ປະໂຫຍດຂອງການນວດຫູແມ່ນຫຍັງ?

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມໄດ້ຄື: ຕາມີເສັ້ນເລືອດຫຼາຍ, ເປັນບໍ?; ເມື່ອໃດຄວນດື່ມຊາຂີງເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ; ວິທີປ້ອງກັນຍຸງກັດບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຮອຍແປ້ວ?...

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນນວດຫູຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້?

ທີ່ນີ້, Grand Master Akshar, ຄູຝຶກວິຖີຊີວິດຊັ້ນນໍາໃນປະເທດອິນເດຍ, ເປີດເຜີຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນນວດຫູປະຈໍາວັນ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ Akshar, ການນວດຫູຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ. ການກະຕຸ້ນຫູສາມາດເອົາຊະນະຄວາມງ່ວງນອນຄືກັບກາເຟ.

ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຖູຫູຂອງເຈົ້າໜັກຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອຕື່ນນອນ. ການກະຕຸ້ນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງເສັ້ນປະສາດໃນຫູຂອງທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນສູນກາງສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນສະຫມອງຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການງ່ວງນອນ.

Tại sao nên mát xa tai hằng ngày? - Ảnh 1. — ນວດຫູເພີ່ມພະລັງງານ

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງງານຕໍ່າ, ລອງນວດຫູຂອງເຈົ້າ . ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Akshar ແນະນໍາວ່າ: ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນວດຫູຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາ 5-10 ນາທີ.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຂອງຫູແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະແລະມີຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼາຍ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຸ່ມຫູ. ຕ່ອມຫູມີເສັ້ນປະສາດຫຼາຍເສັ້ນ ແລະ ມີເລືອດໄຫຼຫຼາຍ. ການສະຫນອງເລືອດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຄວາມສົມດູນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮັກສາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ cartilage ຫູອົບອຸ່ນ. ເມື່ອນວດ, ການສະຫນອງເລືອດສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 5 ກັນຍານີ້.

ຕາມີເສັ້ນເລືອດຫຼາຍ, ມັນດີບໍ?

ຮ່າງກາຍມີຕາຫນ່າງທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕາເພື່ອສົ່ງສານອາຫານແລະອົກຊີໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້. ເມື່ອເຮົາເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຕາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາເຫັນແມ່ນສີຂາວຂອງຕາ. ບາງຄັ້ງສີຂາວຂອງຕາຈະປາກົດເປັນສີແດງເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍ bulging.

ເພື່ອໃຫ້ຕາມີເລືອດທີ່ມັນຕ້ອງການ, ແຕ່ລະຕາແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນກ່າງຕົ້ນຕໍແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ແຕກອອກໃນທົ່ວຕາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນສີຂາວຂອງຕາຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຕາເປັນສີແດງ.

Mắt nổi nhiều gân máu có sao không ? - Ảnh 1. — ຕາແດງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາໂດຍທ່ານຫມໍ.

ຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງຕາແດງແມ່ນພຽງແຕ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ຂະຫຍາຍອອກຊົ່ວຄາວທີ່ຈະຫາຍໄປໃນໄວໆນີ້. ນີ້ມັກຈະເປັນຍ້ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາ, ການຂາດການນອນ, ຫຼືການລະຄາຍເຄືອງຈາກຂີ້ຝຸ່ນ, ແມງໄມ້, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຕາ. ສາເຫດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງຕາແດງລວມມີອາການແພ້, ການຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ, ການບາດເຈັບຕາ, ຫຼືຕາແຫ້ງ.

ສາເຫດອື່ນຂອງຕາແດງແມ່ນການຕົກເລືອດ subconjunctival. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເສັ້ນເລືອດໃນຕາແຕກ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກຢ່າງແຮງ, ເຊັ່ນ: ຮາກຫຼືໄອ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກເລືອດໃນເຍື່ອເມືອກ. ອັນນີ້ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງໜ້າເປັນຫ່ວງເພາະມັນຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 5 ກັນຍາ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມຊາຂີງຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາຂີງໄດ້ຖືກພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດ ມາດົນແລ້ວ. ນີ້, ທ່ານດຣ Shilpa Arora, ນັກໂພຊະນາການທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງອິນເດຍ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມຊາຂີງເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ:

Uống trà gừng lúc nào là tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường? - Ảnh 1. — ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຂີງຈອກຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງເປົ່າ.

ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ Journal Nutrients, ວາລະສານວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນກົນໄກຂອງຂີງຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງຄາໂບໄຮເດດແລະປັບປຸງຕົວກໍານົດທາງຊີວະເຄມີຂອງເລືອດແລະໄຂມັນໃນເລືອດ. ຂໍຂອບໃຈກັບກົນໄກນີ້, ຂີງແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນຂີງ, gingerol, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັບປຸງການດູດຊຶມ glucose ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Arora ຍັງໄດ້ເນັ້ນວ່າຂີງຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ປິ່ນປົວອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຂີງໄດ້ຖືກກ່າວວ່າສາມາດປຽບທຽບກັບຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ