ສັນຍານສຸຂະພາບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທາດເຫຼັກຫຼາຍ

ທາດເຫຼັກແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເມັດເລືອດແດງ, ພົບຢູ່ໃນສອງທາດໂປຼຕີນຈາກເມັດເລືອດແດງ: hemoglobin ແລະ myoglobin. ທາດເຫຼັກຊ່ວຍການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນຈາກປອດໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່.

ຜັກໃບສີຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ ແລະຜັກກາດແມ່ນແຫຼ່ງທາດເຫຼັກທີ່ດີ - ຮູບພາບປະກອບ

ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບຫຼືພະຍາດ celiac. ຄົນທີ່ບໍ່ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກພຽງພໍ ຫຼືຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທາດເຫຼັກສູງເນື່ອງຈາກການຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກແມ່ນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດແຄນຫຼາຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າທາດເຫຼັກມີຢູ່ໃນເລືອດ, ການສູນເສຍເລືອດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດເຫຼັກ, ຈາກປະຈໍາເດືອນຢ່າງຮຸນແຮງ, ເລືອດອອກກະເພາະລໍາໄສ້, ການບາດເຈັບ, ຫຼືເສັ້ນເລືອດໃນທໍ່ຍ່ຽວ. ການຮັບຮູ້ອາການຂອງການຂາດທາດເຫຼັກໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ບັນຫາ cardiovascular, ອາການແຊກຊ້ອນການຖືພາ, ຫຼືການຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ.

ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ

ຄວາມເມື່ອຍລ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ເມື່ອຍໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນພຽງພໍແລ້ວກໍຕາມ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າການຂາດທາດເຫຼັກຫຼຸດລົງ hemoglobin, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍຈາກການຂົນສົ່ງໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ.

ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງພົວພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບແລະໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ລົບກວນການນອນຫລັບແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆ, ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າທ່ານຂາດທາດເຫຼັກ.

ມືແລະຕີນຂອງຂ້ອຍເຢັນສະ ເໝີ.

ມື ແລະ ຕີນເຢັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງບໍ່ເຢັນ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ອາການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບົດບາດຂອງ hemoglobin ໃນຮ່າງກາຍ.

ເມື່ອລະດັບ hemoglobin ຕ່ໍາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອົກຊີເຈນຖືກຂົນສົ່ງໄປສູ່ພື້ນທີ່ຫ່າງໄກເຊັ່ນມືແລະຕີນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນກວ່າຄົນອື່ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມື ແລະຕີນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕະຫຼອດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຜິວໜັງຈືດໆຜິດປົກກະຕິ

ເຈົ້າອາດຈະຂາດທາດເຫຼັກ ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈືດກວ່າປົກກະຕິ. ຜິວຫນັງທີ່ຈືດໆແມ່ນອາການຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດເມັດເລືອດແດງໄດ້ເນື່ອງຈາກພະຍາດເລືອດຈາງ.

ອາການນີ້ສາມາດສະແດງອອກແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມເມັດສີຂອງຜິວຫນັງ. Pallor ອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນສີຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າ, ແລະອາດຈະເຫັນໄດ້ໃນໃບຫນ້າ. ໃນບໍລິເວນທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ, ຜິວໜັງຜິດປົກກະຕິອາດຈະຖືກກວດພົບໄດ້ງ່າຍກວ່າຢູ່ໃນປາກ ແລະເຍື່ອເມືອກຂອງຕາ.

ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ

ອາການທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງຂອງການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນ ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດທາດເຫຼັກ, ເມັດເລືອດແດງບໍ່ພຽງພໍເພື່ອນຳອົກຊີໄປລ້ຽງສະໝອງ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ວິນຫົວບໍ່ແມ່ນອາການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ; ມັນສາມາດສົ່ງສັນຍານຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງຄວາມຮ້າຍແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພິຈາລະນາວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫານີ້ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ.

ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ

ໃນເວລາທີ່ສະຫມອງບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຫົວ. ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດບວມ, ສ້າງຄວາມກົດດັນແລະນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວ. ພະຍາດເລືອດຈາງມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງການຂາດທາດເຫຼັກແລະອາການເຈັບຫົວປະຈໍາວັນຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄມເກຣນຍັງພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ຂາດທາດເຫຼັກ.

ຜົມ ແລະເລັບອ່ອນເພຍ ຫຼືເສື່ອມ

ເລັບ brittle ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ. ໃນຂະນະທີ່ການຂາດທາດເຫຼັກມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາ koilonychia, ສະພາບທີ່ເລັບໂຄ້ງລົງໄປຂ້າງໃນແລະມີຂອບຍົກ, ຄ້າຍຄືກັບບ່ວງ. ປະມານ 5% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ຂາດທາດເຫຼັກປະສົບກັບສະພາບນີ້, ເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜິດປົກກະຕິໄປເລັບແລະຄວາມກົດດັນກົນຈັກເຮັດໃຫ້ສ່ວນນອກຂອງເລັບຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນ.

ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມບາງແລະຜົມຫຼົ່ນຍ້ອນການຂາດສານອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດທາດເຫຼັກເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການສູນເສຍຜົມ.

ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມແລະບາງໆ - ຮູບປະກອບ.

ວິທີກວດເບິ່ງວ່າທ່ານຂາດທາດເຫຼັກບໍ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຫຼືອາການຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຄວນລົມກັບໝໍຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າເຫັນເລືອດ ຫຼືອາຈົມເປັນສີດຳ.

ທ່ານຫມໍສາມາດກວດເບິ່ງການຂາດທາດເຫຼັກໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດ, ລວມທັງການນັບເລືອດຄົບຖ້ວນ (CBC) ແລະການນັບ reticulocyte. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບສໍາລັບລະດັບທາດເຫຼັກໃນ serum, ຄວາມອາດສາມາດຜູກມັດທາດເຫຼັກທັງຫມົດ, ແລະ serum ferritin ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອວິນິດໄສການຂາດທາດເຫຼັກ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເສີມທາດເຫຼັກ

ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຈັດການການຂາດທາດເຫຼັກ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ໄຂ່, ຊີ້ນແດງບໍ່ຕິດ, ປາແຊນມອນ, ທັນຍາພືດທີ່ມີທາດເຫຼັກ, ຖົ່ວ, ເຕົ້າຫູ້, ແລະໃບສີຂຽວເຂັ້ມ.

ການລວມເອົາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ກັບແຫຼ່ງວິຕາມິນ C (ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະສະຕໍເບີຣີ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດເຫຼັກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຈາກແຫຼ່ງພືດ. ຖ້າທ່ານຂາດທາດເຫຼັກຫຼືມີຄວາມສ່ຽງ, ການເສີມທາດເຫຼັກພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບທາດເຫຼັກທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເສີມທາດເຫຼັກໂດຍອີງໃສ່ລະດັບທາດເຫຼັກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະສະພາບສຸຂະພາບ. ການຟື້ນຟູລະດັບທາດເຫຼັກປົກກະຕິອາດຈະໃຊ້ເວລາ 3-6 ເດືອນຂອງການເສີມ.

ການເສີມທາດເຫຼັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືທ້ອງຜູກ. ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ກິນກັບອາຫານຫຼືຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ.

ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການສັກຢາທາດເຫຼັກທາງເສັ້ນເລືອດຫຼືການສົ່ງເລືອດ. ຖ້າການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເລືອດອອກພາຍໃນຫຼືພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການຜ່າຕັດຫຼືຢາອາດຈະຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂສາເຫດ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/nhung-dau-hieu-suc-khoe-cho-thay-co-the-cua-ban-can-them-sat-20241227082453568.htm