ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາກ່າວວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂື້ນເມື່ອເລືອດຖືກດັນເກີນໄປຜ່ານຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະພາບການນີ້ທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການສູນເສຍສາຍຕາ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບຂອງອາເມລິກາ Healthline .
ຄົນອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປຕ້ອງກວດຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳ ເພາະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການອ່ານຄວາມດັນເລືອດ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງສອງຕົວເລກ: ຄວາມດັນເລືອດ systolic, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດ diastolic, ເຊິ່ງເປັນຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈຜ່ອນຄາຍ.
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸກ່າວວ່າໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 120/80 mmHg. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄວາມດັນເລືອດ systolic ບໍ່ເກີນ 120 ແລະຄວາມດັນເລືອດ diastolic ບໍ່ເກີນ 80. ຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມດັນເລືອດເກີນ 130/80 mmHg.
ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງກວດຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳ ເພາະນີ້ແມ່ນກຸ່ມອາຍຸທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການກວດຫາພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ດີ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ແລະ ບັນຫາ cardiovascular ອື່ນໆໃນອະນາຄົດ.
ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງຄວາມດັນເລືອດສູງກາຍເປັນທົ່ວໄປໃນຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີແມ່ນຍ້ອນວ່າລະບົບເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Frontiers in Genetics .
ໂດຍສະເພາະ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, ເສັ້ນໃຍ elastic ທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກ elastin ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍ. ໃນເວລານັ້ນ, ຫນ້າທີ່ຂອງການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນໂອນໄປສູ່ເສັ້ນໃຍ collagen ທີ່ແຂງກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສາມາດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນການຫົດຕົວແລະຂະຫຍາຍຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຕາມອາຍຸຂອງພວກເຮົາ. metabolism ຂອງພວກເຮົາຊ້າລົງແລະລະດັບຮໍໂມນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ. ອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງຍ້ອນວ່າມວນກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງແລະມະຫາຊົນໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືເປັນໂລກອ້ວນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມັນ.
ໂຊກດີ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະຢາ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການກິນອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີຢາ. ຖ້າອັນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍຈະເລີ່ມສັ່ງຢາ, ອີງຕາມ Healthline.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm
(0)