ອາຫານໃດທີ່ຜັກກາດຂາວບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້?

GĐXH - ເຖິງແມ່ນວ່າ radish ສີຂາວມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍ, ຍັງມີຂໍ້ສັງເກດທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການປະສົມອາຫານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ.

radish ສີຂາວແລະຢາຈີນ

ການນໍາໃຊ້ຢາຈີນສາມາດມີຜົນກະທົບໃນເວລາທີ່ປະສົມກັບ radish ສີຂາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າ radish ມີຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສແລະສົ່ງເສີມການ excretion, ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານຈາກຢາ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວ.

radish ສີຂາວແລະໂສມ

ເຖິງແມ່ນວ່າ radish ສີຂາວບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ໂສມສີຂາວ" ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການຂອງມັນ, ການປະສົມປະສານຂອງ radish ສີຂາວແລະ ginseng ແມ່ນຂໍ້ຫ້າມໃນຢາຕາເວັນອອກ. radish ສີຂາວແມ່ນເຢັນໃນທໍາມະຊາດ, ໃນຂະນະທີ່ ginseng ມີຄວາມອົບອຸ່ນ.

ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນຄ່າທາງຢາຂອງທັງສອງແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະລໍາໄສ້.

radish ສີຂາວເຢັນ, ໂສມແມ່ນອົບອຸ່ນ, ສະນັ້ນອາຫານສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ຄວນປະສົມເຂົ້າກັນ.

"ການລວມກັນຂອງ radish ສີຂາວແລະ ginseng ຖືວ່າເປັນຂໍ້ຫ້າມ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ."

ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ຄວນກິນກັບ radish ສີຂາວ

ຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພິກ, ຫມາກໂປມ, ແລະ grapes ມີທາດປະສົມທີ່ສາມາດປະຕິກິລິຍາກັບສ່ວນປະກອບໃນ radish ສີຂາວ: ຫມາກກ້ຽງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ flavonoids, radishes ມີ thiosulfate - ເມື່ອປະສົມປະສານ, ພວກມັນສ້າງ thiocyanate ໄດ້ງ່າຍເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍຕ່ອມ thyroid ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ goiter.

ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນມີຊີຕັນທອງແດງເຊິ່ງເມື່ອລວມເຂົ້າກັບອາຊິດ cyanogenic ໃນ radishes ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid.

ສົມທົບການ radish ສີຂາວກັບເຫັດ

ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ກິນຜັກກາດຂາວກັບເຫັດ ເພາະມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຜິວໜັງເຊັ່ນ: ຜິວໜັງອັກເສບ, ທັງຍັງເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າ ແລະ ສົ່ງຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ.

radish ສີຂາວແລະ carrot

Carrots ມີ enzyme ascorbic acid, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍວິຕາມິນ C ໃນ radishes ສີຂາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ radishes ສີຂາວເພື່ອເສີມວິຕາມິນ C, ຫຼີກເວັ້ນການປະສົມກັບແຄລອດເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດ.

Carrots ມີ enzyme ascorbic acid ທີ່ສາມາດທໍາລາຍວິຕາມິນ C ໃນ radish ສີຂາວ.

ຫຼີກເວັ້ນການປະສົມກັບນົມ

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າ ວິທະຍາສາດ ເພື່ອຢືນຢັນມັນ, ການປະສົມນົມ - ອາຫານທີ່ມີເຄັມຫຼືອາຊິດເລັກນ້ອຍ - ກັບ radish ສີຂາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານໃນບາງຄົນທີ່ມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ຫມາຍເຫດທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ radish ສີຂາວ

ຫ້າມກິນຫົວຜັກກາດຂາວດິບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ໃນປະລິມານຫຼາຍ: ທ່ານຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ປະມານ 100-150 ກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ, ຈາກນັ້ນລໍຖ້າປະມານ 30 ນາທີກ່ອນກິນອາຫານປະເພດອື່ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ຜູ້ທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນອ່ອນແອແລະມືແລະຕີນເຢັນ: ຄວນຈໍາກັດການກິນອາຫານ radish ສີຂາວດິບ, ສາມາດທົດແທນດ້ວຍ radish ປຸງແຕ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດເຢັນ.

ຄົນທີ່ມີອາການມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານອ່ອນເພຍ, ຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ ຫຼື ຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ: ຫົວຜັກກາດຂາວຄວນມີຈຳນວນຈຳກັດ ເພາະມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍ.

ຄົນທີ່ໃຊ້ອາຫານເສີມໂສມ: ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຫົວຜັກກາດຂາວຢ່າງແທ້ຈິງ ເພາະມັນສາມາດຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວໄດ້.

ທ່ານຄວນຈໍາກັດການກິນ radish ສີຂາວດິບ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍ radish ປຸງແຕ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດເຢັນ.

"ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວິທີການກິນ radish ສີຂາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດແຕ່ຍັງຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍ."

ບາງອາຫານອື່ນໆທີ່ຄວນສັງເກດໃນເວລາທີ່ສົມທົບກັບ radish ສີຂາວ

ຊີ້ນໝາ: ເມື່ອກິນຜັກກາດຂາວກັບຊີ້ນໝາ ເພາະຊີ້ນໝາມີໂປຣຕິນທີ່ໜັກຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍຍາກ, ສ່ວນຫົວຜັກກາດຂາວມີລິດເປັນເຢັນ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍບໍ່ຍ່ອຍ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງໄດ້.

ຜັກຫົມນ້ຳ : ຫົວຜັກກາດຂາວມີລັກສະນະເຢັນ ສະນັ້ນ ເມື່ອປະສົມກັບຜັກຫົມນ້ຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ມີເລືອດອ່ອນ ຫຼື ເຈັບຫຼັງ ແລະ ຫົວເຂົ່າອ່ອນໆ.

ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງສູງ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມັນຕົ້ນ, ສາລີ, ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖ້າກິນກັບຜັກກາດຂາວຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ດີທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກການຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຄື່ອງເທດຮ້ອນເຊັ່ນ: ໝາກເຜັດ ແລະ ໝາກພິກໄທ: ການນຳໃຊ້ເຂົ້າກັນຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງອາຫານບໍ່ສົມດຸນ, ກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍໂພດ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-cai-trang-ky-voi-nhung-thuc-pham-nao-172251205181154924.htm