ສັນຍານສຸຂະພາບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທາດເຫຼັກຫຼາຍ

ທາດເຫຼັກແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເມັດເລືອດແດງ, ພົບຢູ່ໃນສອງທາດໂປຼຕີນຈາກເມັດເລືອດແດງ, hemoglobin ແລະ myoglobin. ທາດເຫຼັກຊ່ວຍການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນຈາກປອດໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່.

ຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດຂຽວ... ມີຜົນໃນການເສີມທາດເຫຼັກ - ຮູບປະກອບ

ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບຫຼືພະຍາດ celiac. ຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກບໍ່ພຽງພໍ ຫຼືມີຄວາມຕ້ອງການທາດເຫຼັກສູງຍ້ອນການຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ.

ເນື່ອງຈາກວ່າທາດເຫຼັກມີຢູ່ໃນເລືອດ, ການສູນເສຍເລືອດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດເຫຼັກ, ຈາກປະຈໍາເດືອນຢ່າງຮຸນແຮງ, ເລືອດອອກກະເພາະລໍາໄສ້, ບາດແຜ, ຫຼືເສັ້ນເລືອດໃນທໍ່ຍ່ຽວ. ການຮັບຮູ້ເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ບັນຫາຫົວໃຈ, ອາການແຊກຊ້ອນການຖືພາ, ຫຼືຄວາມຊັກຊ້າຂອງການພັດທະນາໃນເດັກ.

ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ

ຄວາມເມື່ອຍລ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ເມື່ອຍໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າໄດ້ນອນພຽງພໍແລ້ວກໍຕາມ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າການຂາດທາດເຫຼັກເຮັດໃຫ້ hemoglobin ຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອົກຊີເຈນບໍ່ພຽງພໍຖືກສົ່ງໄປຫາເນື້ອເຍື່ອ.

ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງພົວພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບແລະໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງລົບກວນການນອນຫລັບແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆ, ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າທ່ານຂາດທາດເຫຼັກ.

ມືແລະຕີນເຢັນສະເຫມີ

ມື ແລະ ຕີນເຢັນຕະຫຼອດເວລາສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບແວດລ້ອມບໍ່ເຢັນ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ອາການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບົດບາດຂອງ hemoglobin ໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ hemoglobin ພຽງພໍ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຂົນສົ່ງຢ່າງມີປະສິດທິພາບໄປສູ່ພື້ນທີ່ຫ່າງໄກເຊັ່ນ: ມືແລະຕີນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນກວ່າຄົນອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມືແລະຕີນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ຜິວໜັງຈືດໆຜິດປົກກະຕິ

ເຈົ້າອາດຈະຂາດທາດເຫຼັກ ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈືດກວ່າປົກກະຕິ. ຜິວໜັງຈືດຈາງເປັນສັນຍານຂອງການໄຫຼວຽນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຜະລິດເມັດເລືອດແດງໄດ້ເນື່ອງຈາກພະຍາດເລືອດຈາງ.

ອາການນີ້ສາມາດສະແດງອອກແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສີຜິວ. ຄວາມຈືດຈາງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນສີຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າ, ແລະສາມາດເຫັນໄດ້ໃນໃບຫນ້າ. ໃນສີຜິວທີ່ເຂັ້ມກວ່າ, ຄວາມຈືດຜິດປົກກະຕິສາມາດກວດພົບໄດ້ງ່າຍພາຍໃນປາກແລະເຍື່ອເມືອກຂອງຕາ.

ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ

ອາການທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງຂອງການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນ ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ. ນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດທາດເຫຼັກ, ບໍ່ມີເມັດເລືອດແດງພຽງພໍເພື່ອນໍາອົກຊີໄປສະຫມອງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ອາການວິນຫົວບໍ່ແມ່ນອາການສະເພາະຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ; ມັນສາມາດສົ່ງສັນຍານຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພິຈາລະນາວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບອາການນີ້ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ.

ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ

ໃນເວລາທີ່ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດເຈັບຫົວໄດ້. ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດບວມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະເຈັບຫົວ. ພະຍາດເລືອດຈາງມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງການຂາດທາດເຫຼັກແລະອາການເຈັບຫົວປະຈໍາວັນຊໍາເຮື້ອ. ໄມເກຣນຍັງພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ຂາດທາດເຫຼັກ.

ຜົມ ແລະເລັບອ່ອນເພຍ ຫຼືເສື່ອມ

ເລັບ brittle ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ. ໃນຂະນະທີ່ການຂາດທາດເຫຼັກມີຄວາມຄືບຫນ້າ, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາເລັບບ່ວງ (koilonychia), ບ່ອນທີ່ເລັບໂຄ້ງເຂົ້າໄປໃນແລະກາຍເປັນ ridged, ຄ້າຍຄືບ່ວງ. ປະມານ 5% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ຂາດທາດເຫຼັກຈະພັດທະນາສະພາບນີ້, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຜິດປົກກະຕິໄປເລັບແລະຄວາມກົດດັນກົນຈັກທີ່ເຮັດໃຫ້ສ່ວນນອກຂອງເລັບເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມບາງແລະການສູນເສຍຜົມຍ້ອນຂາດສານອາຫານແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດທາດເຫຼັກເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການສູນເສຍຜົມ.

ການຂາດທາດເຫຼັກຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມແລະບາງ - ຮູບປະກອບ

ວິທີການທົດສອບການຂາດທາດເຫຼັກ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຫຼືອາການຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມີເລືອດຫຼືສີດໍາ, ອາຈົມ.

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງການຂາດທາດເຫຼັກໂດຍຜ່ານການກວດເລືອດ, ລວມທັງການນັບເລືອດຄົບຖ້ວນ (CBC) ແລະຈໍານວນ reticulocyte. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບທາດເຫຼັກໃນເລືອດ, ຄວາມອາດສາມາດຜູກມັດຂອງທາດເຫຼັກທັງຫມົດ, ແລະການທົດສອບ ferritin ໃນ serum ຍັງອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອວິນິດໄສການຂາດທາດເຫຼັກ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເສີມທາດເຫຼັກ

ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຄວບຄຸມການຂາດທາດເຫຼັກ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ໄຂ່, ຊີ້ນແດງ, ປາແຊນມອນ, ທັນຍາພືດທີ່ມີທາດເຫຼັກ, ຖົ່ວ, ເຕົ້າຫູ້, ແລະຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມ.

ການລວມເອົາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ກັບແຫຼ່ງວິຕາມິນ C (ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກເລັ່ນ, ສະຕໍເບີຣີ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດເຫຼັກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຈາກແຫຼ່ງພືດ. ຖ້າທ່ານຂາດທາດເຫຼັກຫຼືມີຄວາມສ່ຽງ, ການກິນອາຫານເສີມທາດເຫຼັກພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບທາດເຫຼັກທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເສີມທາດເຫຼັກໂດຍອີງໃສ່ລະດັບທາດເຫຼັກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະສະພາບສຸຂະພາບ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 3-6 ເດືອນຂອງການເສີມເພື່ອຟື້ນຟູລະດັບທາດເຫຼັກປົກກະຕິ.

ການເສີມທາດເຫຼັກອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືທ້ອງຜູກ. ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ກິນກັບອາຫານຫຼືຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຢາ.

ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທາດເຫຼັກທາງເສັ້ນເລືອດຫຼືການສົ່ງເລືອດ. ຖ້າການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເລືອດອອກພາຍໃນຫຼືພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການຜ່າຕັດຫຼືຢາອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂສາເຫດ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/nhung-dau-hieu-suc-khoe-cho-thay-co-the-cua-ban-can-them-sat-20241227082453568.htm