Tu Vi ແລະ Phuong Vy ເປີດເຜີຍວິທີການລົງທຶນໃນຫົວໃຈງ່າຍດາຍ.

ຕູ່ວີ ເປີດເຜີຍວ່າ: ທັນທີທີ່ນາງຍອມຮັບເຂົ້າຮ່ວມລາຍການຮ້ອງເພງ , ນາງໄດ້ເສີມອາຫານບຳລຸງຫົວໃຈເຊັ່ນ: ໃຊ້ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກປາແຊນມອນ, ໄກ່... ກິນເຂົ້າສີນ້ໍາຕານເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານພຽງພໍໃນເວລາ ຝຶກຊ້ອມ ເຕັ້ນແຮງສູງ; ເພີ່ມຜັກສີຂຽວແລະນ້ໍາເພື່ອເພີ່ມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໂດຍສະເພາະ, Tu Vi ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງສ່ວນປະກອບສໍາປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານເພາະວ່ານັກສະແດງເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງປຸງອາຫານປະຈໍາວັນ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງໄຂມັນທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຄວາມງາມທີ່ເກີດໃນປີ 1986 ເວົ້າອີກວ່າຄວາມແຮງຂອງນາງບໍ່ໄດ້ຮ້ອງເພງ, ສະນັ້ນນາງຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ລົມຫາຍໃຈມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະສຽງຂອງນາງບໍ່ດັງໃນເວລາຕີສຽງສູງ.

“ໂພຊະນາການກໍ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນລົມຫາຍໃຈ. ນັກຮ້ອງຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ, ຫົວໃຈແຂງແຮງ, ມີສຽງເວົ້າທີ່ຈະແຈ້ງ ແລະ ສູງພໍ” .

photo-1701172656039 — Tu Vi ກໍ່ສ້າງອາຫານບຳລຸງຫົວໃຈເພື່ອຮັບປະກັນກຳລັງກາຍແລະສຽງຮ້ອງເພງໃນການແຂ່ງຂັນ.

ກ່ອນໜ້ານີ້, ນັກສະແດງມັກລົງທຶນໃນເຄື່ອງນຸ່ງແລະເຄື່ອງສຳອາງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລືມກິນ. ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະພະລັງງານຂອງນາງນັບຕັ້ງແຕ່ໄດ້ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານຂອງນາງຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ Tu Vi ເອົາຊະນະການອອກກຳລັງກາຍຂອງນາງໄດ້ງ່າຍ. ຄວາມງາມບໍ່ພຽງແຕ່ເລືອກແຫຼ່ງອາຫານຂອງນາງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບເຄື່ອງເທດແລະສ່ວນປະກອບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ນ້ໍາມັນ ປຸງແຕ່ງອາຫານ .

Tu Vi ເລືອກໃຊ້ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫລືອງ ແລະ ນ້ຳມັນເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ ເພາະມີສ່ວນປະກອບຂອງ Omega 3,6,9 ແລະ Gamma Oryzanol ທີ່ໄດ້ແນະນຳໂດຍສະມາຄົມແພດຫົວໃຈຫວຽດນາມ ວ່າດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ນັກສະແດງຍິງກ່າວວ່າ "ສຸຂະພາບຫົວໃຈດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສະຫງົບຫຼາຍເມື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ" .

ເຊັ່ນດຽວກັບ Tu Vi, ເພື່ອບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອເຂົ້າແຂ່ງຂັນ, ພູງວີໄດ້ສູນເສຍ 5 ກິໂລພາຍໃນສອງອາທິດຍ້ອນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ. ນາງຍັງໄດ້ສຸມໃສ່ການນອນແລະຈິດວິນຍານ.

ແຊ້ມຫວຽດນາມ Idol ເປີດເຜີຍວ່າ: ນາງບໍ່ໄດ້ງົດເກີນໄປ, ຍັງກິນເຂົ້າ, ຟໍ ... ໃນລັກສະນະຄວບຄຸມ, ແຕ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບແຫຼ່ງອາຫານທີ່ນາງເອົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ. ທຸກໆມື້ນາງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຂອງນ້ໍາການກັ່ນຕອງແລະກິນຫມາກໄມ້ສົດຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ແທນທີ່ຈະງົດແລະຕັດໄຂມັນອອກຈາກອາຫານຂອງລາວຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ນາງເລືອກແລະທົດແທນມັນດ້ວຍແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍເພາະວ່ານີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍລະລາຍວິຕາມິນແລະໃຫ້ພະລັງງານສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ສະເພາະແທນນ້ຳມັນສັດ, ພູວົງວີໃຊ້ນ້ຳມັນປຸງແຕ່ງຜັກທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ນ້ຳມັນສີນ້ຳຕານພຽງແຕ່ເມື່ອປຸງແຕ່ງ; ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກແຫຼ່ງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3-6-9 ເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ຜັກກາດດອກ, ແກ່ນໝາກເຜັດ... ຍັງໄດ້ເນັ້ນໃສ່. ຕາມນັກຮ້ອງຍິງ, ນອກຈາກທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະວິຕາມິນ, ໄຂມັນເປັນ 4 ກຸ່ມຂອງສານທີ່ສໍາຄັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງນາງມີພະລັງງານພຽງພໍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍດົນນານ.

ພູນວີ ຍັງແບ່ງປັນອີກວ່າ: ຕົນເອງເຄີຍເປັນພະຍາດ “ພະຍາດ” ຈາກການຄິດໄລ່ເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງ ເພາະຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບລາຄາບໍ່ເທົ່າໃດພັນ ຫຼື ສົນໃຈສິນຄ້າໂຄສະນາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການດຸ່ນດ່ຽງການໃຊ້ຈ່າຍເປັນບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ການຄິດໄລ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ "ອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ" ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ສະນັ້ນ ທ່ານນາງ ຟຸ່ງວີ ໄດ້ຕັ້ງໃຈ “ໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງສະຫລາດ” ກ່ຽວກັບ “ການລົງທຶນດ້ານສຸຂະພາບ”, ພິເສດແມ່ນສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ມີແຫຼ່ງພະລັງງານໃນທາງບວກເພື່ອອຸທິດຕົນເພື່ອຄວາມຢາກຂອງເຂົາເຈົ້າ,” Phuong Vy ແບ່ງປັນ.

photo-1701172657320 — ພູວົງ ເນັ້ນກຸ່ມໄຂມັນ, ບຸລິມະສິດປະເພດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ທ່ານນາງເຟືອງວີຍັງກ່າວວ່າ, ນາງມັກປຸງແຕ່ງອາຫານຂົ້ວແລະຂົ້ວດ້ວຍນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະນ້ຳມັນເຂົ້ານ້ຳຕານ. ນ້ໍາມັນປຸງອາຫານບໍລິສຸດປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: Omega 3,6,9 ແລະ Gamma Oryzanol, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ