ຫ້າຄວາມຜິດພາດແລະວິທີການແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ sunscreen

ຜິວຄ້ຳ ແລະ ສິວຫຼັງຈາກໃຊ້ຄີມກັນແດດບໍ່ຈຳເປັນແມ່ນຍ້ອນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ ແຕ່ອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເວລາອອກໄປແດດຮ້ອນ, ທາຄີມກັນແດດ ແລະ ໃສ່ໝວກທີ່ມີຂອບກວ້າງ. (ຮູບປະກອບສ້າງໂດຍ AI)

ການທາຄີມກັນແດດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV - ສາເຫດຂອງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຜິວໜັງ, ຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ແມ້ແຕ່ມະເຮັງຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າ, ເຖິງວ່າຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດຢ່າງພຽງພໍ, ຜິວຫນັງຍັງຊ້ໍາ, ມັກຈະເປັນສິວແລະຈືດໆ.

ອີງຕາມແພດຜິວຫນັງ, ສາເຫດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວຫນັງຢ່າງງຽບໆ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ເລືອກຄີມກັນແດດຜິດ

ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກປະເພດຜິວຫນັງ. ຄົນທີ່ມີຜິວມັນ ຫຼືເປັນສິວ ບໍ່ຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີນ້ຳມັນແຮ່, ຊິລິໂຄນໜາ, ຫຼືນໍ້າຫອມ ເພາະມັນຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນໄດ້ງ່າຍ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

ທ່ານດຣ Shari Marchbein, ແພດຜິວໜັງໃນນິວຢອກ (ສະຫະລັດ) ແນະນຳໃຫ້ເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ບໍ່ເປັນສານທີ່ເກີດຈາກຜິວໜັງ ແລະ ມີເນື້ອບາງເບົາ ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນເຊັ່ນຫວຽດນາມ.

ການໃຊ້ຄີມໃນປະລິມານບໍ່ພຽງພໍ

ຫຼາຍຄົນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພຽງໜ້ອຍດຽວ ເພາະຢ້ານເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອຸດຕັນ ຫຼື ປະຫຍັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເພື່ອບັນລຸການປົກປ້ອງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ SPF, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດປະມານ 2mg ຕໍ່ cm² ຂອງຜິວຫນັງ, ເທົ່າກັບ 1/4 ບ່ວງກາເຟສໍາລັບໃບຫນ້າ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫນ້ອຍລົງ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນໍາໄປສູ່ຈຸດດ່າງດໍາ, melasma, ແລະແມ້ກະທັ້ງການ sunburn.

ຢ່າທາຄີມຄືນໃຫມ່ທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫື່ອ, ນ້ໍາມັນແລະແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ, ຊັ້ນຂອງຄີມເບື້ອງຕົ້ນຈະສວມໃສ່, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບປ້ອງກັນ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Journal of the American Academy of Dermatology ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນ UV ຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 50% ຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ 2 ຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃຫມ່.

ແພດຜິວຫນັງ Sandra Lee (Dr. Pimple Popper) ຍັງເນັ້ນຫນັກວ່າ: "ຖ້າທ່ານຢູ່ກາງແຈ້ງ, ຈົ່ງເຕືອນໃຫ້ທາຄີມກັນແດດຄືນໃຫມ່ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ."

ຫ້າມທາຄີມກັນແດດໃສ່ຜິວໜັງຮອບດວງຕາ ແລະ ຮິມຝີປາກ.

ນິໄສການບໍ່ສົນໃຈຜິວໜັງຮອບດວງຕາ ແລະ ຮິມຝີປາກ ກໍ່ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂດທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ອ່ອນເພຍແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ຈະ darkening ແລະ wrinkles ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫຼາຍຄົນຢ້ານວ່າຄີມກັນແດດຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຄີມກັນແດດແຮ່ທາດ (ຄີມກັນແດດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ) ທີ່ມີ zinc oxide ແລະ titanium dioxide ແມ່ນປອດໄພ, ທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນສໍາລັບພື້ນທີ່ຕາ.

ບໍ່ປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດ

ຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນການໃຊ້ຄີມກັນແດດເປັນ “ໄສ້ດຽວ” ຕໍ່ກັບແສງແດດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນໃດສະຫນອງການປົກປ້ອງ 100% ຈາກຮັງສີ UV.

ຄີມກັນແດດເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງຍຸດທະສາດປ້ອງກັນແສງແດດແບບຄົບວົງຈອນ ເຊິ່ງລວມເຖິງການໃສ່ໝວກທີ່ມີຂອບກວ້າງ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດໃນຊ່ວງເວລາສູງສຸດ (10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ).

ທີ່ມາ: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html