Tiga tanda senyap penyakit usus

Kembung perut , keletihan dan perubahan berat badan boleh menjadi tiga tanda masalah dalam usus anda, yang boleh menyebabkan kanser.

Saluran penghadaman yang sihat bermakna sistem imun yang sihat, kerana usus adalah tempat lebih daripada 70% sistem imun berada. Usus juga boleh mendedahkan banyak masalah kesihatan.

Kembung perut

Menurut Guts UK, purata orang mengeluarkan gas sekitar 40 kali sehari. Walau bagaimanapun, kembung perut selepas makan makanan tertentu boleh menjadi tanda bahawa usus anda tidak memecahkan makanan dengan betul.

"Pengumpulan gas dalam usus adalah normal dan merupakan tanda bahawa flora usus anda bekerja keras untuk mencerna serat. Walau bagaimanapun, kembung perut yang teruk, kerap mengeluarkan gas, dan gejala seperti najis yang longgar atau cirit-birit adalah tanda-tanda malabsorpsi," kata Anna Pettit, pakar usus di Guts UK.

Penyebabnya mungkin intoleransi makanan, seperti intoleransi laktosa. Ini berlaku apabila orang kekurangan enzim laktase, yang membantu mencerna laktosa.

Gejala malabsorpsi biasanya disebabkan oleh pankreas tidak menghasilkan enzim yang mencukupi untuk mencerna makanan dengan betul. Bersama-sama dengan kembung perut, ramai pesakit mengalami najis berwarna oren atau pucat.

Menurut Guts UK, jika anda mengalami kembung perut yang berterusan disertai dengan penurunan berat badan secara tiba-tiba, sakit perut atau cirit-birit, anda harus berjumpa doktor anda, kerana ini boleh menjadi simptom keadaan usus.

Kembung perut adalah simptom penyakit usus. Foto: Freepik — Kembung perut adalah simptom penyakit usus. Foto: *Freepik*

Perubahan mood

Menurut pakar, usus yang sihat bermaksud minda yang sihat. Sebenarnya, pencernaan dan kesihatan mental disambungkan melalui paksi usus-otak, yang merupakan organ komunikasi terarah antara otak dan usus.

"Sebarang gangguan di sepanjang paksi usus-otak boleh menyumbang kepada tekanan, kemurungan atau masalah kesihatan mental lain seperti skizofrenia," jelas Profesor Pettit.

Gangguan berlaku disebabkan ketidakseimbangan dalam mikrobiota usus, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan pencernaan yang sihat.

Kajian menunjukkan bahawa terlalu banyak bakteria "buruk" yang tumbuh di dalam usus membawa kepada masalah mental dan fizikal, kerana usus menyediakan kira-kira 95% serotonin badan - hormon yang mempengaruhi mood dan emosi.

Masalah kulit

Gula halus dan lemak tepu selalunya boleh menjadi punca di sebalik kulit yang tidak baik, kerana ia mengganggu keseimbangan bakteria usus. Keadaan ini, dipanggil dysbiosis, menyumbang kepada masalah seperti jerawat, ruam, ekzema, psoriasis, dan juga kelemumur.

Sama seperti paksi usus-otak, badan juga mempunyai paksi usus-kulit. Pemakanan yang tidak sihat boleh menghalang usus daripada jenis bakteria berfaedah yang betul, melemahkan sistem imun dan mencetuskan tindak balas keradangan yang menampakkan dirinya pada kulit. Menurut Profesor Pettit, banyak masalah kulit berpunca daripada ketidakseimbangan mikrobiom usus.

Thuc Linh (Menurut Daily Mail )

Pautan sumber