ​ຄວາມ​ລັບ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄອບ​ຄົວ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ອົບ​ອຸ່ນ

"ມື້ນີ້ຈະກິນຫຍັງ?" - ຟັງ​ຄື​ກັບ​ຄໍາ​ຖາມ​ປົກ​ກະ​ຕິ​, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ເປີດ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ລະ​ຫວ່າງ​ກິ່ນ​ຫອມ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ແລະ​ສຽງ​ຫົວ​ທີ່​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ໃນ​ເຮ​​ືອນ​. ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເຕົາອົບຮ້ອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຈານຜັກທີ່ມີສີສັນຄືກັບຮູບແຕ້ມລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ການ​ເລືອກ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ມື້​ນີ້​ແມ່ນ​ຄ້າຍ​ຄື​ການ​ຂຽນ​ເພງ​: ມັນ​ຕ້ອງ​ການ​ທັງ​ຈັງຫວະ​ແລະ​ເນັ້ນ​ຫນັກ​ໃສ່​. ແລະດ້ວຍການຕັດສິນໃຈເລັກນ້ອຍ, ອາຫານປະຈໍາວັນສາມາດກາຍເປັນເວລາທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ, ເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວທັງຫມົດຫາຍໃຈ, ເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ແຊບແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຄວາມຮັກ.

ສຳລັບທ່ານນາງ Pham Thi Thu Huyen ( ຮ່າໂນ້ຍ ), ຄາບເຂົ້າປະຈຳວັນຂອງຄອບຄົວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທຳມະດາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຊ່ວງເວລາເພື່ອໃຫ້ທົ່ວຄອບຄົວເຕົ້າໂຮມ, ສົນທະນາ, ແບ່ງປັນເລື່ອງລາວປະຈຳວັນ, ຮັດແໜ້ນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງສະມາຊິກ.

ທ່ານ​ນາງ ຟ້າ​ມທິທູ​ຮັ່ງ, ຫົວໜ້າ​ນັກ​ບິນ ​ຂອງ​ບໍລິສັດ​ການບິນ Vietnam Airlines , ຍາມ​ໃດ​ກໍ​ອຸທິດ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ​ທັງ​ໝົດ​ໃຫ້​ແກ່​ເຮືອນຄົວ​ນ້ອຍໆ ​ແລະ ອາຫານ​ທີ່​ອົບ​ອຸ່ນ​ກັບ​ຄອບຄົວ.

ທ່ານ​ນາງ ຮ່ວາງ​ຢີ້, ປະຈຸ​ບັນ​ເປັນ​ຫົວໜ້າ​ພະນັກງານ​ການບິນ​ຂອງ​ບໍລິສັດ​ການບິນ ຫວຽດນາມ, ​ໄດ້​ດຳ​ເນີນ​ອາຊີບ​ມາ​ເປັນ​ເວລາ 15 ປີ​ແລ້ວ. ເຖິງວ່າວຽກຂອງນາງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນາງ “ອອກເດີນທາງ” ເລື້ອຍໆໄປຫຼາຍບ່ອນ, ແຕ່ຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງນາງແມ່ນໄດ້ເບິ່ງແຍງຄອບຄົວສະເໝີຄື: ກະກຽມອາຫານແຊບໆ, ເພີດເພີນກັບທຸກຄາບອາຫານ ແລະ ພົບກັບຊ່ວງເວລາທີ່ອົບອຸ່ນກັບຄົນຮັກ.

ສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ມັກ​ສົງ​ໄສ​ວ່າ “ມື້​ນີ້​ຈະ​ກິນ​ຫຍັງ”, ການ​ເກັບ​ກຳ​ອາຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ນາງ Pham Thi Thu Huyen ​ແມ່ນ​ມີ​ຫຼາຍ​ກວ່າ 45 ​ເຍື່ອງ​ຂອງ​ຄອບຄົວ ​ແມ່ນ​ແຫຼ່ງກຳລັງ​ໃຈ​ບໍ່​ຢຸດ​ຢັ້ງ. ຈາກອາຫານງ່າຍໆ, ແຕ່ງກິນງ່າຍ ຈົນເຖິງອາຫານທີ່ລະອຽດ, ມີສີສັນ, ແຕ່ລະຄຳແນະນຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ປ່ຽນຄຳຖາມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ສ້າງອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ມີທາດບຳລຸງເຕັມໄປດ້ວຍສຽງຫົວ. ຄົ້ນພົບດຽວນີ້, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ "ສິ່ງທີ່ຈະກິນໃນມື້ນີ້".

ມື້ນີ້ຈະກິນຫຍັງ? ກວດເບິ່ງອາຫານຄອບຄົວທີ່ແຊບຊ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຈາກພະນັກງານການບິນ

ອາຫານ 1

- ຫາງຫມູຕົ້ມກັບຢາສະຫມຸນໄພຈີນ

- ໄຂ່ຂົ້ວກັບຊີ້ນ minced

- ຖົ່ວຂົ້ວ

- ຂົ້ວຖົ່ວງອກ

- ເຂົ້າໜົມໝາກຂາມ

"ອາຫານຄອບຄົວ" ທີ່ອົບອຸ່ນຂອງພະນັກງານການບິນອາຍຸ 15 ປີໄດ້ເອົາຊະນະຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນດ້ວຍລົດຊາດຂອງຄວາມຮັກ.

ອາຫານ 2

- ຊີ້ນງົວກັບໄຂ່ນົກກະທາ

- ແຍກໝາກແຕງ

- ແກງສາຫຼ່າຍ ແລະ ຫອຍນາງລົມ

- ໝາກເຂືອດອງ

ຈາກເຮືອນຄົວຂະຫນາດນ້ອຍໄປສູ່ການເດີນທາງຂອງຄວາມຮັກ - ຄວາມລັບໃນການສ້າງອາຫານຄອບຄົວທີ່ແຊບ.

ຖາດອາຫານ 3

ribs ຫວານແລະສົ້ມ

- ຖົ່ວດິນ

- ແກງ Amaranth

- ເຂົ້າໜົມມັນເບີ

ອາຫານງ່າຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ - ບ່ອນທີ່ທຸກໆເລື່ອງຂອງມື້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ຖາດອາຫານ 4

- ຊີ້ນຕົ້ມກັບ radish

- ຖົ່ວຕົ້ມ

- ໝາກຫຸ່ງ

- ແກງຜັກ

- ປ້າຍຂອງຫວານ

ຄວາມສຸກບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນພຽງອາຫານຄອບຄົວຫຼັງຈາກມື້ອັນຍາວນານ.

ຖາດອາຫານ 5

- ຜັກຫອມປ້ອມຕົ້ມ

- ປາມຶກ

- ໝາກໂມດອງ

- ແກງຜັກ

- ເຂົ້າໜົມມັນເບີ

ແຕ່ລະຄາບແມ່ນຄວາມຊົງຈໍາ - ລົດຊາດຂອງເຮືອນ, ຄວາມສະຫງົບ.

ຖາດອາຫານ 6

- ປາຕົ້ມ

- ຕົ້ມເຄັມ

- ຊີ້ນງົວຫນື້ງ

- ຮ້ອງ

- ເຂົ້າຫນົມຫມາກນັດ

ອາຫານທີ່ກະກຽມ, ຄອບຄົວໄດ້ເຕົ້າໂຮມກັນ - ບໍ່ມີຫຍັງຈໍາເປັນ.

ຖາດອາຫານ 7

- ຖົ່ວດິນຂົ້ວເກືອ

- ຜັກກາດຕົ້ມ

- ໄກ່ຂົ້ວເກືອ

- ປາແຫ້ງຂົ້ວ

- ເຂົ້າໜົມໝາກໄມ້

ທ່າມກາງສຽງດັງທັງໝົດ, ອາຫານທີ່ປຸງແລ້ວໃນເຮືອນແມ່ນຍັງບ່ອນທີ່ຫົວໃຈກັບຄືນມາ.

ຖາດ 8

- ແກງ Amaranth

- ຝຣັ່ງເສດ

- ຫອຍແຄງ ຂົ້ວກັບເຫັດ

- ກິມຈິ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫລູຫລາ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢູ່ຮ່ວມກັນປະມານໂຕະອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຖາດ 9

- ປີ້ງໝູປີ້ງໃບບົວ

- ປີກໄກ່ຂົ້ວ

- ປາຂົ້ວ

- ແກງປາສົ້ມ

- ໝາກເດື່ອເກືອ

- ເຂົ້າໜົມສົ້ມ

ຈາກເຮືອນຄົວ emanates ກິ່ນຫອມຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມອົດທົນ.

ຖາດ 10

- ໜັງໝູຂົ້ວຂົ້ວ

ກຸ້ງຫນື້ງ

- ກະທຽມຕົ້ມ

- ໝາກ ອະງຸ່ນສີຂຽວ ສຳ ລັບຂະຫນົມຫວານ

ຖາດອາຫານຄ່ໍາ - ບ່ອນທີ່ຄວາມສຸກແມ່ນລະດູການຈາກສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ຖາດອາຫານ 11

- ຖົ່ວລຽນ

ປີ້ງ eel

- ປີ້ງໄກ່

- ເຂົ້າຫນົມຫວານ

ມີມື້ທີ່ຂ້ອຍຢາກກັບບ້ານ ແລະກິນເຂົ້າກັບຄອບຄົວ.

ຖາດ 12

ribs ຫວານແລະສົ້ມ

- ແກງໄຂ່ຕົ້ມ

- ກະທຽມຕົ້ມ

- ເຂົ້າຫນົມຫວານມັງກອນ

ອາຫານຄອບຄົວ - ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຢາກກັບຄືນ.

ຖາດອາຫານ 13

– ຂົ້ວນ້ຳຜັກກາດໃສ່ກະທຽມ

- ຕົ້ມນ້ຳຜັກກັບໝາກດາວດອງ

- ຖົ່ວຂົ້ວ

- ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ chayote

ຄ່ໍາສໍາລັບຄອບຄົວ - ບ່ອນທີ່ທຸກໆຄາບແມ່ນເລື່ອງ.

ຖາດອາຫານ 14

- ປີ້ງໝູປີ້ງໃບບົວ

- ປີ້ງແກ້ມຫມູ

- ຖົ່ວດິນຕົ້ມ

- ໝາກເດື່ອເກືອ

- ປ້າຍຂອງຫວານ

ຄ່ໍາຄອບຄົວ - ເສັ້ນສີແດງເຊື່ອມຕໍ່ອະດີດກັບປະຈຸບັນ.

ຖາດອາຫານ 15

- ກຸ້ງຕົ້ມ

– ໝາກເຜັດຂົ້ວໃສ່ກະທຽມ

- ແກງ

- ເຂົ້າຂາວ

- ເຂົ້າໜົມ peach

ອາຫານຄອບຄົວ - ແຈນ້ອຍໆ ຮັກສາເອກະລັກຫວຽດນາມ ໃນແຕ່ລະຈານ.

ຖາດ 16

- ຫົວໃຈ Stewed ກັບ mugwort

- Mandu chie

- ແກງມັນຕົ້ນ Kimchi

- ຜັກຕົ້ມ

ອາຫານຄອບຄົວ - ເປັນມໍລະດົກທາງວິນຍານທີ່ທຸກລຸ້ນ cherishes.

ຖາດອາຫານ 17

- ກຸ້ງຕົ້ມ

- ຊີ້ນຈຸ່ມໃສ່ເຫັດ

- ແກງຜັກແລະກຸ້ງ

- ເຂົ້າຂາວ

- ດອກກຸຫຼາບ

ອາຫານຄອບຄົວ - ເປັນຮູບພາບທີ່ສົດໃສຂອງອາຫານ ແລະອາລົມ.

ຖາດອາຫານ 18

- ຜັກກາດຊອດຂົ້ວ

- ປິ້ງເປັດຂົ້ວ

- ໝາກເລັ່ນ ຊອດໝາກຖົ່ວ

- ໄຂ່ນົກກະທາຂົ້ວ

- ໝາກ ອະງຸ່ນສີຂຽວ ສຳ ລັບຂະຫນົມຫວານ

ອາຫານຄອບຄົວ - ສັນຍາລັກຂອງວັດທະນະທໍາຫວຽດນາມນັບພັນປີ.

ຖາດອາຫານ 19

- ຕົ້ມໄກ່ໃສ່ໃບໝາກນາວ

- ໝາກແຕງ

- ເຂົ້າຂາວ

- ເຂົ້າໜົມໝາກຫຸ່ງ

ອາຫານຄອບຄົວ – ເມື່ອອາຫານກາຍເປັນພາສາແຫ່ງຄວາມຮັກ.

ຖາດ 20

- ແກງໄຂ່ຕົ້ມ

- ຖົ່ວຂົ້ວ

- ເຫັດອໍຣອດຈືນໃນນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ

- ເຂົ້າໜົມຫວານ

ອາ ຫານ ຄອບ ຄົວ - ສິນ ລະ ປະ ຂອງ ຄວາມ ເຕັມ ທີ່ ແລະ ສັນ ຕິ ພາບ.

ຖາດອາຫານ 21

- ຊີ້ນຈຸ່ມ ແລະ ແກງຖົ່ວຂຽວ

- ຊີ້ນຈຸ່ມຂົ້ວ

– ຂົ້ວນ້ຳຜັກກາດໃສ່ກະທຽມ

- ແກງຜັກບົ້ງ

- ໝາກເຜັດ

ຄ່ໍາຄອບຄົວ – ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ເບິ່ງມັນອົບອຸ່ນຫົວໃຈ.

ຖາດອາຫານ 22

- ກະທຽມຕົ້ມ

- ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

- ແກງໜໍ່ໄມ້

- ປິ້ງເປັດຂົ້ວ

ອາຫານຄອບຄົວ – ຮູບເງົາຊ້າໆແຫ່ງຄວາມສຸກ.

ຖາດອາຫານ 23

- ຜັກກາດຕົ້ມ

- ກຸ້ງຂົ້ວ

- ໄຂ່ຂົ້ວ

ribs ຫວານແລະສົ້ມ

- ປາຕົ້ມ

ຄ່ໍາຄອບຄົວ - ບ່ອນທີ່ຄວາມຮັກສະເຫມີ "ຕາມລະດູການ" ທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ອາຫານ 24

- ແກງກະປູ

- ໜັງໝູຂົ້ວຂົ້ວ

- ເຕົ້າຫູ້ຂົ້ວກັບນ້ຳໝາກເລັ່ນ

- ໝາກເຂືອດອງ

ອາຫານຄອບຄົວນ້ອຍໆປະກອບດ້ວຍທ້ອງຟ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມຊົງຈໍາ.

ຖາດອາຫານ 25

- ແກງຜັກຫົມ

- ປີ້ງໄກ່

- ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວ crispy ແລະຊີ້ນ

- ເຂົ້າໜົມອາໂວກາໂດ

ການ​ກິນ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ – ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ອາ​ຫານ​, ແຕ່​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​.

ຖາດອາຫານ 26

- ນ້ຳຕົ້ມຜັກຫົມ

- ໄຂ່ຂົ້ວ

- ຊີ້ນຈຸ່ມຂົ້ວ

- ເຂົ້າໜົມໝາກຂາມ

ຄ່ໍາຄອບຄົວໃນຕອນບ່າຍທ້າຍອາທິດ - ຮັກໃນທຸກອາຫານ.

ຖາດອາຫານ 27

- ຜັກຕົ້ມ

- ຜັກດອງ ແລະ ນ້ຳໝາກຂາມ

- ປາມຶກຂົ້ວ

- ກຸ້ງ ແລະ ຊີ້ນດາດ ຊີ້ນຈຸ່ມ

- ໝາກເດື່ອເກືອ

ອາຫານຄອບຄົວທີ່ທັນສະໄຫມ - ການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງປະເພນີແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ຖາດອາຫານ 28

- ແກງເປັດຊີ້ນເປັດ

- ວຸ້ນວາຍພ້ອມ

ແກງເປັດເປັດຕອນບ່າຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ.

ຖາດອາຫານ 29

- ກຸ້ງຕົ້ມ

- ໄກ່ຈືນ

- ໝາກເຂືອດອງ

- ກະທຽມຕົ້ມ

- ເຂົ້າຂາວ

- ປ້າຍຂອງຫວານ

ອາຫານຄອບຄົວຍຸກໃໝ່ – ອາຫານເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.

ຖາດອາຫານ 30

- ໄຂ່ຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວຂຽວ

- ແກງຜັກກັບ squash

- ປູກ​ບານ​

- ໝາກເຂືອດອງ

- ເຂົ້າໜົມໝາກຫຸ່ງ

ຄ່ໍາຄອບຄົວໃນທ້າຍອາທິດດ້ວຍອາຫານທີ່ດຶງດູດໃຈພາຍໃຕ້ມືທີ່ຊໍານິຊໍານານຂອງນາງ Huyen.

ຖາດອາຫານ 31

- ຊີ້ນດາດ

- ແກງປາສົ້ມ

- ຜັກດິບ

- Banh bot loc

- ເຂົ້າຂາວ

ອາຫານຄອບຄົວ - ງ່າຍດາຍແຕ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈຫນ້ອຍ.

ຖາດອາຫານ 32

- ແກງຜັກ

- ຫອຍ

- ຕົ້ມເຄັມ

- ເຕົ້າຫູ້ຕົ້ມໝາກເລັ່ນ

- ເຂົ້າຫນົມຫວານ plum

ອາຫານຄອບຄົວທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ທັນສະໄຫມ, ມີທາດບໍາລຸງພຽງພໍສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ຖາດອາຫານ 33

- ເຫັດປວກໃສ່ຊີ້ນ

- ແກງ Amaranth

ປາມຶກຫນື້ງ

- ປ້າຍຂອງຫວານ

ເຫັດປວກກັບຊີ້ນລວມກັບປາມຶກໜື້ງ ແລະ ແກງຜັກກາດ, ເປັນອາຫານງ່າຍໆແຕ່ໃຫ້ພະລັງງານທັງຄອບຄົວ.

ຖາດອາຫານ 34

- ນ້ຳຕົ້ມຜັກຫົມ

- ຕົ້ມນ້ຳຜັກກັບໝາກດາວດອງ

- ໝາກເລັ່ນ ຊອດໝາກຖົ່ວ

- ປາຂົ້ວ

- ເຂົ້າຫນົມຫວານ plum

ອາຫານຄອບຄົວທີ່ທັນສະໄຫມ - ທັງສະດວກແລະຮັກສາລົດຊາດພື້ນເມືອງ.

ຖາດອາຫານ 35

- ໝາກເຜັດຂົ້ວໃສ່ກະທຽມ

- ຊີ້ນງົວ

- ໝາກເດື່ອເກືອ

- ເຂົ້າຂາວ

- ເຂົ້າໜົມໝາກນາວ

ອາຫານຄອບຄົວພາກຮຽນ spring - ສົດ, ເຕັມໄປດ້ວຍສີແລະກິ່ນຫອມຂອງ reunion.

ຖາດ 36

- ແກງຜັກ

- ປາມຶກມ້ວນ

- ໄຂ່ຕົ້ມ

- ໝາກເຜັດຂົ້ວ

- ເຂົ້າຫນົມຫວານ plum

ອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍ, ງ່າຍດາຍແຕ່ປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບ.

ຖາດອາຫານ 37

- ປາມຶກມ້ວນ

ແກງໄຂ່

- ໝາກເດື່ອເກືອ

- ເຂົ້າຂາວ

- ເຂົ້າໜົມໝາກມ່ວງ

ອາຫານຄອບຄົວ Summer - ເບົາແລະແຊບ.

ຖາດອາຫານ 38

- ແກງປາ

- ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຖົ່ວ

- ຊີ້ນຈຸ່ມຂົ້ວ

- ເຂົ້າໜົມໝາກຂາມ

ອາຫານແຊບໆກັບອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງ, ແກງສົ້ມ.

ຖາດອາຫານ 39

- ເນມ

ຕີນໄກ່

- ເນມຊົວ

- ໜັງໝູຂົ້ວຂົ້ວ

ຄ່ໍາຄອບຄົວ - ບ່ອນທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດເຕົ້າໂຮມກັນ, ບໍ່ມີໃຜຮີບຮ້ອນ.

ຖາດ 40

- ຂົ້ວກັບຜັກຫອມປ້ອມ

- ກະທຽມຕົ້ມ

- ຊີ້ນດາດ

- ໝາກເດື່ອເກືອ

- ໝາກໂມ

ຄ່ໍາຄືນນີ້ - ອາຫານຄອບຄົວຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ.

ຖາດອາຫານ 41

- Nem re

- ແກງກະດູກຫມູກັບຢາສະຫມຸນໄພຈີນ

- ຕົ້ມເຄັມ

- ເຄັກປາ

- ສະຫຼັດ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານໂປດ, ພຽງແຕ່ອາຫານໃນຄອບຄົວຢ່າງເຕັມທີ່ກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ.

ຖາດອາຫານ 42

- ໄຂ່ຕົ້ມ

- ເຂົ້າຫນຽວກັບຫມາກ gac

- ຜັກກາດນາ

- ຖົ່ວຕົ້ມ

- ຊີ້ນ

ອາຫານຄອບຄົວ - ບ່ອນທີ່ທຸກໆອາຫານແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມຮັກ.

ຖາດອາຫານ 43

- ຜັກຫອມປ້ອມຂົ້ວ

- ມັນຕົ້ນ ແລະ ແກງ rib

- ຫົວໃຈຫມູຕົ້ມ

- ສີສົ້ມແລະ grapes ສໍາລັບ dessert

ອາຫານຄອບຄົວ 3 ຄາບແບບງ່າຍໆ, ແຊບໆຄືກັບງານລ້ຽງແຫ່ງຄວາມສຸກ.

ຖາດອາຫານ 44

- ງານລ້ຽງອາຫານຕາເວັນຕົກ

​ບາງ​ເທື່ອ​ນາງ​ຮຸ້ຍ​ຍັງ​ປ່ຽນ​ລົດ​ຊາດ​ທັງ​ຄອບຄົວ​ດ້ວຍ​ອາຫານ​ທີ່​ແປກ​ປະຫຼາດ.

ຖາດອາຫານ 45

- ຖາດຖາດຖວາຍເຄື່ອງບູຊາເຈົ້າອານຸວົງ

ຖວາຍເຄື່ອງຖວາຍບູຊາເຈົ້າຊີວິດຮຸ່ງ ໃນວັນສຸດທ້າຍຂອງປີ ເພື່ອກະກຽມໃຫ້ແກ່ປີໃໝ່ທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.

ຖາດເຂົ້າ 46

- ໄກ່ຈືນໃບໝາກນາວ

- ປາຕົ້ມກັບຜັກກາດດອງ

- ຂົ້ວຜັກກາດຂຽວ

- ເຂົ້າໜົມຫວານ

ການ​ກິນ​ເຂົ້າ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ​ແມ່ນ​ມື້​ທຳ​ມະ​ດາ, ແຕ່​ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ພິ​ເສດ​ທີ່​ສຸດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ມື້​ດົນ​ນານ.

ຖາດ 47

- ເຂົ້າຂົ້ວ Vetula

ໄກ່ປີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ

- ເຂົ້າໜົມແອບເປີ້ນ

ອາຫານຄອບຄົວທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ອົບອຸ່ນ - ບ່ອນທີ່ລົດຊາດຂອງເຮືອນຍັງຄົງ intact.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nu-tiep-vien-truong-gay-sot-voi-bo-suu-tap-mam-com-gia-dinh-khien-ai-nhin-cung-muon-ve-nha-an-com-172250928022901518