10 kata kunci orang yang mempunyai EQ rendah yang membuatkan orang lain berasa bosan

GĐXH - Di bawah adalah beberapa petikan yang menunjukkan "jurang" dalam komunikasi orang yang mempunyai EQ rendah.

EQ, atau kecerdasan emosi, memainkan peranan penting dalam kehidupan peribadi dan profesional setiap orang.

EQ mempengaruhi keupayaan mengurus emosi, memahami dan bertindak balas terhadap emosi orang lain, membina dan mengekalkan perhubungan sosial, dan membuat keputusan dan menyelesaikan masalah dengan berkesan.

Orang yang mempunyai EQ yang tinggi selalunya lebih berupaya untuk menyesuaikan diri, memahami dan mengawal emosi peribadi mereka, serta mampu membina hubungan yang sihat dalam kedua-dua kehidupan peribadi mereka dan persekitaran kerja.

Walaupun penting, sesetengah orang masih tidak memberi tumpuan untuk meningkatkan EQ tinggi mereka. Dan untuk mengenali orang yang mempunyai EQ rendah, berikut adalah beberapa petikan yang menunjukkan "jurang" dalam komunikasi mereka:

1. Saya tidak mempunyai masa untuk ini/Saya tidak berminat/Get to the point

Komen ini meremehkan dan menunjukkan kekurangan empati. Anda menunjukkan kepada orang lain bahawa anda tidak berusaha untuk memahami situasi atau keadaan.

Apabila anda tidak menunjukkan tanda-tanda minat terhadap apa yang orang lain katakan, anda menyampaikan mesej bahawa anda tidak mengambil berat tentang mereka sama sekali.

Apabila anda tidak menunjukkan tanda-tanda minat terhadap apa yang orang lain katakan, anda menyampaikan mesej bahawa anda tidak mengambil berat tentang mereka sama sekali. Foto ilustrasi

2. Biar saya beritahu anda!

Apabila orang lain gagal atau melakukan kesilapan, orang yang mempunyai EQ yang rendah selalunya suka menyatakan bahawa mereka betul selama ini.

Ini menunjukkan kekurangan empati dan menyakiti orang lain.

3. Anda tidak rasional

Berbeza dengan orang yang pandai menerima emosi orang lain, orang yang EQ rendah tidak pernah berfikiran simpati.

Mereka mensterotaipkan orang lain sebagai orang yang pelik, enggan berkongsi dan menyebabkan banyak perhubungan terbantut.

Menurut ahli psikologi, gunakan frasa "Saya tidak faham mengapa anda berasa begitu, bolehkah anda memberitahu saya lebih lanjut?" untuk menjadikan diri anda lebih sensitif di mata orang lain.

4. Saya tidak berubah, ini saya

Menurut ahli psikologi Cortney S. Warren, PhD, kecerdasan emosi dikaitkan dengan keupayaan seseorang untuk berubah mengikut masa, melalui pembelajaran dan pertumbuhan.

Orang yang mempunyai EQ rendah selalunya tegar dan tidak mahu mengubah atau mengembangkan diri mereka sendiri.

Cik Warren berkata adalah baik untuk mempercayai diri sendiri, tetapi sama pentingnya untuk terbuka kepada perkara baharu.

Oleh itu, daripada mengatakan anda tidak mahu berubah, anda mungkin berkata, "Saya perlu memikirkan lebih lanjut tentang apa yang anda katakan. Saya mahu terbuka kepada maklum balas tentang diri saya, walaupun ia keras."

Orang yang mempunyai EQ rendah selalunya tegar dan tidak mahu mengubah atau mengembangkan diri mereka sendiri. Foto ilustrasi

5. Saya tidak boleh maafkan awak

Apabila anda mempunyai kecerdasan emosi yang tinggi, anda sentiasa cuba meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain dan memudahkan diri anda untuk memaafkan sebarang kesilapan orang lain.

Tetapi orang yang EQ rendah tidak begitu, mereka mudah marah, malah memutuskan hubungan dalam keadaan marah.

Untuk mengelak daripada merosakkan hubungan anda, ahli psikologi Cortney S. Warren mengesyorkan berkata, "Sukar untuk saya memaafkan anda sekarang, tetapi saya cuba melepaskan perasaan negatif kerana saya tidak mahu kehilangan hubungan ini."

6. Ini bukan salah saya, ini salah awak!

Tidak mengambil tanggungjawab dan menyalahkan orang lain adalah tanda EQ yang rendah, menunjukkan ketidakmatangan dan tidak menghormati orang lain.

7. Lakukan dengan cara saya, saya tahu ia lebih baik daripada cara anda!

Keangkuhan dan tidak mendengar pendapat orang lain menunjukkan penghinaan dan tidak menghormati autonomi mereka.

8. Berhenti menjadi gila

Menurut ahli psikologi Cortney S. Warren, daripada kenyataan agresif dan reaksi berlebihan yang menyebabkan keretakan dalam hubungan, orang yang mempunyai EQ tinggi akan memilih: " Saya faham anda kecewa dan kecewa dengan saya. Tetapi anda tidak sepatutnya bertindak balas seperti itu kerana sukar untuk mencapai sebarang matlamat. Mari duduk dan bercakap."

9. Anda sangat sensitif!

Komen ini sering digunakan untuk mengetepikan atau memperkecilkan perasaan dan reaksi orang lain, menunjukkan kekurangan pemahaman dan empati.

10. Anda salah

Pakar psikologi Cortney S. Warren, PhD, mengatakan bahawa apabila diberi maklum balas daripada orang lain, orang yang mempunyai EQ yang tinggi tidak akan terperangkap dalam mood yang melampau.

Sebaliknya, mereka akan lebih fokus untuk memahami pengalaman dan perasaan orang lain.

Oleh itu, apabila menerima maklum balas daripada orang lain, daripada menafikan atau mengatakan mereka salah, anda harus menerima pendapat mereka dan secara proaktif meminta mereka menganalisis di mana masalah anda dan mengapa ia berlaku sedemikian.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm