ດື່ມນ້ຳໝາກໂມທຸກໆມື້ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ແທ້ບໍ?

ໝາກແຕງຂົມມີສານປະກອບຂອງພືດທີ່ມີຜົນກະທົບຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳໝາກໂມແມ່ນຖືວ່າເປັນມາດຕະການທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ແລະ ເບົາຫວານປະເພດ 2.

ໝາກ ໂມມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ. ເຫດຜົນທໍາອິດທີ່ຈະກ່າວເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໂມຂົມມີສານປະກອບເຊັ່ນ charantin ແລະ polypeptide-P ທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນຈຸລັງβໃນ pancreas ເພື່ອເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ insulin, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມ glucose ໃນເລືອດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນແລະຕັບ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

ສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງໃນ ໝາກ ໂມມີຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ.

ຮູບພາບ: AI

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງອົງປະກອບໃນຫມາກໂມມີລົດຊາດຂົມມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: α-glucosidase / DPP-4, ຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກອາຫານ. ຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໂມຂົມຍັງມີສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການຜະລິດ glucose ໃນຕັບແລະເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານ glucose ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.

ໝາກແຕງຂົມມີຄວາມປອດໄພຕໍ່ສຸຂະພາບເມື່ອໃຊ້ເປັນອາຫານ. ໝາກແຕງຂົມມັກໃຊ້ເຮັດແກງເຊັ່ນ: ໝາກໂມຂົມໃສ່ຊີ້ນ, ແກງໄຂ່ໝາກໂມຂົມ ຫຼືແກງໝາກໂມ ແລະແກງປາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂມຂົມຍັງສາມາດຂົ້ວ, ເຮັດເປັນສະຫຼັດຫຼືຂົ້ວຫຼືຫນື້ງ.

ຫມາຍເຫດເມື່ອໃຊ້ສານສະກັດຈາກຫມາກໂມຂົມຫຼືຮູບແບບແຄບຊູນ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫມາກໂມທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂົ້ນເຊັ່ນ: ນ້ໍາ, ສານສະກັດຈາກຫຼືແຄບຊູນ, ທ່ານອາດຈະປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກິນຢາເກີນຂອບເຂດຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ໃຊ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ບາງບັນຫາ.

ຫນ້າທໍາອິດແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງ hypoglycemia ຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ສົມທົບຢາ hypoglycemic ກັບນ້ໍາຫມາກໂມຂົມ, ສານສະກັດຈາກຫຼືແຄບຊູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດການ້ໍາຕານໃນເລືອດຢ່າງໃກ້ຊິດຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຊ້ປະສົມປະສານ.

ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຫຼີກເວັ້ນຫມາກໂມຂົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ; ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ໂມ.

ວິທີການເຮັດນ້ໍາຫມາກໂມຂົມໂດຍບໍ່ສູນເສຍສານອາຫານ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ melon ຂົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ 2-3 melon ຂົມສົດ. ບູລິມະສິດເລືອກຫມາກໄມ້ສີຂຽວອ່ອນທີ່ມີແກ່ນຫນ້ອຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໂມຂົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກະກຽມ 100-150 ມລຂອງນ້ໍາການກັ່ນຕອງແລະ 1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກນັດຫຼືແຕງ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະ neutralize ລົດຊາດຂົມຂອງ melon ຂົມ.

ລ້າງ ໝາກ ໂມແລະຕັດຕາມລວງຍາວ, ເອົາແກ່ນແລະເນື້ອສີຂາວອອກເພາະວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຂົມຫຼາຍ. ລ້າງ ໝາກ ໂມດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂື່ນ. ຕັດໝາກໂມເປັນຕ່ອນບາງໆ ແລ້ວແຊ່ນ້ຳເກືອ ຫຼື ນ້ຳກ້ອນປະໄວ້ 10 ນາທີ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມຂົມຂື່ນ ບໍ່ໃຫ້ຂາດສານອາຫານ.

ເມື່ອກະກຽມ, ເອົາ ໝາກ ໂມແລະນ້ ຳ ຂົມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ. ຖ້າໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ກັ່ນຕອງມັນຜ່ານ sieve ຫຼືຜ້າສະອາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ໍາ. ມັນຄວນຈະບໍລິໂພກພາຍໃນ 15-20 ນາທີຂອງການກະກຽມເພາະວ່າສານອາຫານໃນຫມາກໂມຂົມ, ໂດຍສະເພາະ charantin, ໄດ້ຖືກ oxidized ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ອີງຕາມ Healthline .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-ep-kho-qua-hang-ngay-co-that-su-giup-ha-duong-huyet-185251019110904642.htm