ເປັນຫຍັງຄົນຕຸ້ຍມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ?

ຂ້ອຍເປັນໂລກອ້ວນ ແລະມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ສາເຫດຂອງສະພາບນີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະຂ້ອຍຈະປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ? (Nhi, 34 ປີ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ)

ຕອບກັບ:

ທ່ານເປັນໂລກອ້ວນແລະມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ມັນສາມາດມີສາເຫດແລະປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບນີ້.

ໂລກອ້ວນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ, ເຮັດໃຫ້ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍໃນເວລາທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນສາມາດມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມທົນທານຂອງເລືອດຫຼຸດລົງເມື່ອເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສູນເສຍນ້ໍາແລະ electrolytes ເນື່ອງຈາກການເປັນໂລກອ້ວນ.

ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາແລະ electrolyte ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການດື່ມນ້ໍາພຽງພໍທຸກໆມື້, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຂາດນ້ໍາ.

ການເພີ່ມເກືອເລັກນ້ອຍໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພື່ອປັບປຸງ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດການກິນອາຫານຫຼາຍໃນເວລາດຽວ, ແທນທີ່ຈະ, ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼັງຈາກອາຫານ.

ຖ້າຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືບັນຫາຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອກວດແລະກໍານົດສາເຫດສະເພາະ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.

ຮອງສາດສະດາຈານ ດ ຣ ຫງວຽນແອງຕວນ
ຫົວໜ້າພະແນກກະເພາະອາຫານ, ໂຮງໝໍທະຫານສູນກາງ 108 ທ່ານ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ