ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

'ຂ້ອຍເຫັນຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນທາງອອນລາຍບອກວ່າເຈົ້າຄວນໃຊ້ວິທີທໍາຄວາມສະອາດທຸກໆມື້, ແມ່ນແຕ່ລ້າງຫຼາຍໆເທື່ອເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຂ້ອຍສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າທາງໃດຖືກຕ້ອງ?' (ທ້າວ Thanh Thao, ອາຍຸ 28 ປີ, ຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ).

ທ່ານໝໍ Chu Tu Phuong, ສຸລິຍະສາດ ແລະ ນິເວດວິທະຍາ, ໂຮງໝໍ ຟອງນ້ຳ, ຕອບວ່າ: ຄຳ​ຖາມ​ນີ້​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ແມ່ນ​ຂອງ​ທ່ານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ຫາກ​ຍັງ​ແມ່ນ​ຄຳ​ຖາມ​ທົ່ວ​ໄປ​ຂອງ​ແມ່ຍິງ​ຫຼາຍ​ຄົນ, ນັບ​ແຕ່​ຍິງ​ໄວ​ໜຸ່ມ​ເຖິງ​ຜູ້​ຍິງ​ຜູ້​ໃຫຍ່. ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ. ແລະຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແມ່ນວ່າຫຼາຍທ່ານລ້າງ, ສະອາດ, ດີກວ່າ.

ການໃຊ້ວິທີທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປ: "ສະອາດເກີນໄປ" ເປັນອັນຕະລາຍ

ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງຫວຽດນາມແມ່ນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືລ້າງສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼາຍຄົນມີນິໄສໃນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມຂອງຜູ້ຍິງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ແຂງແຮງ ຫຼື ກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໂດຍມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮັກສາສ່ວນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ ແລະສະອາດສະເໝີ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ແມ່ນວ່າຊ່ອງຄອດມີກົນໄກການທໍາຄວາມສະອາດຕົນເອງຕາມທໍາມະຊາດ. ພາຍໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວມີລະບົບ microflora ລວມທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (ເຊັ່ນ: Lactobacillus) ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ pH ທີ່ເປັນກົດເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 3.8 - 4.5), ດັ່ງນັ້ນການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ເມື່ອທ່ານລ້າງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຊັກຟອກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສົມດຸນນີ້ຈະແຕກ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ນ້ຳໃບເຊັ່ນ: ໃບຜັກກາດ, ຊາຂຽວມາອົບ ຫຼື ລ້າງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃບເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທໍາມະຊາດ, ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ປຸງແຕ່ງຫນາເກີນໄປ, ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງຢ່າງລະອຽດ, ໃຊ້ເລື້ອຍໆເກີນໄປ) ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ.

Douching ພາຍໃນຊ່ອງຄອດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພາຍໃນຊ່ອງຄອດບໍ່ພຽງແຕ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນລະບົບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງ pH ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນພາຍນອກ. ນິໄສຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຊ່ອງຄອດໂດຍການຖອກລົງເລິກເກີນໄປຈະທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສະພາບແວດລ້ອມ pH ໃນຊ່ອງຄອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ຍັງຈະສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງຄອດ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ.

ພາບປະກອບ: AI

ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ການດູແລໃກ້ຊິດທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກການພື້ນຖານບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ:

• ລ້າງບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຢ່າງຄ່ອຍໆ 2-3 ເທື່ອ/ມື້ (ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ ຫຼື ຫຼັງມີເພດສຳພັນ, ຂຶ້ນກັບສະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຈົ້າ).
• ໃຊ້ພຽງແຕ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆທີ່ມີ pH ທີ່ເຫມາະສົມ (3.8-4.5) ແລະບໍ່ມີນ້ໍາຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຫ້າມໃຊ້ເປັນປະຈຳ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຕ້ອງການສະເພາະ.
• ຫ້າມເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະສັ່ງໂດຍທ່ານຫມໍ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ສາຍນ້ໍານ້ອຍໆເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ພາຍນອກ.
• ຫຼັງຈາກເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ອາບນໍ້າ, ເຊັດພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆ, ເຊັດຈາກໜ້າໄປຫຼັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແຜ່ລາມອອກຈາກຮູທະວານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວແຍກຕ່າງຫາກແລະໃຊ້ພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ, ຢ່າໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວຊ້ໍາຊ້ອນ.
• ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ວ່າງ. ປ່ຽນຊຸດຊັ້ນໃນປະຈໍາວັນ, ດີກວ່າຝ້າຍ, ເຊິ່ງດູດຊຶມແລະຫາຍໃຈໄດ້.

ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີເປັນສິ່ງສຳຄັນ, ແຕ່ຢ່າຫຼົງໄຫຼກັບກິ່ນຫອມ “ດີ” ຫຼື “ສະອາດ” ຕະຫຼອດເວລາ. ຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າມີກິ່ນທໍາມະຊາດ, ແລະນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງສີ, ກິ່ນທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ຫຼືອາການຄັນຫຼືການເຜົາໄຫມ້, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະໄປພົບແພດຫມໍ gynecologist, ບໍ່ແມ່ນ "ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດກວ່າ."

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm