ການດື່ມກາເຟຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ບໍ່ສຸພາບບໍ?

ການສຶກສາໃຫມ່ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລເທັກຊັດທີ່ El Paso (UTEP), ສະຫະລັດອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມກາເຟໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເພີ່ມພຶດຕິກໍາທີ່ກະຕຸ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານໍາໄປສູ່ການກະທໍາແບບຊະຊາຍ.

ກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາຍຄົນມັກມາແຕ່ດົນນານ, ໂດຍສະເພາະພະນັກງານຫ້ອງການ ແລະ ພະນັກງານເຂົ້າເຮັດວຽກກາງຄືນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດ ເຕືອນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟໃນຕອນກາງຄືນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາ - ພາບ: AI

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນພະແນກຊີວະສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Texas ຢູ່ El Paso (UTEP), ສະຫະລັດແລະຈັດພີມມາໃນວາລະສານ iScience. ທີມວິໄຈໄດ້ໃຊ້ແມງວັນໝາກໄມ້ (Drosophila melanogaster) ເຊິ່ງເປັນຊະນິດທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການຄົ້ນຄວ້າພຶດຕິກຳ ເນື່ອງຈາກພັນທຸກໍາ ແລະໂຄງສ້າງທາງປະສາດຂອງມັນຄ້າຍຄືກັບມະນຸດ ເພື່ອທົດສອບຜົນກະທົບຂອງກາເຟເມື່ອກິນຕອນກາງຄືນ.

"ຄາເຟອີນເປັນສານເສບຕິດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນ ໂລກ , ປະມານ 85% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດໃຊ້ມັນເປັນປົກກະຕິ," ນັກຄົ້ນຄວ້າ Paul Sabandal, ອາຈານສອນໃນພະແນກຊີວະວິທະຍາ UTEP ກ່າວ. "ພວກເຮົາຕ້ອງການເຂົ້າໃຈວ່າມີປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ."

ໃນການທົດລອງຫຼາຍໆຄັ້ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ໃຫ້ອາຫານແມງວັນທີ່ມີຄາເຟອີນໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການບໍລິຫານເວລາກາງເວັນແລະກາງຄືນ, ມີຫຼືບໍ່ມີການນອນຫລັບ.

ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ແມງ​ວັນ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄາ​ເຟອີນ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ມີ​ທ່າ​ອຽງ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ປະຕິກິລິຍາ​ຢ່າງ​ແຮງ​ກວ່າ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມຫນ້ອຍທີ່ຈະຢຸດການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບລົມແຮງ, ອາການຄັນຄາຍຕາມທໍາມະຊາດ, ແລະສືບຕໍ່ບິນໄປມາໃນລັກສະນະທີ່ວຸ່ນວາຍ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າ Erick Saldes ແບ່ງປັນວ່າ "ຕາມປົກກະຕິ, ແມງວັນຈະຢຸດບິນເມື່ອພວກເຂົາພົບກັບລົມແຮງ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄາເຟອີນໃນຕອນກາງຄືນ, ພວກມັນບິນຢ່າງບໍ່ສຸພາບ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ," Erick Saldes ແບ່ງປັນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອຄາເຟອີນຖືກບໍລິໂພກໃນລະຫວ່າງມື້, ພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ບໍ່ປາກົດ.

ກາເຟມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ເມື່ອດື່ມໃນປະລິມານປານກາງ ແລະ ເໝາະສົມເທົ່ານັ້ນ - ພາບ: AI

ໂດຍສະເພາະ, ການສຶກສາຍັງໄດ້ພົບເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງເພດ: ເຖິງວ່າຈະມີລະດັບຄາເຟອີນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ແມງວັນເພດຍິງສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ກະຕຸ້ນຫຼາຍກ່ວາແມງວັນເພດຊາຍ.

ສາດສະດາຈານ Kyung-An Han ອະທິບາຍວ່າ "ແມງວັນບໍ່ມີຮໍໂມນຄືກັບມະນຸດ, ຄືກັບ estrogen. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາດມີປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາຫຼືທາງກາຍະພາບອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນ,".

ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນກ່ຽວກັບແມງວັນຫມາກໄມ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຜົນໄດ້ຮັບຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ມະນຸດ.

ແມງວັນຫມາກໄມ້ (Drosophila melanogaster) ເປັນຕົວແບບທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ນິຍົມສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ neuroscience ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແບ່ງປັນຄວາມຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍກັບມະນຸດໃນແງ່ຂອງໂຄງສ້າງພັນທຸກໍາແລະການຕອບສະຫນອງທາງ neural. ພຶດຕິກຳເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້, ຄວາມຈຳ, ແລະການຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງກະຕຸ້ນທັງໝົດສາມາດສຶກສາຢູ່ໃນຊະນິດນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມງວັນຫມາກໄມ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພຶດຕິກໍາທີ່ກະຕຸ້ນຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຄາເຟອີນໃນເວລາກາງຄືນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕອບສະຫນອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການການນອນຫລັບຫຼືການເຮັດວຽກໄປກາງຄືນ.

ຄາເຟອີນ, ໃນຂະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຕື່ນຕົວ, ຍັງສາມາດຂັດຂວາງຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າຖ້າບໍລິໂພກຜິດເວລາ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບກຸ່ມເຊັ່ນ: ພະນັກງານ ແພດ , ຄົນຂັບລົດທາງໄກ, ທະຫານໄປຫາບ່ອນກາງຄືນ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີນິໄສການດື່ມກາເຟໃນເວລາກາງຄືນ.

ການສຶກສານີ້ເປີດຊ່ອງທາງໃຫມ່ສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງ neurological ຂອງຄາເຟອີນແລະ prompting ການສຶກສາຂອງມະນຸດຕື່ມອີກ.

ກັບໄປທີ່ຫົວຂໍ້

ມິນຮາ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/uong-ca-phe-ban-dem-khien-ta-boc-dong-lieu-linh-hon-20250806144100889.htm