ການສື່ສານກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບແລະຄວາມສົມດູນດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບແມ່ຍິງ

(DN) - ຕອນບ່າຍວັນທີ 17/10, ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງສະຫະພັນແມ່ຍິງຫວຽດນາມ ສົມທົບກັບສະຫະພັນແມ່ຍິງແຂວງ ດົ່ງນາຍ ໄດ້ຈັດຕັ້ງໂຄງການສື່ສານກ່ຽວກັບການຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງດ້ານໂພຊະນາການ; ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບກົດລະບຽບໂພຊະນາການໃນອາຫານປະຈໍາວັນສໍາລັບແມ່ຍິງ.

Báo Đồng Nai•17/10/2025

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປັດໃຈ "3 ສະອາດ" ໃນສູດ 3-3-3. ຮູບພາບ: Nga Son

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງຄະນະກໍາມະການຈັດຕັ້ງ: ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ການດູແລສຸຂະພາບແລະຄວາມສົມດຸນທາງໂພຊະນາການແມ່ນມີຄວາມເປັນຫ່ວງສະເຫມີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດສານອາຫານ, ການຂາດສານອາຫານ, ການຂາດສານອາຫານ, ນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ໂລກອ້ວນແມ່ນຍັງມີຢູ່ທົ່ວໄປ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນ, ແລະອື່ນໆ.

ໃນຖານະເປັນອົງການຕາງໜ້າ, ເບິ່ງແຍງ ແລະ ປົກປັກຮັກສາສິດ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຂອງແມ່ຍິງ, ສະຫະພັນແມ່ຍິງ ຫວຽດນາມ ຖືການຍົກສູງຄວາມຮູ້ ແລະ ທັກສະໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ບຳລຸງສ້າງໃຫ້ພະນັກງານ, ສະມາຊິກ ແລະ ແມ່ຍິງ ແມ່ນວຽກງານສຳຄັນ.

ພະນັກງານ, ສະມາຊິກ ແລະ ແມ່ຍິງເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການສື່ສານ. ຮູບພາບ: Nga Son

ທີ່ໂຄງການ, ພະນັກງານ, ສະມາຊິກ ແລະ ແມ່ຍິງໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງໂພຊະນາການ; ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຕ່ລະກຸ່ມອາຍຸແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບ; ແລະໂພຊະນາການລະຫວ່າງລຸ້ນໃນຄອບຄົວ.

ນັກໂພຊະນາການຍັງໄດ້ແນະນໍາສູດ 3-3-3: 3 ພຽງພໍ, 3 ບໍ່, 3 ສະອາດເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງໂພຊະນາການສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ໃນນັ້ນ, “3 ພຽງພໍ” ປະກອບມີ: ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດ, ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້; "3 no" ປະກອບມີ: ້ໍາຕານບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ໄຂມັນ, ເກືອ; "3 ສະອາດ" ປະກອບມີ: ສ່ວນປະກອບທີ່ສະອາດ, ການປຸງແຕ່ງທີ່ສະອາດແລະການຮັກສາ, ອະນາໄມທີ່ສະອາດ.

Nga Son

ທີ່ມາ: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202510/truyen-thong-cham-soc-suc-khoe-va-can-bang-dinh-duong-cho-phu-nu-1cb1bbb/