Apakah penyakit, di mana untuk memeriksa: Gula darah tinggi bermakna diabetes?

Doktor Pakar 2 Truong Vinh Thai, 315 Health System (HCMC), menjawab: Bilangan golongan muda yang menghidap diabetes jenis 2 meningkat dengan pesat di seluruh dunia, terutamanya di bandar-bandar besar. Penyebab keadaan ini termasuk:

Diet tidak sihat: mengambil banyak gula, kanji ditapis, makanan segera, minuman ringan berkarbonat.
Gaya hidup sedentari: Gaya hidup sedentari, banyak duduk, dan tidak bersenam mengurangkan keupayaan tubuh untuk menggunakan insulin.
Berat badan berlebihan - obesiti, terutamanya obesiti perut: ini adalah faktor risiko utama untuk rintangan insulin.
Faktor genetik - keluarga: jika ibu bapa menghidap diabetes, anak-anak berisiko lebih tinggi.
Tekanan dan gangguan tidur juga boleh menyumbang kepada permulaan awal penyakit.

Malah, di klinik 315, kami telah merekodkan ramai pesakit di bawah umur 40 tahun, malah 25-30 tahun, disahkan menghidap diabetes jenis 2, terutamanya disebabkan oleh gaya hidup sedentari moden dan tabiat pemakanan yang tidak terkawal.

Bệnh gì, khám đâu: Vì sao ngày càng nhiều người trẻ bị bệnh tiểu đường? - Ảnh 1. — Semakin ramai golongan muda menghidap diabetes.

Apakah paras gula dalam darah yang dianggap sebagai diabetes?

Doktor Vinh Thai berkata bahawa gula darah tinggi tidak semestinya bermakna diabetes, tetapi ia adalah tanda amaran yang penting.

Mengikut garis panduan Kementerian Kesihatan Vietnam dan ADA (Persatuan Diabetes Amerika): Jika gula darah berpuasa ≥ 126 mg/dL (7.0 mmol/L), atau gula darah selepas makan 2 jam ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L), atau HbA1c ≥ 6.5%, diabetes boleh didiagnosis.

Bagaimanapun, untuk kepastian, pesakit perlu diperiksa dan menjalani ujian standard tambahan.

Bagaimana untuk mencegah diabetes?

Anda boleh mencegah atau memperlahankan perkembangan diabetes sepenuhnya dengan langkah-langkah berikut:

Kekalkan berat badan ideal, elakkan lemak perut.
Makan sihat: kurangkan gula, hadkan kanji yang ditapis, perbanyakkan sayur-sayuran hijau, protein tanpa lemak dan serat.
Senaman yang kerap: sekurang-kurangnya 150 minit seminggu, sesuai untuk kesihatan.
Kurangkan tekanan, dapatkan tidur yang cukup.
Pemeriksaan kesihatan secara berkala, terutamanya jika terdapat faktor risiko seperti: ahli keluarga yang menghidap diabetes, obesiti, tekanan darah tinggi, dislipidemia, dll.

Menurut Dr Thai, apabila kita mengesyaki kita menghidap diabetes, kita boleh pergi ke Hospital Rakyat 115, Hospital Gia Dinh, Hospital Nguyen Tri Phuong, Sistem Kesihatan 315... untuk pemeriksaan.

Sumber: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm