ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ

ເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບໃນໄລຍະ Tet, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ແລະ metabolic, ປະຊາຊົນສາມາດອ້າງອີງເຖິງວິທີການແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອຮັບມືກັບເມື່ອພວກເຂົາມີອາການຂອງພະຍາດຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຕາມທ່ານໝໍພິເສດ 2 ຫງວຽນທິດຽມຮົ່ງ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈິມິນ - ສາຂາທີ 3, ບາງພະຍາດມີທ່າອ່ຽງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງເທດ ຍ້ອນການຂາດສະຖຽນລະພາບ ແລະ ໂພຊະນາການ, ພິເສດແມ່ນ:

hyperglycemia

ອາການ: ຫິວໄວ, ຫິວນໍ້າ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ, ເມື່ອຍລ້າ; ອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການຂອງສາຍຕາມົວ, ស្ពឹកໃນແຂນຂາ, ບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄວາມກັງວົນ ...

ການປິ່ນປົວ: ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆເພື່ອກໍາຈັດນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ເກີນຜ່ານທາງປັດສະວະ. ຄົນເຈັບທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີນີ້.

ດື່ມຊາຂຽວອີກ 1 ຈອກ (ສາມາດເພີ່ມຂີງ 2-3 ບ່ວງແກງ) ທຸກໆມື້.

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 1. — ດື່ມຊາຂຽວອີກ 1 ຈອກ (ສາມາດເພີ່ມຂີງ 2-3 ບ່ວງແກງ) ທຸກໆມື້

ຍ່າງ 30-60 ນາທີເພື່ອສົ່ງເສີມການນໍາໃຊ້ glucose.

ປັບອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ. ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ ການແພດ ໄວຖ້າຫາກວ່າສະພາບການບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຫຼືສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດ systolic ສູງກວ່າ 140 mmHg ແຕ່ຕ່ໍາກວ່າ 160 mmHg: ຄົນເຈັບສາມາດຕິດຕາມຢູ່ເຮືອນ, ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ, ພັກຜ່ອນຕົ້ນຕໍ, ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ກິນຢາຄວາມດັນເລືອດໃນລະຫວ່າງມື້ຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຈໍາກັດອາຫານເຄັມ, ບໍ່ສູບຢາ, ຫຼີກເວັ້ນການວິຕົກກັງວົນ ... ປັບຄວາມດັນເລືອດ. ຖ້າມັນຍັງຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນກັບຄືນໄປກວດຄືນທັນທີເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍປັບຢາຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດ systolic ສູງກວ່າ 160 mmHg: ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີຢູ່ໃນບ້ານທີ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍລ່ວງຫນ້າ. ໃນເວລານີ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງການພັກຜ່ອນແລະຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມດັນເລືອດຍັງສູງ ຫຼື ບໍ່ມີຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດທັນທີ, ຄວນນຳຄົນເຈັບໄປໂຮງໝໍໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດ systolic ເກີນ 180 mmHg ແລະ/ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດ diastolic ເກີນ 120 mmHg, ມີອາການປວດຫົວຮຸນແຮງ, ລົບກວນສາຍຕາ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ອາການທາງປະສາດຜິດປົກກະຕິ..., ຄົນເຈັບຕ້ອງໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າເວລາສຸກເສີນມາຮອດ, ໃຫ້ຄົນເຈັບນັ່ງຫຼືນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໂດຍໃຫ້ຫົວສູງກວ່າຫົວໃຈ, ໂດຍປົກກະຕິຢູ່ໃນທ່າເຄິ່ງນັ່ງ; ໃນເວລາດຽວກັນ, ປົດເສື້ອຜ້າ, ສາຍແອວ, ສາຍພົວພັນ ...

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 2. — ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳ.

Angina pectoris

ອາການ: ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກຄືກັບວ່າມີບາງຢ່າງບີບ ຫຼືກົດຢູ່ຂ້າງຫຼັງ sternum ຫຼືຂ້າງຂອງຫົວໃຈ.

ຄວາມເຈັບປວດແຜ່ລາມໄປສູ່ບ່າທັງສອງ, ຂຶ້ນທັງສອງຂ້າງຂອງຄາງກະໄຕຕ່ໍາໄປຫາດ້ານໃນຂອງແຂນຊ້າຍ, ເຖິງຄໍ.

ໃນກໍລະນີຂອງ atypical, ອາການເຈັບປວດຈະປາກົດຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ໃນເຂດ epigastric, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ຜິດພາດກັບອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ. ຍັງມີເວລາທີ່ເຈັບປວດເກີດຂື້ນໃນບ່າ, ຂໍ້ມືແລະຄໍ.

ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຕົກໃຈ, ແລະຢ້ານ.

ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນໃຊ້ເວລາຈາກສອງສາມວິນາທີຫາ 10 ຫຼື 15 ນາທີ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາແລະຄົນເຈັບສາມາດຍ່າງໄດ້ເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າລາວອອກແຮງ, ຄວາມເຈັບປວດຈະກັບຄືນມາ.

ການປິ່ນປົວ: ເມື່ອມີອາການເຈັບ, ຄົນເຈັບຕ້ອງຢຸດການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດ, ນອນຢູ່ ຫຼື ນັ່ງເຄິ່ງນັ່ງ, ຫຼີກລ່ຽງການເຄື່ອນທີ່, ປົກກະຕິພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນແບບນັ້ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ຖ້າເຈັບດົນກວ່າ 20 ນາທີ, ໃຫ້ຕື່ນຕົວ ເພາະອາດເປັນຫົວໃຈວາຍ, ຕ້ອງໄປໂຮງໝໍທັນທີ.

ທ່ານດຣ Diem Huong ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ໃນໄລຍະບຸນເຕັດ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ແລະ metabolic ຄວນຮັກສາອາຫານການກິນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ພັກ ຜ່ອນ ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ ແລະ ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງຢາທີ່ແພດສັ່ງ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm