ຫມາກໂປມແດງ - ເປັນຢາມະຫັດສະຈັນສໍາລັບສຸຂະພາບ, ແຕ່ການກິນພວກມັນດ້ວຍວິທີນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງລົບ

GĐXH - ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຫມາກໂປມແດງມີສານອາຫານຫຼາຍແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນພວກມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.

ໝາກໂປມແດງມີຜົນກະທົບແນວໃດ?

ວັນທີສີແດງຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ jujube. ໝາກແດງຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ແລະໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານ ແລະເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ເຫດຜົນທີ່ເອີ້ນດອກໄມ້ແດງນັ້ນແມ່ນຍ້ອນມີການປູກຫຼາຍກວ່າໝູ່ຢູ່ຈີນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ແຂວງເຫີເປີຍ, ຊິນຈຽງ, ເສສວນ, ຢຸນນານ... ນອກນີ້, ໝາກແດງຍັງຖືກປູກຢູ່ໃນສ.ເກົາຫຼີ ແລະ ຍີ່ປຸ່ນ.

ຢາພື້ນເມືອງເຊື່ອວ່າໝາກແອັບເປີ້ນແດງແຫ້ງມີສ່ວນຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກມ້າມ ແລະກະເພາະອາຫານ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ qi, ຜະລິດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊຶມເຂົ້າ, ບຳລຸງເລືອດ, ແກ້ປະສາດ, ຂັບລ້າງສານພິດ ແລະ ຄວບຄຸມຢາອື່ນໆ.

ໝາກແອັບເປີ້ນແດງແຫ້ງ ປິ່ນປົວພະຍາດມ້າມ ແລະກະເພາະອາຫານອ່ອນເພຍ, ຖອກທ້ອງ, ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ກັງວົນໃຈ, ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ບໍ່ສະບາຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແຜຕາມຜິວໜັງ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມ, ຫມາກໂປມແດງມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແຕ່ໃຫ້ສານອາຫານຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: flavonoids, polysaccharides ແລະກົດ triterpenic ... ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະສະຫນັບສະຫນູນກ້າມຊີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມແດງຍັງໃຫ້ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, phosphorus, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ B ສະລັບສັບຊ້ອນ. ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະເສັ້ນໄຍສູງ, ຫມາກໂປມແດງຍັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະຊ່ວຍຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

Táo đỏ - vị thần dược đối với sức khỏe, nhưng ăn theo cách này lại gây phản ứng ngược - Ảnh 1. — ໝາກແດງຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ແລະໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານ ແລະເປັນຢາພື້ນເມືອງ.

ຜົນກະທົບຂອງຫມາກໂປມແດງ

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໂປມແດງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດພາຍນອກ. ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກໄຂ້ຫວັດ, ການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ຜົນກະທົບຂອງຫມາກໂປມແດງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນລະບົບພູມຕ້ານທານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍ. ປະລິມານເສັ້ນໄຍສູງໃນຫມາກໂປມແດງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນທ້ອງຜູກແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ເສັ້ນໄຍໃນຫມາກໂປມແດງຍັງຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້, ເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມສານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ.

ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນ

ສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນຂອງ Jujube ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມໄລຍະເວລານອນແລະຄຸນນະພາບການນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, jujube ແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຊ່ວຍຄົນນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກັງວົນໃຈ.

ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ

ສານຕ້ານການອັກເສບ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ jujube ມີຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງສະຫມອງແລະສະຫນັບສະຫນູນການເພີ່ມຄວາມຈໍາ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກສ່ວນປະກອບຂອງ jujube ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer ໃນສັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກແກ່ນ jujube ໄດ້ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານ Ethnopharmacology ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃຈໃນປະລິມານຕ່ໍາ.

ການດູແລຜິວຫນັງ

ຫມາກໂປມແດງທີ່ມີວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສແລະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວຍ່ອມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavonoid ໃນຫມາກໂປມແດງຍັງປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແກ່ອາຍຸທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ

ຫມາກໂປມແດງໃຫ້ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີສ, flavonoids, triterpenoids ແລະ polysaccharides, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງເສັ້ນເລືອດ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular.

ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ລະດັບ creatinine ແລະ urea ໃນ jujubes ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການບໍລິໂພກຫມາກເຜັດໃນປະລິມານປານກາງເປັນປະຈໍາທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ.

ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຂອງຈີນ, jujube ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນຢາອົບອຸ່ນ, ມີຜົນກະທົບຂອງການເສີມຂະຫຍາຍ spleen, ຜົນປະໂຫຍດ qi ແລະສ້າງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມ້າມ ແລະກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະຖອກທ້ອງ. Jujube ຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດແລະອາການໄອ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີ.

ດີສໍາລັບ fetus ໄດ້

ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ດື່ມນ້ໍາຫມາກໂປມແດງເປັນປະຈໍາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ. ເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນ E ໃນຫມາກໂປມແດງຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງຖືພາສົດໃສ, ກ້ຽງແລະສຸຂະພາບດີ.

ໝາກແອັບເປີ້ນແດງຍັງຊ່ວຍຕື່ມເລືອດ, ສະໜັບສະໜູນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ການດື່ມນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນແດງຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທັງແມ່ ແລະ ເດັກ, ເພາະມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ປອດໄພ ແລະ ປອດໄພໃນໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້.

ປ້ອງກັນມະເຮັງ, ປ້ອງກັນຕັບ

ໝາກແອັບເປີ້ນແດງມີປະລິມານວິຕາມິນຊີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍວ່າມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນຕັບ. ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງອະນຸມູນອິດສະລະຕໍ່ຕັບ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ຫມາກໂປມແດງແຫ້ງມີສານ flavonoids ຫຼາຍ, ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແຕ່ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງໂດຍ neutralizing ອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ.

Táo đỏ - vị thần dược đối với sức khỏe, nhưng ăn theo cách này lại gây phản ứng ngược - Ảnh 2. — ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມແດງຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມແດງຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ: ເມື່ອຕື່ນນອນ, ຮ່າງກາຍມັກຈະຂາດນ້ໍາ. ດື່ມນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນແດງ 1 ຈອກທັນທີຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູພະລັງງານ, ຟອກຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມຊາຫມາກໂປມແດງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ນຕົວ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມພ້ອມສໍາລັບການເຮັດວຽກແລະການສຶກສາ.

ຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຜັດ: ເມື່ອກິນອາຫານເຜັດຫຼາຍ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກປວດຫົວໃຈ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ນ້ຳໝາກແອັບເປິ້ນແດງ 1 ຈອກຈະຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນອາຫານໃນກະເພາະອາຫານ.

ກ່ອນເຂົ້ານອນ: ດື່ມນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນແດງປະມານ 30 ນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃນຕອນແລງ, ທ່ານຄວນໃຊ້ນ້ໍາຫມາກໂປມສີແດງປະສົມຈາກນ້ໍາທີສອງຫຼືທີສາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາອ່ອນເພຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ມີອາການນອນຫລັບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໂປມແດງແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫວານຫຼາຍ. ຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນກິນຫມາກໂປມສົດ 5 ຫມາກໂປມສົດແລະຫມາກໂປມແດງແຫ້ງ 3-5 ໜ່ວຍຕໍ່ມື້.

Jujubes ອາດຈະພົວພັນກັບ antidepressants, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນການກິນ jujubes. ຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານອາການຊັກເຊັ່ນ: phenytoin, phenobarbital, ແລະ carbamazepine ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນ jujube. ສານໃນ jujubes ອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນໝາກແອັບເປີ້ນແດງເປັນປະຈຳ ໂດຍສະເພາະໝາກແອັບເປີ້ນແຫ້ງ ເພາະໝາກແອັບເປີ້ນແດງສາມາດເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ພາຍຫຼັງກິນອາຫານ.

ຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ເລືອດອອກດັງ, ເຈັບແຂ້ວ, ສິວ, ຜື່ນແດງ ບໍ່ຄວນກິນໝາກແອັບເປີ້ນແດງ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tao-do-vi-than-duoc-doi-voi-suc-khoe-nhung-an-theo-cach-nay-lai-gay-phan-ung-nguoc-172250222100950804.htm